1 780подписчиков сейчас
8.0%ERR
0.0цитируемость
9постов/день
Русскийязык
Россиягео
Подписаться в Telegram
Данные обновлены 21.07.2020
Публикации всего: 1131
Писание – это одна из самых сильных духовных практик, какие только есть в мире. Более того, я считаю, что процесс писания – это более сильная духовная практика, чем молитва или медитация. Когда человек пишет – через него говорит... древние греки считали, что добрые духи-гении, кто-то считает, что говорит Бог, кто-то, что Дао, кто-то, что Вселенная. Что-то бесконечно всемогущее, правдивое, справедливое и прекрасное.
Именно так и обстоят дела. И вы должны работать именно так.
СЛЕДУЙТЕ ЗА БЕЛЫМ КРОЛИКОМ!
ОТКРЫТ НАБОР НА КУРС «ПЬЕСА»(2026-27).
🔥 3 ❤ 1
Перейти к публикации →
Я видел блестящие финалы, в которых ничего не происходит. Герой просто стоит. Герой просто молчит. Герой просто смотрит на другого героя, и ничего не говорят оба. И в этой тишине целая вселенная. Потому что зритель наполняет эту тишину своей жизнью. Я видел и другие финалы - бурные, полные движения и речи, но пустые, потому что герой говорит не то, что он узнал, а то, что автор хотел бы, чтобы он сказал.
Если после финала я сам хочу что-то добавить, что-то объяснить, что-то сказать от себя, значит, финал не сработал. Текст замолкает, и вы замолкаете с ним. Вам нечего добавить, потому что все уже сказано, не словами, а атмосферой, не объяснением, а присутствием.
Есть еще один момент, который часто упускают: финал не должен повторять то, что уже было сказано в пьесе. Очень часто молодые авторы пишут финал, который как бы резюмирует все, что произошло до этого, и героя словно насильно заставляют выговорить весь смысл пьесы. Герой стоит и объясняет, чему он научился, что он понял, как он вырос. Это ужас. Это смерть пьесы. Финал должен быть новым, он должен содержать то, что не было выговорено раньше, то, что зритель мог только почувствовать, но не услышать. Финал - это голос молчания.
А теперь о разрешении. Разрешить можно не конфликт, а напряженность, с которой зритель жил последние два часа. Ему дают отдохнуть. Отдохнуть - это не значит дать ему счастье, не значит сказать ему, что все хорошо. Это значит дать ему ясность в отношении его чувств. Герой может остаться в беде, но беда перестает быть неопределенной. Герой может не получить то, что хотел, но он поймет, почему он это хотел, и это будет для него ответом, пусть даже горьким.
Я писал комедию про молодого человека, который пытается завоевать девушку, и вся пьеса - это его попытки, неудачи, смешные и грустные одновременно. И в финале он не завоевывает девушку. Она уходит с кем-то другим. Он остается один. Но в этот момент, когда он один, он смеется. Не горько, а просто смеется, потому что вдруг видит себя со стороны, видит абсурд своих попыток, видит жизнь такой, какая она есть - несправедливая, смешная, дикая и чудесная. И вот эта способность посмеяться над собой, над своей болью, это разрешение. Не боли, а тяжести, с которой зритель нес эту боль вместе с героем. Вот теперь можно отпустить.
Так что мой ответ вот какой: финал не обязан разрешать, он обязан довести до ясности. Ясность может быть трагической, может быть комической, может быть абсурдной, но она должна быть. И эта ясность рождается не из объяснения, а из действия, из жеста, из молчания, из одного взгляда. Финал - это когда герой наконец видит то, что видит зритель, или когда зритель вдруг видит то, что видит герой, и они на миг совпадают, смотрят из одной точки. И потом темнота. И зритель уходит, и эта ясность остается с ним надолго.
Продолжение следует.
ОТКРЫТ НАБОР НА КУРС "ПЬЕСА".
СЛЕДУЙТЕ ЗА БЕЛЫМ КРОЛИКОМ!
ЧТО ДЕЛАТЬ С ФИНАЛОМ?
Финал - это то место в пьесе, где драматург либо становится мудрецом, либо начинает врать самому себе. И чаще всего врет, потому что торопится что-то разрешить, что-то уладить, отдать зрителю ощущение полноты, законченности, как если бы жизнь вообще когда-нибудь была законченной.
