BabyFood

Отвечаю: Я с этим полностью согласна! Действительно, у детей отмечаются относительно небольшие запасы гликогена, и при инфекции, лихорадке, рвоте и длительном отказе от еды повышается риск развития кетоза и кетотической гипогликемии. В такой ситуации подслащенное питьё может быть вполне оправданным. Ограничивать добавленный сахар у больного ребенка на антибиотиках — не значит полностью избегать сладкого питья у заболевшего ребёнка, тем более когда есть рвота или высокая температура. В посте я сделала акцент на том, чтобы именно не перегружать в этот период рацион сладким, взамен обычной еды. Спасибо за комментарий!

К предыдущему посту пришел вот такой комментарий 👆

🍭СЛАДКОЕ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ И ПРИЕМА АНТИБИОТИКА Ребенок заболел. Назначили антибиотики. Аппетит снижен или его нет совсем. «Жалко ребенка. Пусть хоть сладенького поест». Знакомо? Очень интересная свежая работа вышла в Nature — о том, как питание может влиять на восстановление кишечного микробиома после антибиотиков. Хорошо известно, что антибиотики серьёзно и отрицательно влияют на кишечный микробиом. А кишечная микробиота - это не просто «бактерии в кишечнике» - она участвует в пищеварении, образовании полезных веществ, созревании иммунной системы и защите кишечника от патогенных микроорганизмов. Исследователи подробно отслеживали питание и состав кишечной микробиоты у пациентов, получавших антибиотики. И обнаружили: чем больше у них в рационе было сладостей, тем выраженнее было нарушение микробиома — снижалось его разнообразие и увеличивалась доля Enterococcus, бактерий, которые при определённых условиях могут становиться патогенными. (Nature⁠) При этом речь идёт не просто о «сахар вреден для микробиома», а о возможном неблагоприятном сочетании: антибиотики + большое количество простых сахаров. Почему это особенно интересно для нас, педиатров и для родителей? После болезни детям нередко предлагают как раз то, что они охотнее едят и пьют: сладкие йогурты, соки, печенье, сладкие напитки, десерты. Не смотря на то, что исследование пока не проводилось у детей, оно даёт ещё один вполне разумный аргумент: во время курса антибиотиков и в период восстановления после него не стоит перегружать рацион ребёнка добавленным сахаром. Микробиому в этот момент (да и не только в этот 😀), похоже, гораздо больше понравится обычная еда и достаточное количество пищевых волокон, чем «что-нибудь сладенькое для восстановления сил». Исследование: Sugar-rich foods exacerbate antibiotic-induced microbiome disruption, Nature, 2026. Ссылка на статью в Nature⁠

Я полностью с этим согласна. А пока - внимательно читаем составы продуктов и понимаем, что даже фрукты (фруктовое пюре)- это та же сладость, поэтому их количество тоже важно контролировать в питании малыша.

Как вы думаете, почему так много сладких детских продуктов промышленного производства? Правильно. Они продаются намного лучше, чем не сладкие 🤷‍♀️ «У меня ребенок совсем не пьет воду, но хорошо пьет компот или детский чай» Знакомо? Наличие большого количества сладких продуктов в детском питании очень беспокоит врачей и специалистов по детскому питанию, учитывая неблагоприятные последствия «любви» к сладкому в дальнейшей жизни (высокое давление, ожирение, диабет). Вот как ВОЗ предлагает на это повлиять👇👇👇

А что полезнее для организма: стакан фруктового сока или цельный фрукт? Думаю ответ очевиден и вот вам научные доказательства. В июне 2026 года были опубликованы результаты интересного исследования на эту тему. Более 25 тысяч детей с возраста 12 лет наблюдались в течение 25 лет. Сравнивали влияние фруктовых соков и напитков с сахаром с потреблением цельных фруктов на развитие высокого артериального давления. Оказалось у людей с высоким потреблением фруктовых соков и напитков с сахаром(≥1,5-2 порций в день) наблюдался повышенный риск развития гипертензии 🙌 В то же время потребление цельных фруктов не было связано с риском гипертензии 🙌 Замена фруктового сока на цельные фрукты была связана со снижением риска гипертензии на 19%. Но чем цельный фрукт отличается от фруктового сока? «Во фрукте фруктоза находится внутри клеток, а в соке она из них высвобождена» Что это значит? Представьте себе целое🍎 Каждая клетка яблока имеет клеточную стенку (клетчатку). Внутри этих клеток хранится фруктоза. Чтобы до нее добраться нужно разрушить эти стенки (пережевать и переварить), при этом постепенно высвобождаемая фруктоза начинает медленно всасываться в кишечнике. В соке же вся работа за вас уже сделана: яблоко раздавили, выжали и отфильтровали: клеточные стенки разрушились. Фруктоза уже находится в свободном виде и очень быстро всасывается, что повышает нагрузку на печень, в которой запускается аварийный биохимический путь с образованием мочевой кислоты, которая сужает сосуды и повышает давление. Короче😀 Когда вы едите целое яблоко, клетчатка «задерживает» фруктозу в кишечнике, выпускает ее медленно, и печень успевает переработать ее без стресса. «Стакан сока — это как ведро воды, вылитое на губку. Губка (печень) намокает мгновенно и переполняется. А целое яблоко — это как ледяной кубик в стакане: он тает постепенно, и губка успевает отжимать воду без сильного потопа» Именно поэтому в исследовании сок (даже без сахара!) дал повышение риска гипертензии, а целые фрукты — нет. Дело именно в утраченной структуре! 🙌 Не увлекайтесь соками! Нормы потребления сока для ребенка вот здесь 🙌Вместо соков лучше есть цельные фрукты (ребенку до года - фруктовое пюре/мягкие кусочки фруктов) С пожеланием здоровья Вам и Вашим детям, доктор Лукоянова❤️

