Пион на каждый день

#внимание Зависимое поведение, как говорит Габор Мате, это такое, которое наносит вам вред, и вы об этом знаете, но продолжаете это делать. (я не буду говорить про никотин и алкоголь, потому что у меня особо нет с ними опыта и я не врач; буду про другие вредные привычки, больше про менталку и долгосрочное благополучие) Смотреть рилсики? Есть мороженое? Слушать подкасты? Читать глупые книжки подряд? Тусоваться? Ходить в спортзал? Что угодно может стать вредной привычкой. Разница только в том, что на некоторые вещи подсесть труднее, чем на другие, но суть одинаковая: если оно заставляет вас себя повторять, даже когда оно наносит вам вред, оно не бро. (лирическая вставка про потерю агентности и как это плохо в любом случае, даже если временами приятно; гиперфокус не бро, поток бро) Смотреть фильм «на фоне» и одновременно листать рилсики — новая реальность, и мы все понимаем (надеюсь), что это признак уже очень плохого состояния внимания. А вот например гулять под аудиокнижку — типа норм. Или вот эти супер-продуктивные СДВГ-шники, которые ставят ИИ-агента и все две минуты, пока он работает, слушают умный подкаст про ИИ — типа норм. Нет, чуваки, не норм. Внимание деградирует, агентность теряется, инвестировать в собственные мысли нечего, способность создавать (и тем более артикулировать!) что-то угасает. Это я все к чему. Проверьте, вы все еще можете прочитать глазками лонгрид, без ИИ-саммари и не переводя в аудио? Проверьте, вы все еще можете написать изложение и сочинение по прочитанному? 👏 — могу прочитать, написать изложение, написать сочинение 👌 — могу прочитать и написать изложение, дальше сверчки 🤔 — могу только прочитать, почему-то дальше не идет 💔 — не могу прочитать, отвлекаюсь

#рекомендация Я за 10 лет занятий всем этим вашим оборазованием, развитием и прочими помогающими практиками стала очень разборчива в смысле всяких статей с советами. Как вы знаете, для любого совета найдется человек, которому нужен противоположный совет. И вообще совет свой себе посоветуй. Но тут прямо восхитилась — товарищ шарит настолько, насколько это вообще возможно, и к тому же обладает потенциалом вдохновения. Итак, свежачок от Нэйта: https://www.thegreatsimplification.com/frankly-original/154-unordinary-interventions Читайте/слушайте. А вот моя вольная выжимка для тех, у кого СДВГ кому лень. Что делать для устойчивости: 1. Попробуйте на следующую инвестицию оценить возврат не в деньгах, а качественно. Чтобы нарастить разнообразную чувствительность, а не только количественную. 2. Проживите потерю, до того как она произойдет — откажитесь на время от 30% чего-нибудь, и посмотрите, насколько это было вам важно в реальности. Чтобы вас было не запугать. 3. Запишите, сколько чего — ваше «достаточно». Чтобы не гнаться за стандартами консьюмеризма. 4. Передайте кому-нибудь опыт, научите кого-нибудь чему-то. Чтобы сохранять знания между людьми. 5. Срежьте дофаминовые пики. (точеные) 6. Тусуйтесь с людьми которых уважаете, а не которых уважают все вокруг. 7. Скоординируйтесь с друзьями про что-нибудь. Чтобы привыкать координироваться, на случай конца света. 8. Попробуйте не жаловаться и не критиковать, убрать нытье из жизни на денек. Это чтобы люди вокруг вас тоже привыкали. 9. Признайте какую-нибудь ошибку публично, и расскажите почему вы сменили мнение. Чтобы нормализовать смену убеждений. 10. Сделайте сегодня то, что запланировали делать в светлом будущем. 11. Постойте ногами на реальной земле, потрогайте траву. 12. Научитесь (хотя бы плохонько) делать что-то полезное руками — чинить, мастерить, всякое такое. Чтобы когда будет коллапс цивилизации, ну вы поняли.. 13. Попробуйте кого-нибудь спасти от смерти — любого вида, нужно сохранять биоразнообразие. 14. Восстановите какую-нибудь природную штуку, возьмитесь ее охранять. 15. Тренируйтесь, как будто вы будете нужны (очевидно, после коллапса цивилизации). Мне настолько нравится этот список, что я думаю написать по нему серию постов или если вы хотите, то го делать по неделям вместе, например.