Финал - это не развязка и не решение. Это важно понять сразу, иначе вы будете писать третий акт, как решаете уравнение, подставляя в конец ответы на все поставленные вопросы. Финал - это последний взгляд, последнее освещение того мира, который вы уже выстроили. Это не конец истории, это конец нашего права видеть эту историю. После финала занавес, темнота, и зритель остается один. Вот здесь, в этом одиночестве перед темнотой, и происходит то, что нам нужно.
Давайте вспомним, как это работает. Когда я писал пьесу про семью, которая разваливалась на глазах - муж, жена, двое детей, дом, в котором становится все холоднее и холоднее, хотя батареи работают исправно, - я дошел до третьего акта и понял, что не знаю, как это кончается. Развязать узел? Дать жене уйти, мужу остаться, детей разделить по домам? Дать им чудо примирения? Убить кого-нибудь? Все это было бы ложью. Потому что жизнь не разрешается, она продолжается. И если вы напишете финал, в котором все разрешается, зритель почувствует фальшь точнее, чем если бы вы выкинули половину третьего акта.
Тогда я сделал финал не о разрешении, а о выборе видения. На сцене остается только жена. Муж ушел из комнаты. Дети спят. Она стоит у окна, смотрит на ночной город, и понимает, что ничего не изменилось и ничего никогда не изменится. Но вместе с этим пониманием приходит другое - что она живая, что ей холодно, что у нее дрожат руки, что это все реально и это все ее. И в этот момент, когда она отворачивается от окна, свет гаснет. Это не счастливый финал. Это не печальный финал. Это финал, который говорит: а теперь вы остаетесь с этим сами. Спасибо, что приходили.
Вот что произошло: зритель ушел из театра не с ответом, а с вопросом. И этот вопрос был его вопросом, потому что он вложил в эту героиню себя. Разрешать не нужно было ничего, потому что разрешение невозможно и лживо. Но нужно было довести зрителя до той черты, где он почувствует, что дальше уже он идет один. Вот это и есть настоящий финал.
Я встречал много молодых драматургов, которые боятся финала. Они пишут, пишут, вертят сюжет, как обезьяна гайку, пока не получится что-то звучащее как развязка. И результат? Скучно. Потому что развязка, которую они придумали, была нужна им, автору, а не пьесе и не зрителю. Развязка успокаивает автора, как если бы я сказал: «Ну вот, я все объяснил, теперь можно спать». Но зритель не пришел спать. Он пришел почувствовать что-то живое.
Я помню, как один мой студент написал пьесу про двух стариков, которые ждут письмо. Весь первый акт они ждут, ждут, ждут. Второй акт - все еще ждут. И он не знал, что с этим делать в третьем акте. Письмо пришло? Не пришло? Оно потеряется? Оно будет фальшивым? Он попробовал все варианты и каждый раз получалось не то. Потом я ему сказал: может, дело не в том, приходит письмо или нет. Может, дело в том, что они перестают ждать? Не потому, что письмо пришло, а потому что они вдруг поняли, что жизнь идет дальше, письмо или нет. И вот этот момент понимания - вот он финал. Он переписал последний акт (спойлер – они не стали читать полученное письмо), и пьеса ожила.
Но здесь я должен сказать вам что-то важное: финал не обязан разрешать противоречия пьесы, но он обязан обострить их. Если вы выстроили конфликт правильно, если вы дали героям то, что они должны иметь, если вы довели их до края - то финал должен их столкнуть лицом к лицу с тем, что они узнали о себе. Это не решение, это встреча. Встреча героя с самим собой. И зритель становится свидетелем этой встречи. Вот и все.👇
ЧУДОТВОРЧЕСТВО
Я встречал людей, которые нашли смысл в волонтерстве. Они работали на обычной работе, чтобы платить за квартиру, а смысл искали в том, что помогали бездомным животным по выходным. Я встречал людей, которые нашли смысл в творчестве. Они работали менеджерами, а по вечерам рисовали, и эти рисунки наполняли их жизнь светом. Я встречал людей, которые нашли смысл в семье, в детях, в том, чтобы быть рядом с теми, кого они любят. И работа для них была просто способом обеспечить эту возможность.
Так что мой ответ вот какой: если вы выгорели от работы, которая потеряла смысл, начните не с работы. Начните с себя. Спросите себя, кто вы. Чего вы хотите. Что вам действительно важно. И будьте честны. Не говорите то, что от вас ждут услышать. Говорите правду. Может быть, вам важны деньги, и это нормально. Может быть, вам важна свобода, и это тоже нормально. Может быть, вам важно помогать людям, создавать что-то новое, быть частью чего-то большого. Что бы это ни было, назовите это. И тогда начинайте строить жизнь вокруг этого.
