Ольга Гришанова | Психолог | Групповой терапевт 🕘 история названий (1)

Мне так нравится сейчас собирать то, что выросло Какое-то особое удовольствие притащить это домой, а потом съесть, зная, что ещё недавно вот эта слива висела на ветке в соседском огороде Одним словом - простые радости

У меня так много умных заметок в телефоне и они никуда не пишутся и не постятся Лежат Почему-то Пылятся А сегодня я вдруг поняла, что просто устала делать и говорить что-то умное Не хочу Не хочу и всё тут! поэтому все эти заметки пылятся в папочке до лучших времен И знаете, это такое облегчение - признаться себе, что я сейчас дико устала от этого и не принуждать себя делать что-то через силу Я хочу просто пожить Посвящается тем, кто привык правильно и через силу Может просто пожить? А? Так, как хочется сейчас?

У твоей души тоже есть потребности Помни пожалуйста об этом

Покупая дорогую и модную вещь, стоит задаться вопросом - я покупаю именно вещь? или я пытаюсь за счёт этой вещи "купить" самооценку и прибавить веса своей значимости и важности? Купить себе немного уверенности и права быть? #клиентово #терапия #рабочее #психотерапия

Диван выбирают попой, а людей сердцем Другими словами, логика не самый лучший помощник в выборе людей для жизни Ощущения и внутреннее знание - вот на что имеет смысл опираться

Уходи от туда, где тебе плохо Терпеть вовсе не обязательно #терапевтово #клиентово Вот так и работаю

Тебе не обязательно становиться лучшей версией себя С текущей версией всё в порядке Все изменения случатся в своё время Расслабься #РасслабляющийМассажДуши

Вспоминала сегодня, как ещё в школе, ходила на хореографию и в хор. Пела там и танцевала, ага. И не было места страшней на свете, чем эти кабинеты. Но я стойко держалась. Я очень старалась, стоя у станка, задирая свои пухлые ножки, пытаясь сесть на шпагат и свернуться в колечко. Получалось плохо. По уклюжести я была похожа на кошку, падающую с забора, поэтому красивых и грациозных па не удавалось, как бы я не старалась. И я всегда смотрела на другую девочку. И завидовала ей. Она была вся такая тонкая и гибкая (в отличие от пухлой и не сильно гибкой меня). Угадайте, какой я себя там чувствовала? Правильно, неудачницей. Некрасивой, не гибкой и вообще. Это я сейчас такая умная и понимаю, что просто оказалась не на своём месте, но тогда... тогда я искренне верила, что это со мной что-то не так, а не с тем, что я пытаюсь делать то, на что совсем не заточена, к чему нет способностей. И тогда это стало источником сомнений в себе и бесконечных мук. С пением, кстати, была похожая история. Ну не было и нет у меня слуха, фальшивлю безбожно и ничего не могу с этим поделать. И в хоре, конечно же были девочки, которые могли и умели... а я нет, я вечно позорилась. Догадываетесь, что я стала о себе думать на этом фоне? Вот-вот. Я хочу сказать, что чертовски важно найти то место, которое подходит тебе. Место, где твои природные данные в самый раз. Место, где не нужно ломать себя, ты просто шкурой чувствуешь - моё, мне тут подходит и я тут подхожу. Поэтому прежде чем засомневаться в себе, проверьте свою совместимость. Вдруг, вы просто не на своём месте? Кстати да, певец и танцор я так себе, но зато у меня куча других талантов. Вот пишу неплохо, и психолог я хороший, спортсменка тоже порядочная (упёртая, как минимум) Канал в МАХ

Одиночество целительно. В одиночестве обретают себя. Ты бегаешь от своего одиночества, пытаясь избавиться от него, заполнить его кем-то или чем-то, и даже не предполагаешь, что одиночество может быть тебе необходимо. Может быть твоё одиночество - это твоё лучшее лекарство. Может быть одиночество, это тот способ, который Бог использует, чтоб научить тебя быть с собой. Может быть одиночество, это тот мостик, который приведёт тебя к тебе, соединит воедино все частички и подарит покой. И тебе больше никогда не будет страшно остаться одной. В своём одиночестве ты наконец обретёшь опору, которую всегда искала. Опору, которая внутри. Была, есть и будет всегда. Но добраться до неё можно было только согласившись на одиночество, только набравшись мужества остаться наедине с собой. Отпустить, перестать цепляться за людей и вещи, рискнуть. Рискнуть и обрести себя и Бога. Я в Мах

Не знаю как вас, а меня почему-то не научили одной мудрости - делать что нравится, а чего не нравится - ни в коем случае не делать! (Сейчас мне кажется, что это очень-очень важно знать с самого начала) Меня учили наоборот. И хвалили наоборот. Хвалили за то, что я сделала то, что мне не нравилось - ну вот можешь же! И ругали за то, что я хотела делать то, что мне действительно нравилось - не занимайся ерундой! Так и научилась. Наоборот. Хорошо умела себя заставить. И плохо умела получать радость от жизни. Что самое грустное, поверила, что жизнь не для радости, а для "потерпеть" и "сдюжить". А радость и делать что хочется - отменяется. Зато сейчас я точно знаю - жить в радости и делать то, что действительно нравится - хорошо и правильно. Так и было изначально задумано Богом. И каждому кто читает это - делайте что нравится, а чего не нравится - не надо, не делайте. Так тоже можно. Пы сы: да, ваш психолог вернулся к работе))) каникулы закончились