Уважаемые коллеги! 🌟До начала нашего Форума «Здоровье детей-национальный приоритет России» осталось всего 3 недели! 🌟Предварительная программа уже размещена на сайте! https://nczd.ru/2026-09-23-25/ 🌟Приглашаем вас и ваших коллег зарегистрироваться и… вас будет ждать сюрприз! 🎁 До встречи у нас в Центре 23-25 сентября!

СОКИ Итак, в РФ соки больше не рекомендованы детям на первом году жизни. В проекте новых рекомендаций по питанию детей первого года жизни в РФ соков уже нет. «Это значит, что соки давать нельзя?» Нет, это значит, что давать их совсем не обязательно))) Ну если всё же решили давать, то до года количество сока в питании малыша может быть не более 100-120 мл/сут, а в дальнейшем не более 200 мл в день и лучше разбавить сок водой в 2-3 раза. Но еще лучше - не давать совсем))) 🔥Сегодня многими исследованиями подтверждено, что именно «любовь» к сладким напиткам способствует росту среди детей диабета 2 типа, высокого кровяного давления и ожирения в будущем. ☝️Американская ассоциация кардиологов рекомендует детям в возрасте от 2 лет и старше выпивать не более 8 унций (240 мл) сладких напитков в неделю! (в реальности дети у них потребляют в 10 раз больше, да и у нас похожая ситуация). ☝️Напомню, что количество добавленного сахара в рационе ребенка старше года должно быть не более 30 гр/сут (примерно 6 ч.л.), но в идеале, если это количество будет в 2 раза меньше, т.е не более 3 ч.л. в сут. (На первом году жизни ребенка сахар вообще не добавляем!) «А если давать сок без сахара? Домашний, свежевыжатый?» 🤞Даже если в соке нет добавленного сахара, в любом случае - это сладкий напиток, поэтому его количество должно быть строго ограничено! «А компот? Домашний? Без сахара)» Но это тоже сладкий напиток! Если 100-200 мл - ОК, но если больше - плохо! В ИДЕАЛЕ 👌Приучить ребенка пить обычную простую воду «Но он не пьёт простую воду!!!!!!!!» 👌Если ребенок совсем не пьет воду, но хорошо пьет сладкие напитки, это значит, что он испытывает не жажду, а желание получить сладкое. Не попадайтесь в эту ловушку! 🤞Не покупайте так же детям и сладкие газированные напитки. В них сахара содержится зачастую еще больше, чем в соках. Хочу напомнить очевидное: снижение потребления сахара нашими детьми улучшит их аппетит, пищевое поведение, и, в целом, здоровье сейчас и в будущем. С пожеланием здоровья вам и вашим детям Доктор Лукоянова❤️

🤱🏼Здоровье мамы и малыша: всё о пользе грудного вскармливания   📆С 3 по 9 августа проходит Неделя популяризации грудного вскармливания в России — она приурочена к Международной неделе грудного вскармливания. 📎Грудное вскармливание — не сложная задача, а естественная биологическая норма, проверенная эволюцией. Оно помогает сохранять здоровье и матери, и малыша. 💬В наших карточках о пользе грудного вскармливания для мамы и ребёнка рассказала Ольга Леонидовна Лукоянова — д. м. н., врач‑педиатр, главный научный сотрудник лаборатории питания здорового и больного ребёнка, профессор кафедры педиатрии и общественного здоровья НМИЦ здоровья детей Минздрава России. Подписывайтесь на НМИЦ здоровья детей Минздрава России в MAX www.nczd.ru