Выгорание проходит не тогда, когда вы находите идеальную работу. Оно проходит тогда, когда вы снова начинаете жить. Когда вы снова чувствуете, что то, что вы делаете, связано с тем, кто вы есть. И это может быть работа, а может быть что-то еще. Главное, чтобы это было ваше.
Продолжение следует.
ОТКРЫТ НАБОР НА КУРС "ПЬЕСА".
СЛЕДУЙТЕ ЗА БЕЛЫМ КРОЛИКОМ!
Так что же делать? Здесь я хочу сказать вам то, что может показаться странным и даже жестоким: перестаньте искать смысл в работе. Потому что работа - это не источник смысла, это способ выражения смысла, который уже есть у вас внутри. Пока вы будете ждать, что работа даст вам смысл, вы будете разочаровываться снова и снова. Смысл приходит не извне, он рождается внутри, когда вы снова находите контакт с тем, что вам действительно важно. И тогда даже самая обычная работа может стать осмысленной, потому что вы будете делать ее по-своему, вкладывая в нее себя.
Я знаю человека, который работает бухгалтером. Казалось бы, что может быть более скучного и бессмысленного, чем перебирать цифры в таблицах весь день? Но он не выгорел. Почему? Потому что он понял, что его работа - это не цифры. Его работа - это помогать маленьким компаниям выживать, видеть, где они теряют деньги, где можно оптимизировать, где можно сэкономить и вложить в развитие. Он видит за каждой таблицей живых людей, которые пытаются построить что-то свое, и он им помогает. Вот его смысл. И он нашел его не потому, что сменил профессию, а потому, что изменил угол зрения.
Но здесь есть ловушка, и я хочу, чтобы вы ее увидели. Иногда работа действительно токсична. Иногда она устроена так, что убивает в вас все живое, и никакой угол зрения не поможет. Если вы работаете в месте, где вас унижают, где вас эксплуатируют, где вас заставляют делать то, что противоречит вашим ценностям, - уходите. Не пытайтесь найти смысл в аду. Ад на то и ад, что в нем нет смысла. И выгорание в таком случае - это не ваша слабость, это здоровая реакция на нездоровую среду.
Но если работа сама по себе нормальная, если проблема не в токсичности, а в пустоте, тогда вопрос в другом: что вы перестали делать для себя? Потому что выгорание часто приходит не от того, что работа плохая, а от того, что вся ваша жизнь свелась к работе. Вы перестали читать, перестали встречаться с друзьями, перестали заниматься тем, что вас питает. Вы превратили себя в функцию, и теперь эта функция сломалась, потому что человек не может жить как функция.
Я помню, как несколько лет назад сам оказался на грани. Я писал пьесы, которые ставили, я преподавал, меня звали на фестивали, все шло хорошо. И вдруг я понял, что не могу писать. Совсем. Я садился за стол, открывал ноутбук, и внутри была пустота. Я пытался заставить себя, придумывал дедлайны, обещал театрам, но ничего не получалось. И я понял, что выгорел. Потому что я перестал жить. Я только работал. Я писал про людей, но не общался с людьми. Я писал про любовь, но не любил. Я писал про жизнь, но не жил. И мне пришлось остановиться. Совсем. На полгода я вообще не писал ни строчки. Я ходил, читал, встречался с людьми, смотрел на небо, слушал музыку. И когда я вернулся к письму, оно снова стало живым, потому что я снова стал живым.
Вот что я хочу вам сказать: выгорание - это не конец, это сигнал. Это способ, которым ваша душа говорит вам, что что-то пошло не так. И вместо того, чтобы игнорировать этот сигнал, вместо того, чтобы заглушать его антидепрессантами, кофе, алкоголем или новыми проектами, остановитесь. Послушайте, что она вам говорит. Может быть, она говорит, что вам нужно уйти с этой работы. Может быть, она говорит, что вам нужно изменить отношение к работе. Может быть, она говорит, что вам нужно вернуться к себе.
