Скорая Помощь

Дружеское напоминание: разомните шею! А то сколько уже можно сидеть в такой позе. А еще Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что распространенность устойчивости к основным группам антибиотиков серьезно увеличилась во всем мире. В данных, опубликованных в докладе о наблюдении за устойчивостью к антибиотикам в мире, мало приятного: в 2023 году уже в каждом 6-ом случае заражения бактериальными инфекциями наблюдалась устойчивость к лечению антибиотиками. В докладе впервые оценили распространенность устойчивости к 22 антибиотикам, используемым для лечения инфекций мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта и кровотока, а также гонореи. Также приводятся данные по основным патогенам, вызывающим эти инфекции. Страны Юго-Восточной Азии, Восточного Средиземноморья и Африканского региона являются лидерами по распространенности устойчивых к антибиотикам патогенов. Тревожная тенденция, пусть и в меньшей степени, наблюдается и в тех регионах, где учреждения здравоохранения имеют достаточно возможностей для выявления и лечения бактериальных инфекций. На сегодняшний день более 40% штаммов E.coli (кишечной палочки) и более 55% штаммов K. pneumoniae (клебсиеллы) демонстрируют устойчивость к препаратам первой линии лечения - цефалоспоринам третьего поколения. Та же проблема касается карбапенемов и фторхинолонов. Это заставляет врачей прибегать к лечению более дорогими и менее доступными антибиотиками, которых в странах с низким и средним уровнем дохода зачастую вообще нет. Один из важнейших факторов распространения антибиотикорезистентности во всем мире - это бесконтрольное использование антимикробных препаратов. Помните, что: 🔹курс антибиотиков нужно принимать равными интервалами и до конца, а не до первых улучшений, иначе выжившие бактерии могут размножиться и привыкнуть к препарату. 🔹антибиотики нельзя употреблять для профилактики! 🔹антибиотиками не лечат вирусные инфекции.

Мужчина прожил 8 лет с ножом в груди 44-летний мужчина из Танзании обратился в скорую помощь с жалобой на гной, сочившийся из отверстия в груди. Рентгеновский снимок выявил крупное лезвие ножа, застрявшее в грудной полости, а КТ - зажившие переломы лопатки и нескольких рёбер. Выяснилось, что давным-давно, а именно восемь лет назад, во время "ожесточенной ссоры" мужчина получил множественные ножевые ранения в грудь, спину, живот и лицо. Тогда пациенту оказали лишь поверхностную помощь, а впоследствии, с его же слов, он не испытывал проблем со здоровьем. Лезвие ножа было окружено слоями гноя и отмирающих тканей. Фиброзная капсула - это один из способов организма защититься от инородных тел. Иммунная система обволакивает объект коллагеновыми и другими волокнами, чтобы ограничить повреждение и воспаление в окружающих тканях. Это история со счастливым концом: после торакотомии и удаления лезвия мужчина получал антибиотики в течение семи дней, после чего был с миром отпущен домой.

О стрессе и о том, почему действительно важно с ним работать Стресс - неизбежная часть жизни. Мы часто думаем об этом как о чувстве, но это не совсем так. Стресс - это физиологическая реакция, которая затрагивает весь организм. В краткосрочной перспективе…

О стрессе и о том, почему действительно важно с ним работать Стресс - неизбежная часть жизни. Мы часто думаем об этом как о чувстве, но это не совсем так. Стресс - это физиологическая реакция, которая затрагивает весь организм. В краткосрочной перспективе…

