Ешь. Спи. Развивайся 🕘 история названий (1)

Обожаю спикеров, которые говорят "я видимо не смог донести, прошу прощения, позвольте повторить" вместо "вы слушали меня невнимательно. включите внимание!" 🫠

Готовимся к школе Предложила детям собрать все необходимые школьные принадлежности с прошлогодних остатков и составить список того, что недостаёт. Сказала, что они таким образом сэкономят нам деньги на покупку новых предметов, а значит, сэкономленные деньги мы дадим им. А это, я сказал, будет 50.000 сумов 😎 (не говорите им ничего 🤭🤭🤭) Они воодушевились, поточили карандаши, собрали всё в пеналы, в прошлогодний рюкзак (дочке всё же надо обновить) распланировали и согласовали покупки на свои «заработанные» 50.000. Сперва список состоял из 5 развлекательных позиций. Я сказала, что за раз можно купить только две. Они сторговались на 2 развлекательные и 1 полезное: Тик-так, лимонад и айран. С условием, что только после нормальной еды (душнила я). Вся эта история их сплотила и бонусом, я напомнила, что они подтвердили свой статус эко-героев, так как не стали делать ненужные покупки. Надо бы еще что-нибудь похожее придумать. Если есть идеи, поделитесь, буду очень очень благодарна.

Мне нужна футболка с надписью «My mom says I’m a masterpiece» 😎 (Моя мама говорит, я - шедевр 😇)

Интересное наблюдение. Уже который раз приложение отправляет сигнал о снижении стресса и даже восстанавливающем эффекте после глубокой, сконцентрированной работы. По всей видимости, снижается тревожность и ментальный груз листа задач.

Впервые побывала на мастер-классе по рисованию. Мне потребовалось 2,5 часа, чтобы расслабиться и довериться процессу. В смысле «масло всепрощающее»? Я сейчас не там нарисую облако и ладно, оно меня простит, а конструктивно ошибку кто исправит? И вообще, почему мы начинаем с облаков, а не с дерева? Ориентироваться от дерева же легче! В каких пропорциях смешать белый и синий, чтобы получить небесно голубой? Можно в точных процентных пунктах? Нет? А что, если мой голубой будет недостаточно небесным? Нажимать на кисть, только не сильно. Это как? Под углом? Под каким - 30 градусов, 45, 70? Мне нужна точность! Отойти на пару шагов, чтобы расширить угол зрения и понять, что не так? Отхожу. Всё равно не вижу, что не так. Мастер-класс рассказал мне обо мне больше, чем о технике живописи: я - фанатик гиперконтроля, точности, стандартов и предсказуемости. Но, через 2,5 часа, я наконец доверилась процессу, и дала себе право на ошибку. Да простит меня всепрощающее масло!

Мастер-класс по вегетарианской кухне 2.0 🍍🥥🍓🫛🫐🥦🫕 Лето уже здесь! Давайте научимся готовить освежающий напиток из ингредиентов, доступных в Узбекистане. Этот мастер-класс проведут преподаватели из Центра индийской культуры им. Лал Бахадура Шастри (LBSCIC), г-н Шарад и г-жа Дханни. Этот напиток богат белком и прост в приготовлении. Когда? Дата: 7 августа 2026 г. Время: 15:30 и 16:30 Место проведения: Центр индийской культуры им. Лал Бахадура Шастри (LBSCIC), улица Бузбазар, 2, 5, Ташкент Поставьте смайлик 👍🏻, чтобы показать свое присутствие на мастер-классе. Количество мест ограничено. Чтобы принять участие в мастер-классе и узнать больше подробностей, пожалуйста, присоединитесь к группе в Telegram ниже. https://t.me/+imkcBhE8m8xmZmEy 🌻🌽🥒🫛🥦 Vegeterian Food Workshop 2.0 🍍🥥🍓🫛🫐🥦🫕 Summers are here! Lets learn to make cooling drink from the ingredients available in Uzbekistan. Indian Teachers from LBSCIC, Mr. Sharad & Ms. Dhanni will conduct this workshop. This drink is rich of protein source and easy to make. When? Date: 7th August 2026 Time: 3:30 pm 4:30 pm Venue: Lal Bahadur Shastri Centre for Indian Culture (LBSCIC), BuzBazar street 2, 5, Tashkent Drop an emoji 👍🏻 to show your presence for this workshop. Límites seats available. To attend the workshop & to know more details about this workshop, please join below telegram group. https://t.me/+imkcBhE8m8xmZmEy

Домашний фастфуд: паста с морепродуктами - Отвариваем пасту минуты 4-5 в сковороде (one pan recipe); - пока варится моем мидии (без створок, варено-мороженые) и креветки (тоже варено-мороженые); - вытаскиваем пасту, оставляем в сковороде пол пиалушки воды, в которой варилась паста и добавляем туда (на две порции - пол банки) томатного соуса (мне нравится мутти, можно бариллу); - кидаем мытые морепродукты (общий вес 150 гр на порцию); - кидаем пасту (120 гр в готовом виде на порцию); - прогреваем минуту, солим, перчим, посыпаем итальянскими травами (в корзинке в отделе специй продаются); - по желанию 20 гр сыра (если следите за ккал можно взять ольтермани 17%, на фото моцарелла аль-сафи, а так любой сыр на ваш вкус). Мидии беру в корзинке за 60.000/400гр, креветки часто бывают на скидке. Макароны беру Aida, в них 15гр белка. Состав по микро и макронутриентам идеалити, соотношение цена-качество идеалити, соотношение усилие-результат - повозилась 10 минут, а блюдо как из ресторана. Самое важное не переварить макароны!

Обалдеть! Есть оказывается в Английском слово, обозначающее «специально делать двусмысленные, оскорбляющие комплименты, призванные снизить самооценку человека и вызвать в нем потребность в одобрении» 🤯 От изощренных создателей «газлайтинга, абьюза, и буллинга».

В Республиканском СПИД-центре (на Чиланзаре), как заходите с правой стороны есть «дружественная комната». Там, не называя имени даже, можно просто сдать анализы на: - ВИЧ; - Гепатиты Б и С; - Сифилис. Они абсолютно анонимны.

Когда Джуд устраивается на работу и проходит собеседование у судьи Салливана, судья говорит ему «я слышал, что Вы хорошо поете. Спойте что-нибудь о себе». Джуд, блестящий судебный юрист в будущем, PhD по математике в настоящем исполняет «Ich bin der Welt abhanden gekommen” Густава Малера. (Перевод: я стал потерянным для мира) Салливан восхищается талантом Джуда, принимает его на работу, понимает о нем больше, чем узнал из его резюме. Прослушала произведение Малера с утра два раза подряд и получила уведомление от Welltory, что уровень стресс сегодня утром у меня низкий. Добавлю это в коллекцию «стрессо-снижающих» активностей, где уже есть чтений книг и беседа за кофе с братом. Книга: A Little Life, Hanya Yanagihara