Есть одна вещь, которую я понял за годы работы с людьми: смысл не находят, его создают. Вы ждете, что кто-то или что-то придет и скажет вам, зачем вы живете. Но никто не придет. Вы сами должны решить, зачем вы здесь. Что для вас важно. Во что вы верите. За что готовы платить. И когда вы это поймете, работа перестанет быть проблемой. Потому что она станет просто одним из инструментов, которым вы выражаете то, что для вас важно. Может быть, вы останетесь на той же работе, но будете делать ее иначе. Может быть, вы уйдете и найдете другую. Может быть, вы вообще поймете, что работа - это только часть вашей жизни, и есть много других мест, где вы можете выражать себя.👇
ГЛУБИНА ЖИЗНИ: КОГДА РАБОТА ПОТЕРЯЛА СМЫСЛ
Слишком много об этом говорят в последнее время. Так много, что слово уже потеряло свой смысл. Выгорел от проекта, выгорел от людей, выгорел от жизни вообще. Но когда я сажусь напротив человека, который говорит мне, что его работа потеряла смысл, я вижу в его глазах что-то очень конкретное и очень страшное и это ни фига не усталость. Усталость лечится отпуском. И это не скука. Скуку можно развеять новым проектом. Это ощущение, что ты каждый день делаешь что-то, что больше не связано с тем, кто ты есть, и с каждым днем эта связь рвется все сильнее, пока однажды утром ты не просыпаешься и не понимаешь, что не можешь встать. Потому что больше не помнишь, зачем это все. Вот такая фигня, собачка.
Проблема выгорания от бессмысленной работы лежит гораздо глубже, чем кажется. Мы привыкли думать, что работа - это обмен времени и усилий на деньги, и если деньги приходят, значит, все в порядке. Но человек устроен иначе. Ему нужен смысл больше, чем зарплата. Ему нужно чувствовать, что то, что он делает, имеет значение, что это как-то связано с миром, с другими людьми, с чем-то большим, чем просто его собственное выживание. Когда этой связи нет, начинается распад. Сначала медленный, почти незаметный. Вы еще делаете свою работу хорошо, но уже без удовольствия. Потом делаете ее нормально, но с усилием. Потом делаете ее плохо и чувствуете вину. А потом перестаете чувствовать вообще что-либо, кроме тупой усталости, которая не проходит даже после выходных.
Я помню, как один мой знакомый, очень талантливый человек, работал в крупной компании на хорошей должности. Зарплата отличная, офис с видом на реку, коллектив приличный. И вот он сидит напротив меня и говорит: я больше не могу. Я спрашиваю: что именно? Он молчит, потому что не может объяснить. Работа вроде бы интересная, проекты идут, начальство довольно. Но внутри у него мертвая тишина. Он делает презентации, ходит на встречи, пишет отчеты, и все это кажется ему театром, в котором он играет роль самого себя. И однажды он понял, что не помнит, когда в последний раз делал что-то, что было ему действительно важно. Что было его, а не чужим, навязанным, ожидаемым.
Вот здесь начинается самое интересное. Потому что выгорание от бессмысленной работы - это не проблема работы. Это проблема потери контакта с самим собой. Работа становится бессмысленной не потому, что она плохая, а потому, что вы перестали понимать, зачем вы вообще живете. Вы встроились в систему ожиданий - родителей, общества, рынка, своего окружения - и где-то по дороге потеряли собственный голос. Теперь вы делаете то, что от вас ждут, и делаете это хорошо, потому что вы ответственный человек, но внутри у вас пустота, потому что это больше не ваше.
Я видел сотни таких людей. Они приходят ко мне на консультации, на мастер-классы, просто на кофе, и все говорят примерно одно и то же: я не понимаю, что со мной. Я должен быть благодарен, у меня все есть, но я просыпаюсь и думаю, что лучше бы не просыпаться. И вот здесь нужно остановиться и задать очень простой, но очень страшный вопрос: а что было бы, если бы вы могли делать что угодно? Если бы деньги не имели значения, если бы мнение других не имело значения, если бы вы были свободны - что бы вы делали?
Большинство людей не могут ответить на этот вопрос. Они молчат, смотрят в пол, потом говорят что-то невнятное про путешествия или хобби, но это не ответ. Потому что они так давно не спрашивали себя об этом, что больше не знают. Они забыли, кто они такие под всеми этими слоями ожиданий, обязанностей, страхов. И выгорание - это не просто усталость от работы. Это крик души, которая говорит: ты потерял себя, и если ты не остановишься сейчас, ты потеряешь себя окончательно.👇
Владислав Тенсин: МНЕ УДАЛОСЬ НАПИСАТЬ СВОЮ ПЬЕСУ.