#человек #мнение #создание Помню еще во времена, когда «обеспечивающую систему» переименовывали в «систему-создателя» (олды поймут), где-то в чатиках был мини батл на тему того, что система-создатель — это такая, которая меняет какие-то объекты (в сторону того, чтобы выпустить целевую систему), а сама при этом не меняется. И вот с тех пор что-то постоянно всплывает у меня в голове этот пассаж, и не могу я найти реальность за ним. Любая система меняется, когда меняет другие объекты. И на молотке остается след, и уж тем более люди меняются, когда совершают действия по изменению объектов. Набирают или теряют мастерство, меняют взгляды на мир и так далее. Первый раз я это заметила, когда пошла в аспирантуру ИнОбра: она стала менять меня с такой скоростью, что я быстренько оттуда ушла. (помню у меня еще появилась неприятная мысль, что я наверно человек без внутреннего стержня; не то чтобы я потом ответила для себя на этот вопрос, кстати, скорее просто перестала его ставить, как бессмысленный) Я почему-то жутко человекоцентрична. Когда я думаю про работу организаций, я думаю не о том, какую продукцию эта организация выпускает, а какими она делает людей, работающих над выпуском продукции. Продукция-то в итоге — просто объект, а изменение в человеке, который создает что-то создает — вектор, который что-то говорит мне про прошлое, будущее и структуру отношений, если вы понимаете, о чем я. При этом я хорошо знаю, что в момент создания чего-то человеку нужно быть предельно сосредоточенным на результате, а не рефлексировать вот это свое внутреннее изменение. Именно поэтому человеку нужен наблюдатель, без внешнего наблюдателя рефлексия уходит в бесконечность. (да, я осознаю что в этом посте как минимум три спорных тейка, которые не обоснованы ничем, кроме ощущений, но живите с этим)

#анонс #ясделяль #жызнь Сейчас будет бесстыдной рекламы псто. Читайте, если вы помогающий специалист или продаете какие-то другие свои услуги. Особенно это касается тех, у кого клиенты по ту сторону санкционного барьера (вы уехали или ваши клиенты уехали, например) Становтся ясно, как мы все зависим от новых феодалов, когда мировая финансовая система фрагментируется, и обычные сервисы перестают работать. Вот было бы хорошо, если бы существовал способ просто передать деньги от человека к человеку без банков и регулирующих органов, которые могут запретить это в любой момент... А хотя погодите-ка, нам же обещали, что крипта именно для этого? Когда все это только началось, я тоже так подумала, ну и стала искать какой-то сервис, который позволяет встроить себе прием платежей криптой через сайт или телеграм. Но они все почему-то спрашивали паспорт, мой паспорт их не устраивал, а если устраивал сначала, то переставал устраивать потом. Меня ссаживали совсем или блочили мой кошелек для разбирательства про происхождение средств, и вот это вот все. Если вы знаете, то вы знаете. И вот нас с ребятками это достало и мы сделали свою криптоплатежку. Точнее, даже лучше: мы сделали свою создавалку криптоплатежек — как раз, чтобы каждая созданная криптоплатежка была в собственности у человека, который ее создал, никто не мог никого заблочить и можно было спокойно передавать деньги от человека к человеку без централизованных посредников. Еще мы хотели, чтобы нормальный человек, который шарит в крипте на уровне пользователя, мог себе ее установить за три минуты. Вроде, получилось. Я это к чему. Идите пробуйте: @teletori_bot — можно сделать мини-магазин в телеграме из трех товаров/услуг, платежка получается ваша собственная (мы ее не контролируем и деньги ваши не трогаем), комиссия смешная, конвертацию оно ищет самую выгодную, в общем все по красоте. А если вам нужно такое для сайта, то напишите мне @pionmedvedeva, это следующий номер в программе. PS: бот будет упоминать kalatori (kalatori.org) Мы не можем ни подтвердить ни опровергнуть слухи, что это тоже мы.

