Лайфхакер

Чем отсутствие секса может навредить? Не только расставание может быть связано с длительным воздержанием. Карантин, командировка или отъезд партнёра тоже вносят коррективы в сексуальную жизнь. И это может навредить физическому и психологическому здоровью. Рассказали всё, что нужно знать: читать → #секс_на_лайфхакере 😶 Подписаться | Задать вопрос

Как заменить привычку сидеть в социальных сетях на чтение Каждая привычка начинается с триггера, который приводит к действию, приносящему награду. Со временем у нас вырабатывается эмоциональная вовлечённость, и цикл повторяется. Дизайнер и блогер Дэвид Кадави составил три шага, которые помогут вам больше читать. 🌸Сократите сопротивление Нам психологически тяжело получать такое же удовольствие от чтения книг, как от чтения постов в социальных сетях. Нам кажется, что, открывая книгу, мы берём на себя какое-то большое обязательство, ведь она длинная и читать её придётся долго. Но вы вполне можете разубедить себя. Для этого разрешите себе читать книги небольшими отрывками. 🌸Заместите триггер Каждый раз, когда у вас появляется желание заглянуть в социальные сети, беритесь за книгу. Для начала лучше подойдёт бумажная. Во время чтения на электронном устройстве может возникнуть слишком много соблазнов. Если всё-таки приходится читать с телефона, поменяйте местами иконки приложений, чтобы все соцсети и мессенджеры были не на виду, а приложения для чтения находились под рукой. 🌸Измените действие Читайте! Откройте нужную страницу и начинайте читать. Постарайтесь избавиться от мысли, что книга — это обязательство. Начните с книги, в которой много коротких глав. Старайтесь придерживаться этого плана хотя бы неделю. Тогда ваше отношение к чтению книг начнёт меняться. Вы заметите, что без особых усилий тянетесь за книгой, а не за телефоном. 🥰 Дофамин

Ужасы со всего мира: раскрыта программа фестиваля «НСТ Хоррор Фест» В списке ленты из Великобритании, Южной Кореи и даже Индонезии. Читать → 😶 Подписаться | Задать вопрос

Обзор Honor X9e Pro — сверхпрочного смартфона с батарейкой 11 000 мА·ч Пауэрбанк с функциями телефона. Подробности →

Что лучше: вытирать попу туалетной бумагой или мыть Спросили у проктолога: читать → 😶 Подписаться | Задать вопрос

Капибарыня устала 😑 Так что сегодня она принесла вам самое действенное средство от стресса — антистресс-игрушку. А ещё полезную статью о том, как читать новости и не сойти с ума. #викли_капибарыня 😶 Подписаться | Задать вопрос

Как сконструировать полезные привычки, не меняя образа жизни? Собрали для вас 5 полезных советов. Сохраняйте пост себе, чтобы не потерять. 😶 Подписаться | Задать вопрос

Худшая работа Тома Круза? Прямо сейчас в мировом прокате разворачивается масштабная финансовая и репутационная трагедия. Пятикратный обладатель премии «Оскар» Алехандро Гонсалес Иньярриту выпустил фильм «Диггер», где главную роль сыграл Том Круз — один из самых узнаваемых и статусных актёров современности. При бюджете более 150 миллионов долларов (в разных источниках указывают до 180 миллионов) и маркетинговых расходах в районе ещё 100 миллионов картина собрала в прокате 35 миллионов долларов. Причём лента вышла практически во всех крупных странах уже две недели назад, а многие критики громят её в своих обзорах. Так что у «Диггера» нет даже призрачных шансов окупиться в прокате — он принесёт студии убытки от 100 до 200 миллионов долларов. Возможно, часть отобьётся после выхода на стримингах, но о прибыли можно даже и не мечтать. Это удивительный и печальный, но не уникальный случай. Периодически фильмы от отличных режиссёров с шикарным актёрским составом проваливаются в прокате, и их ругают как критики, так и зрители. Попробуем разобраться, почему так происходит: читать → #кино_с_лайфхакером 😶 Подписаться | Задать вопрос

Теория разбитых окон: могут ли граффити на стенах и мусор провоцировать людей на преступление Суть теории разбитых окон в том, что среда, в которой закрывают глаза на мелкие правонарушения вроде разбрасывания мусора на улицах или рисования граффити на стенах, заставляет человека свободнее относиться к правилам, а иногда и к законам. Рассказали, как работает эта теория и может ли борьба с мелким хулиганством снизить уровень преступности: читать → 😶 Подписаться | Задать вопрос

Как укрепить отношения в паре с помощью принципа Парето 🫂 Согласно закону Парето, или правилу 80/20, 80% результатов мы получаем, совершая всего 20% действий. Обычно этот принцип применяют в сфере тайм-менеджмента и оптимизации рабочих процессов, но не менее полезным он может стать и в отношениях. На карточках рассказали, как его можно использовать. Сохраняйте пост себе! 😶 Подписаться | Задать вопрос