Вот и подошел к концу срок моего обучения на курсе «Пьеса» в Сценарной мастерской Александра Молчанова. Как обычно на курсах Александра немного грустно от того, что этот этап жизни завершился, и наш дружный сплоченный коллектив единомышленников разбредается по своим делам и проектам. Дипломы получены, пьесы написаны и отправлены на конкурсы, в журналы и театры. Честно говоря я не ожидал, что мы сможем достичь так многого и за такой короткий срок, ведь большинство из нас ранее никогда не писало пьес для театра. А сейчас читаю пьесы других участников курса и поражаюсь разнообразию тем и подходов к творчеству. У каждого есть свой собственный голос и у многих уже можно многому научиться.
Благодаря уникальной системе обучения, руководству Александра и поддержке однокурсников работа доведена до конца и это вдохновляет на дальнейшие подвиги. Лично мне удалось написать свою пьесу, что называется «без отрыва от производства», в залах ожидания нескольких аэропортов и в транзитной зоне погранпереходов.
Для меня самым важным на курсе было видеть, как практические знания полученные от Александра трансформируются в качественно новый подход к профессии драматурга. Если сравнить написание пьес с деятельностью лесоруба, то раньше я стоял на опушке темного леса с тупым топором в руке и даже не понимал как подступиться к ближайшему дереву. Теперь же я научился самостоятельно выбирать деревья, более-менее профессионально разделывать древесину и даже самостоятельно отвозить готовые стволы на лесопилку. Да и топор стал поострее и даже появилось понимание в каком направлении стоит рубить просеки в этом темном лесу.
Спасибо Александру Молчанову, спасибо моим товарищам на курсе. Работаем дальше!
ОТКРЫТ НАБОР НА КУРС «ПЬЕСА» (2026-27)!
СЛЕДУЙТЕ ЗА БЕЛЫМ КРОЛИКОМ!
❤🔥 1
Перейти к публикации →
Есть такой старый текст, в котором один ученик спрашивает мастера: почему я получаю эти удивительные переживания, но ничего не меняется в моей жизни? И мастер отвечает: потому что ты изучаешь карты, но не путешествуешь. Ты видишь описание страны, но не ходишь по её дорогам, не говоришь с её жителями, не ещь её еду, не спишь в её кроватях. Вот это различие между картой и территорией критично. Экстатические состояния - это карты. Очень реальные карты, очень достоверные карты в некотором смысле, но это всё равно карты. Территория - это твоя жизнь. Твоя работа, твои отношения, твой способ обращаться с деньгами, твоё отношение к власти, твоя способность выносить фрустрацию, твоя способность любить того человека, который раздражает тебя каждый день. Вот это и есть духовное развитие.
Но здесь происходит что-то интересное. Когда человек начинает работать с экстатическими состояниями правильно, когда он учится переводить энергию переживания в повседневную жизнь, эти состояния становятся всё менее впечатляющими, менее драматичными. Первое переживание единства может быть катастрофично мощным, взрывным, изменяющим жизнь. Но по мере того, как человек развивается, по мере того, как он интегрирует эти переживания в свою ткань, состояния становятся более тихими, более глубокими, менее зрелищными. И это вызывает у людей такую тревогу, что они часто начинают искать ещё более экстремальные состояния, потому что им кажется, что они что-то потеряли. На самом деле они не потеряли, они начали созревать. Они переходят от того, чтобы собирать впечатления, к тому, чтобы строить свою жизнь. Это менее романтично, но это куда более реально.
Вот теперь я хочу сказать о практике, о том, что можно делать сегодня, чтобы начать эту работу правильно. Прежде всего, нужно установить связь тела с землей. Сядьте или встаньте так, чтобы вы чувствовали свои ноги, свой позвоночник, свою опору. Может быть, это займёт минут пять, может быть, пятнадцать. Не спешите. Когда вы чувствуете себя стабильно, начните замечать своё дыхание, но не меняя его, только наблюдая. Где оно живёт в вашем теле? Живёт ли оно в животе или только в груди? Живое ли оно или напряжённое? После этого наблюдения, после того, как вы просто признали, как вы дышите, попробуйте очень медленно, очень мягко позволить дыханию углубиться. Не форсируя, не создавая гипервентиляцию, просто приглашая его вниз, в живот. Останьтесь в этом состоянии пять-десять минут. И потом, когда вы чувствуете, что готовы, очень медленно вернитесь к обычному дыханию. Обратите внимание на то, как изменилось ваше восприятие мира. Как вы себя ощущаете. Это не будет супер-экстатическое состояние, скорее всего, это будет очень простое, очень земное ощущение присутствия, окончания гражданской войны внутри тела. И это то, с чего нужно начинать. С этого невероятного, часто упускаемого опыта обычного присутствия, обычного покоя. Это фундамент, на котором можно потом что-то выстраивать.
