Парень из 90х 🕘 история названий (1)

Через нас ежедневно проходит огромное количество информации. Бывает, что всё наваливается разом, и ты уже начинаешь сходить с ума. У меня сейчас именно такой завал после непрерывного потока информации и задач. Но в очередной раз убеждаюсь, что вода восстанавливает наши энергопотоки, возвращает тебя к себе. Да, есть и другие инструменты: любой другой спорт, йога, бег, длительные прогулки. А есть ещё один крутой поток (о котором недавно осознал его важность) — дом. Эти первые три минуты. Ты приходишь, дверь открывается, и на тебя смотрят глаза, в которых нет никакого «что там у тебя опять случилось». В них просто: «ты пришёл». И этого достаточно, чтобы весь этот тяжёлый завал, который копился весь день, стал чуть легче. Любимый человек со счастливыми глазами даёт такой мощный заряд, что реально забываешь обо всём. И это надо ценить. И делиться в ответ. А вот алкоголь, сигареты или популярные среди молодежи антидепрессанты энергию не восстанавливают. Наоборот — погружают в депрессию, безысходность и убивают нас. P.S.: Хотя ранее я думал, что “пенное” имеет другой эффект, но нет 🧐

Знаете, что самое крутое в 1 сентября? То, что это вечный двигатель семейной суеты 🙈 34 года назад этот двигатель крутился вокруг меня: «Максим, где портфель?!», «Куда делись ботинки?!», «А цветы?!» Помню всё до последнего крика 😅 А сегодня я мирно пью кофе и собираюсь на работу — и вдруг ловлю себя на мысли: прямо сейчас тысячи родителей в Москве повторяют те же самые фразы. И самое интересное — совсем скоро я сам стану частью этого цикла. Буду тем самым взрослым, который стоит посреди коридора, ищет ботинки и цветы, а ребёнок делает вид, что вообще ни при чём. Вот она, настоящая семейная эстафета 😄 С праздником, друзья! Пусть знания будут в радость! 📚🎉

И, конечно, под завершение концерта были исполнены такие хиты, как «Сансара», «Медлячок» и «На заре». На этой песне у меня сел телефон — и я не смог снять салют. Красивое завершение концерта! 🤬 Но я не расстроился: это значит, что в следующий раз приду подготовленным. 😊 Подытожим: Ещё раз, друзья, спасибо вам — вместе со мной вы пережили эти эмоции концерта. Я максимально старался на видео передать атмосферу, чтобы и вы тоже в следующем году сходили на это шоу! Пойду ли я на Басту в 2027 году? Определённо — да! Пойду не один — 100 %, и с огромным пауэрбанком на двоих. Настроен решительно! 😎

Также интересная ситуация случилась с Гуфом. Артист вышел на сцену, а микрофон не заработал. Но это не остановило выступающих — наоборот, это показало, что концерт идёт с живым звуком. Надо быть готовым ко всему и импровизировать. Красавчики, справились 🔥

Да, у Басты, помимо лирики, ещё остались энергичные песни. Одна из них завирусилась в TikTok, текст другой вывели на экран, чтобы спеть хором, а третья — настоящая мотивация для занятий спортом.

Ах да, в продолжение лирики и романтики. Оказывается, на своих концертах Баста особенное внимание уделяет темам любви и семьи. В этот раз для героев он открывал конверт с информацией о том, кто у них родится, а также давал слово ребятам, которые хотели сделать предложение своим половинкам, и организовал флешмоб поцелуев. Каждая из этих историй очень сильная и эмоциональная. Зрители, как и сам артист, не оставались в стороне — они сопереживали и радовались за героев концерта.

Также на его концерт приехали поддержать его друзья по сцене и спеть с ним известные всем песни. Все выступления были сильными и эмоциональными. Как говорят в одном известном многим шоу: «Я верю». Лучше один раз увидеть — видео прикладываю 😎

Для меня знакомство с творчеством Васи Вакуленко началось в 2000 году. А уже в 2007 он стал известен как Ноггано с хулиганским рэпчиком. Короче, на любителя. По правде говоря, мне нравилась только пара треков из его репертуара. Но уже к 2010 году стали появляться привычные нам треки от Басты с лирическими мотивами. Что я хочу сказать: спустя 26 лет после знакомства с его творчеством я попал на концерт. Это было вау! Обычно артисты редко вкладывают душу в выступление, а тут… Настолько душевно было, тепло и открыто. Живая музыка и дождь сделали своё дело и добавили песням ещё больше лирики. Почти все песни, которые он исполнял, были о любви, и это логично, так как его вдохновляет семья, которая всегда рядом и ездит почти на каждый концерт (с его слов). Около 80 % зрителей пришли парами, одиночки мне вообще не попадались. Ниже расскажу, почему, и постараюсь передать всю атмосферу вечера.