Как спасти человека, если вы проходили мимо: сердечно-легочная реанимация Речь пойдет о сердечно-легочной реанимации - жизненно важной процедуре, способной сохранить человеку жизнь при остановке сердца. Сама по себе СЛР обычно не “включает” сердце, но помогает восстановить частичный поток насыщенной кислородом крови к сердцу и мозгу, благодаря чему омертвение тканей отсрочивается, а шанс на спасение человека увеличивается. СЛР не нужно проводить, если обнаруженный вами пострадавший дышит самостоятельно и в целом на вид вполне жив. И наоборот, если вы нашли человека с признаками окоченения и/или наличием трупных пятен, то СЛР бесполезна, поскольку биологическая смерть уже наступила. Помните, если существует внешняя опасность - пожар, угроза взрыва и т.д., сначала необходимо позаботиться о собственной безопасности. Признаки остановки сердца Основные признаки остановки сердца - это потеря сознания и отсутствие нормального дыхания. Этого достаточно для начала СЛР. При подозрении на остановку сердца необходимо: 🔹Немедленно проверить реакции пострадавшего: позвать его, аккуратно потрясти за плечи. 🔹Если реакции нет, оценить дыхание - наклонитесь над лицом пострадавшего и пытайтесь уловить теплый воздух изо рта, услышать вдох/выдох или увидеть движения грудной клетки. При этом нужно наклонить голову пострадавшего назад и открыть рот. 🔹Если есть сомнения в нормальности дыхания, реанимацию всё равно можно начать. Вы можете заметить признаки судорожных редких вдохов, которые могут сопровождаться хрипами или, наоборот, быть едва уловимыми - это тоже следует расценивать как сигнал остановки кровообращения. Порядок действий 🔹Убедиться, что вокруг безопасно. 🔹Оценить состояние пострадавшего. 🔹При подозрении на остановку сердца - немедленно вызвать скорую помощь! 🔹Начать реанимацию (лучше начинать одновременно с вызовом скорой помощи, переключившись на громкую связь) до прибытия квалифицированной помощи. Выполнение базовой сердечно-легочной реанимации Позиция пострадавшего: идеально, чтобы он лежал на твердой ровной поверхности на спине. Если он лежит на мягкой поверхности или полу, переложите его туда, где можно эффективно проводить компрессии грудной клетки. Как выполнять компрессии грудной клетки: 🔹Поместите основу одной ладони в центр грудины пострадавшего, между сосковыми линиями. Вторую ладонь положите сверху и сцепите пальцы. Локти должны быть выпрямлены, веса и усилие - направлены вертикально вниз. 🔹Надавливайте твёрдо и быстро всем телом, глубина компрессий у взрослого 5-6 см. 🔹Частота — около 100-120 нажатий в минуту (примерно в ритм песни «Stayin’ Alive» группы Bee Gees). 🔹Позвольте груди полностью возвратиться в исходное положение после каждого нажатия. Как выполнять искусственное дыхание (по возможности) После 30 компрессий прижмите нос пострадавшего пальцами, немного запрокиньте его голову назад и нажмите пальцами на подбородок для открытия дыхательных путей. Сделайте два медленных, но глубоких вдоха в рот пострадавшему (наблюдайте, чтобы грудная клетка поднималась). Если невозможен контакт «рот в рот» или отсутствует уверенность, можно ограничиться только компрессиями. Цикл "30 компрессий - 2 вдоха” необходимо продолжать до прибытия врачей или до возвращения признаков жизни. Если отсутствуют специальные средства защиты для проведения вдохов, постарайтесь воспользоваться хотя бы салфеткой или куском ткани. Не тратьте время на поиск пульса и пострадавшего - высок риск ошибиться. ‼️Действуйте быстро, эффективность СЛР напрямую связана с временем начала. Не бойтесь сделать ошибку при компрессиях или дыхании - промедление несёт более высокие риски, нежели одно неверное движение. Если у вас нет навыков искусственного дыхания или вы очень боитесь его делать - можно ограничиться только компрессиями грудной клетки. Вышеописанный алгоритм описан для взрослых и детей старше 1 года. Для детей младше одного года компрессии можно проводить двумя пальцами с глубиной около 4 см. #слр #перваяпомощь #скораяпомощь