ВСТУПАЙТЕ В НАШЕ ТАЙНОЕ ОБЩЕСТВО!
Вот здесь нужно сказать о теле, потому что именно в теле живут те паттерны, которые сопротивляются трансформации. Мозг может иметь невероятный опыт, может пережить состояния самой глубокой любви и единства, но если телесные паттерны остаются прежними, если мышечная память остаётся прежней, если дыхание остаётся напряжённым, то человек вернётся в прежнее состояние. Это как если бы вы дали человеку увидеть другой город через окно автобуса, а потом вернули его домой: город он видел, но вернулся в свою квартиру. Поэтому вся серьёзная работа с экстатическими состояниями начинается не с того, как их вызвать, а с того, как подготовить тело, чтобы оно могло их переживать без травматизации.
Траектория безопасной работы с экстазом выглядит следующим образом. Сначала нужно установить связь с телом, развить её, создать в теле состояние стабильной опоры. Это может звучать странно, но это критически важно, потому что человек, который не может почувствовать свои ноги, который не может переживать одновременно нежность и силу, который не может находиться в подвижном контакте с землёй, такой человек при встрече с мощным экстатическим состоянием будет диссоциировать. Его сознание просто отправится в полёт, оставив тело в системе паралича или неконтролируемого возбуждения. И вот выход из этого состояния может быть долгим и болезненным, вплоть до развития психологических симптомов, которые будут преследовать человека долгие месяцы.
Второй этап - это развитие способности сознания к удержанию множественности. Человек должен научиться одновременно переживать два противоположных состояния: экстаз и присутствие, блаженство и здравомыслие, расширение и заземление. Это одна из самых сложных навыков, потому что наше обычное сознание работает через чередование, через мигание: вот я в одном состоянии, вот в другом. Но духовная работа требует создания в сознании нескольких одновременно действующих слоёв внимания. Это можно тренировать, но нельзя торопиться. Люди, которые прыгают прямо в интенсивные практики без этой подготовки, часто переживают диссоциацию, дереализацию, в некоторых случаях у них развиваются длительные психотические состояния. В нашем Тайном Обществе мы делаем это постепенно и очень аккуратно, неделя за неделей.
Третий этап - это обучение навыку возвращения. После пикового переживания человек должен уметь медленно, сознательно вернуться в обычное сознание, интегрировать увиденное, услышанное, пережитое в свою повседневную практику. Это не значит, что переживание должно стереться, скорее наоборот: оно должно остаться, но его энергия должна быть переведена в эмоциональное тело, в поведение, в отношение к жизни. Я видел людей, которые переживали мощные духовные состояния, но не умели из них возвращаться, и они оставались в полусвязном состоянии дней на десять, потом месяцы приходили в себя, потом начинали избегать жизни, потому что жизнь казалась им слишком грубой, слишком плотной, слишком далёкой от того блаженства, которое они пережили.
Вот поэтому, когда я говорю о безопасной работе с предельными переживаниями, я имею в виду следующее: это никогда не должно быть стихийно, это никогда не должно быть результатом просто попадания в нужную группу людей или приёма нужного вещества. Это должна быть инженерия, тонкая и осторожная инженерия, которая работает с человеком как с целостной системой. Практикующий должен иметь обратную связь, должен иметь навыки самонаблюдения, должен уметь разговаривать о своём опыте с кем-то, кто понимает, что происходит. И что самое важное, человек должен понимать, что цель здесь не в самом состоянии, не в том, чтобы его переживать ещё раз, ещё интенсивнее. Цель в том, чтобы экстатическое состояние стало дверью в новый способ быть, в новые отношения с жизнью, в новую этику.👇
Красивые Фотографии Картинки Видео
Картины. Живопись. Искусство (запасной)
История одной картины
Атмосфера уюта
Dr
Поздравления и открытки