После последней сторис меня атаковали вопросами: как я мог весить около 150 кг? И как я смог их скинуть? Сегодня поделюсь. Сразу скажу: трендовые средства для похудения я не применял и не применяю. Да, метод может не всем подойти, но вреда от него не будет — только польза. Поехали! 😎 В 2014 году после поездки на Олимпийские игры в Сочи я заметил, что любимая рубашка перестала на мне застёгиваться. А когда всё-таки застегнулась, то при небольшом напряжении треснула. Я тогда крикнул: «Халк!» 😅 Но я не стал супергероем. Халк крушит всё вокруг, а я просто тихо и уверенно крушил еду. В итоге стал антигероем — жиробасиком с весом 150. Тогда я не воспринял это как угрозу. Наоборот, подумал: «Надо рубашку побольше купить и жить дальше». Логика железная: если вещь не сходится — проблема в вещи, не в тебе. Классика. Ведь в зеркале я вроде норм. Ну, может, чуть более «объёмный» вариант себя, но свой. Но однажды один мудрый человек мне прямо сказал: «Максим, посмотри на себя: кем ты стал и в кого превратился?» (Там было ещё много чего откровенно про внешний вид — настолько откровенно, что я даже немного зауважал его за смелость). И вот тогда до меня реально дошло: пора что-то делать. С чего начал? С диеты клиники Майо. Перед операцией их пациентов сажают на спецдиету со спецсупом. Это самое отвратное, что существует в жизни. Честно, если бы этот суп был человеком, я бы с ним не поздоровался. На нём без ущерба для здоровья скидывают до 10 кг. С этого супа и начался мой путь. Я ел его каждый день. Точнее, ел его всегда, когда хотел есть. 🙈 Срывался — снова ел. Опять срывался — и так по кругу. Это был не челлендж, а какой-то бесконечный цикл «хочу есть — ем суп — ненавижу суп — хочу есть». За несколько лет, вообще без спорта, я скинул 30 кг. И вес застыл. Как будто тело такое: «Всё, стоп, дальше без супа не идём». Но это не стало концом. Я не сдался. Нашёл блог тренера, который на своём примере показал, как он до 40 кг скидывал. Решил пойти по его стопам. Главная мысль его метода: смотри, что ешь, и добавляй бытовую активность. Это были как раз те вещи, которые я раньше вообще не делал. Типа: «А что, так можно было?» Бытовая активность — это просто: каждый день по 8–10 км пешком. Тут всё понятно. А вот с питанием было сложнее. Когда я начал изучать составы продуктов, то офигел: всё, что я годами ел, — это пищевой мусор. Жирный жир, сахар, пенное. Даже овощей в рационе не было. Оказалось, я годами кормил себя «топливом для ленивого организма». Пришлось менять вкусовые привычки: готовить самому простую еду и считать калории. И знаешь, что я понял? Простая еда ещё вкуснее, чем то, что продают в магазине или готовят в кафе и ресторанах. Но это не значит, что надо в ноль отказываться от всего, становиться душным и валяться в ломке. Нет! Просто надо разумно смотреть на это: сейчас чуть по-другому съем, иначе потом будет хуже. Ведь везде содержится сахар — а это условно наркотик для мозга. Так я скинул ещё 20 кг. И вес опять встал. Тело снова такое: «Ну, мы же договаривались только до этого места!» Дальше я пустил в свою жизнь спорт, сон и режим. Это и помогло дойти до моих 86 кг. Но это не финал. Надо двигаться дальше — работать над силой и рельефом. Потому что если остановиться сейчас, то вернуться в исходную точку можно за месяц. Мой организм помнит 150 кг, как собака помнит, где зарыта косточка — он туда всегда найдёт дорогу. 😅 Смогу ли я это сделать (вернуться к 150)? Определённо да. Стоит только сказать себе «Халк». 💪🏻 Смогу ли я добиться рельефа? Посмотрим. Но настроен решительно. Даже спина меня не остановит — наоборот, она кричит, что ей движение только на пользу. 😎 Подрезюмирую: режим, питание, спорт, бытовая активность и позитив — вот ключи. С чего надо начинать. Дальше уже всё индивидуально. Самое главное — понять у себя в голове: нужно это тебе или нет. Сможешь или ты просто будешь искать отговорки и лежать на диване. И не откладывай на потом. Начни менять себя сейчас.

Друзья, не хотел я разбирать эту тему. Но какой бы сложной она ни была, Питер и туда залез. Это тема: «Сепарация». Я не психолог — просто делюсь собственными наблюдениями. Эта тема настолько сложна и индивидуальна, что чужой опыт на себя примерить очень сложно. Но у половины людей, которых я встречаю в жизни, она есть. И, оказывается, она была (подчёркиваю слово «была») и у меня. Коротко: сепарация — это взросление и умение брать ответственность на себя. Переход из позиции ребёнка в позицию взрослого. Я долго копал, как она может быть у меня незавершённой, ведь я и жилищно, и финансово, и психологически сепарировался. А оказывается, всё дело в одном моменте: я назову его «ништяки». Я даже не думал, что они могут не дать сепарации завершиться, могут быть таким якорем. Вообще, незавершённая сепарация рушит многие отношения. Но это не значит, что всё потеряно и шансов нет. Осознание и завершение сепарации могут сделать фундамент отношений таким крепким, что его уже будет не сломать. Главное, чтобы оба человека этого хотели. И с позиции взрослого, теперь со стопроцентным пониманием, повторю цитату одного человека: «Мудрость — это работать над одними отношениями, а не бегать по разным, если не можешь устроить свою жизнь». Да, в психологии существует ещё и треугольник Карпмана: в нём вы или ваши родители можете выступать в ролях жертвы, спасателя и агрессора. Эти роли тоже могут мешать сепарации. Это отдельная тема. И здесь я подобрал ключи — может, позже поделюсь. Но то, до чего я докопался на днях, — это просто шок. Фух, выдохнул, повзрослел. Всем хорошего дня! 🫶🏻