Возвращаемся к работе!😉 Что такое тепловой удар и что с ним делать? Летняя жара — не только повод насладиться солнцем, но и риск получить тепловой удар. Важно знать, как распознать опасное состояние и что делать при первых симптомах. Тепловой удар — это острое состояние, вызванное перегревом организма при длительном воздействии высокой температуры и недостатке охлаждения. Он возникает, когда терморегуляция организма перестает справляться с жарой, и температура тела поднимается выше 40°C. В отличие от простого перегрева или солнечного удара, тепловой удар требует немедленных мер. Иногда его можно спутать с обмороком или сильной тепловой усталостью. Обморок сопровождается потерей сознания, слабостью и потливостью, а при тепловом ударе кожа может стать сухой и горячей, а сознание — спутанным или отсутствовать вовсе. Важно отличить эти состояния для своевременного реагирования. Основные симптомы теплового удара: 🔹высокая температура тела (выше 40°C); 🔹сухая горячая кожа; 🔹головная боль; 🔹головокружение; 🔹тошнота или рвота; 🔹спутанность сознания или потеря сознания. Могут появиться судороги и сильная слабость. Что делать? Первым делом нужно обеспечить пострадавшему прохладу: вынести его в тень или в прохладное помещение. Снимите лишнюю одежду и охладите тело - приложите холодные компрессы к шее, подмышкам и паху. Можно обтереть кожу влажной тканью или использовать вентилятор с прохладным воздухом. Обеспечьте питье - воду или солевые растворы (если человек в сознании). В случае потери сознания положите его на бок и вызовите скорую помощь - тепловой удар опасен для жизни. Того, кто пострадал от теплового удара, не стоит оставлять без присмотра. Также не рекомендуется давать жаропонижающие препараты без осмотра врачом. Будет здорово, если эта информация вам никогда не пригодится, и все же эти знания могут спасти кому-то жизнь.

О стрессе и о том, почему действительно важно с ним работать Стресс - неизбежная часть жизни. Мы часто думаем об этом как о чувстве, но это не совсем так. Стресс - это физиологическая реакция, которая затрагивает весь организм. В краткосрочной перспективе стресс полезен, помогая нам лучше действовать в сложных ситуациях, повышая концентрацию внимания и приводя все тело в тонус. Однако, когда мы часто сталкиваемся со стрессовыми ситуациями или их влияние становится длительным, наша примитивная реакция "борьба или бегство" не только изменяет психологическое состояние, но и может повредить многие органы и клетки нашего тела. Как это происходит? Реакция организма на стресс начинается с выброса гормонов стресса: кортизола, эпинефрина (также известного как адреналин) и норэпинефрина. Эти гормоны через кровь достигают всех кровеносных сосудов и сердца. Адреналин заставляет наше сердце биться быстрее и повышает кровяное давление, что со временем приводит к гипертонии - постоянному высокому давлению. Параллельно кортизол вызывает нарушение нормального функционирования внутренней оболочки кровеносных сосудов. Это является первым шагом к запуску процесса атеросклероза или отложения холестериновых бляшек в артериях, что повышает вероятность сердечного приступа или инсульта в будущем. Почему от нервов бурлит в животе? Стресс влияет не только на сердечно-сосудистую систему. Когда мы испытываем стресс, мозг активирует вегетативную нервную систему, которая передает стрессовые сигналы в нервную систему кишечника. Эти сигналы нарушают естественные ритмичные сокращения, отвечающие за перемещение пищи в кишечнике, что приводит к симптомам синдрома раздраженного кишечника: боли в животе, вздутию и изменениям в работе кишечника. Кроме того, стресс влияет на состав и функционирование кишечной микробиоты, которая играет важную роль в процессе пищеварения и иммунной функции. А связан ли стресс с ожирением? Хронический стресс может влиять и на вес. Кортизол повышает аппетит, вызывая тягу к жирной и высокоуглеводной пище, и приводит к отложению висцерального жира в глубоких слоях живота. Этот тип жира активно выделяет химические вещества иммунной системы, называемые цитокинами, которые увеличивают риск развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца и резистентность к инсулину. То есть в словах "все болезни от стресса" есть смысл? Гормоны стресса по-разному влияют на наши иммунные клетки. Сначала эти гормоны стимулируют иммунную систему, вызывая выработку белых кровяных телец и других иммунных клеток, которые борются с патогенами и ускоряют заживление поврежденных тканей. Однако, когда стресс становится хроническим, эти же гормоны могут начать оказывать негативное влияние на иммунную систему, нарушая связь между иммунными клетками и вызывая воспаление, которое повреждает ткани и ухудшает заживляемость ран. Поэтому при хронической стрессе люди чаще и дольше болеют простудными заболеваниями. Хронический стресс даже вызывает укорочение теломер. Теломеры похожи на кончики шнурков, но только для наших хромосом. Они защищают нашу ДНК и помогают ей правильно копироваться при делении клеток. Но каждый раз, когда клетка делится, теломеры становятся немного короче, подобно тому, как кончики шнурков могут стираться. Под действием гормонов стресса теломеры укорачиваются быстрее, чем в естественных условиях. Как только теломеры становятся слишком короткими, клетки теряют способность делиться и начинают отмирать, что приводит к возрастным изменениям и проблемам со здоровьем. Последствия хронического стресса можно перечислять долго: акне, выпадение волос, сексуальная дисфункция, головные боли, мышечное напряжение, проблемы с концентрацией внимания и т.д. Чем больше стресса мы накапливаем, тем сложнее справляться с ним впоследствии. Справляетесь ли вы со стрессом? Расскажите в комментариях, какие способы вы используете, и удается ли вам держать стресс под контролем. Поговорим в следующем посте о методах борьбы со стрессом?

Про аэробные и анаэробные нагрузки Очень важно понимать разницу между аэробными и анаэробными упражнениями, чтобы достичь желаемых целей в фитнесе. Давайте разберемся в научных принципах этих двух форм тренировок и определим, какая из них больше вам подходит. Аэробные упражнения («любимое» кардио) Аэробные упражнения подразумевают любую физическую активность, которая повышает частоту сердечных сокращений и дыхания в течение длительного времени. Примерами аэробных упражнений являются бег, езда на велосипеде и плавание. Во время аэробных упражнений организм использует кислород для преобразования глюкозы в энергию - этот процесс известен как аэробный метаболизм. Анаэробные упражнения Анаэробные нагрузки, напротив, предполагают короткие рывки интенсивной активности. Примерами анаэробных упражнений являются тяжелая атлетика, спринтерский бег и прыжки. Здесь кислород не используется для получения энергии. Вместо этого организм использует накопленную энергию в виде гликогена для получения энергии во время занятий - это анаэробный метаболизм. А какие упражнения выбрать? Оба вида нагрузок имеют свои уникальные преимущества. Аэробные упражнения являются исключительным способом улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. Они укрепляют сердце и легкие, улучшают кровообращение и снижают вероятность развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и ожирение. Кроме того, аэробные упражнения способствуют снижению веса за счет сжигания калорий и ускорения метаболизма. Что особенно важно, кардио способно облегчить стресс и тревогу, поднять настроение и даже улучшить работу мозга. Научные исследования показали, что регулярные аэробные упражнения приводят к улучшению памяти и когнитивных функций у пожилых людей. С другой стороны, анаэробные упражнения отлично подходят для наращивания мышечной массы и силы. Они помогают увеличить сухую мышечную массу и улучшить плотность костной ткани, что особенно важно для профилактики остеопороза у пожилых людей. Кроме того, анаэробные упражнения улучшают общую композицию тела, снижая процент жира в организме и увеличивая мышечную массу. Но важно выполнять упражнения правильно, поэтому хотя бы на первых порах лучше заниматься с тренером. Увеличивайте интенсивность и продолжительность анаэробных тренировок постепенно. Каким видам упражнений следует отдать предпочтение? Ответ - обоим! Включение аэробных и анаэробных упражнений в ваш фитнес-режим поможет вам достичь сбалансированного и здорового тела. Для достижения оптимальных результатов старайтесь выполнять не менее 150 минут умеренных аэробных упражнений или 75 минут энергичных аэробных упражнений в неделю, а также два-три дня в неделю заниматься силовыми (анаэробными) тренировками. Занятия должны вам нравиться, поэтому найдите то, что подходит вам лучше всего. При регулярных занятиях вы получите не только здоровое тело, но и спокойную жизнь без постоянных походов к неврологам и кардиологам😁

Недолеченный гастрит может привести к более серьезным заболеваниям (язва и в редких случаях рак желудка), так что назойливо рекомендуем такие состояния не запускать, ведь при должном подходе все отлично лечится. Будьте здоровы!

В более тяжелых случаях гастрита может потребоваться хирургическое вмешательство. Обычно это рекомендуется только в тех случаях, когда слизистая оболочка желудка сильно повреждена или существует риск осложнений, таких как кровотечение или перфорация.