#мнение #ИИ Вот делают же тимбилдинги про «выживание в дикой природе». Получается, убирают куски прогресса, чтобы люди порешали старинные задачи (развести огонь, найти воду и еду, построить укрытие). Люди от этого освежаются, получают тонизирующий стресс и сближаются с товарищами (если знают, что это скоро закончится… а так и агрессивными могут стать…) Будем делать лагеря, где интеллектуальная работа делается без помощи ИИ? Письмо «как в старину», мозговые штурмы, логические задачки… Рисование схем всяких. Аналитическое письмо (для смелых). Медленное чтение классики (для очень смелых). Или рано?

#мнение #жызнь #ИИ Я думаю о том, что чем больше ИИ-контента и чем он лучше оптимизирован для целей рекламы и продаж, тем сложнее (в смысле количества движущихся частей) создавать что-то качественное и красивое. Дико заметно на текстах, а значит скоро станет заметно и на всем остальном. ИИ очень много и очень плохо пишет (но не хуже чем средний человек). Раньше человеки, у которых плохой вкус, имели еще какой-то блок на написание текстов, и чтобы этот блок снять нужно было писать и читать, и кое-какой вкус вырабатывался в процессе. Теперь блока нет, а вкус как был плохой, так и остался, и не развивается. Я прямо чувствую как мой мозг разжижается, причем в местах, где раньше были нормальные эссе. Я так понимаю, когда он разжижится окончательно, я смирюсь и сама тоже начну писать как ИИ. 😰

#язык #коммуникация #жызнь Я прошла некоторую эволюцию в своем отношении к языкам. 1. Говорите буквально, пожалуйста. Если вы говорите не буквально, я агрессивно отказываюсь вас понимать. 2. Ладно, можете говорить не буквально, но пожалуйста, будьте готовы ответить на миллион уточняющих вопросов; поэтому лучше говорите буквально. 3. Ок, импликатуры везде, люди все время говорят не то, что имеют в виду, дайте пожалуйста учебник, как это понимать. 4. Интересно, а какой минимальный объем словесной/символьной информации, чтобы можно удовлетворительно вычислить значение выражения, пользуясь моим интеллектом? И вот сейчас я задаюсь вопросом, что такое «удовлетворительно» и как именно делаются преимущественно не-словесные коммуникации.

#ужасы #коммуникация #мнение Мне кажется, дефицит ведет себя примерно одинаково в любой области, что с физическими товарами, что с удовлетворением психологических потребностей, включая всякие эмоциональне обмены между людьми. 1. Паника, запасаемся! Попутно создаем дефицит для остальных и для будущих себя. (скупать гречку; бесконечно пытаться залезть к маме на ручки, когда она занята работой; тусить в барах неделю; разговаривать с подругой часами, пока не затошнит) Если повезло и потребность удалось удовлетворить раньше, чем поставщик запаниковал и/или запасы кончились, то хорошо.* Если охрана выгоняет всех из магазина, то паника только нарастает. 2. Переходим на других поставщиков, альтернативы или совсем отказываемся от потребности, если она была не базовая. Иногда можно поесть хлеба и посидеть на ручках у бабушки, а иногда у вас единственный поставщик и приходится альтернативно драться во дворе (частичная замена, как в анекдоте про велосипед и феррари). Обычно поставщики гречки знают, что делать во времена дефицита**: — особенно четко коммуницировать, что и когда будет; — избегать «языка дефицита» и не провоцировать панику; — проактивно предлагать адекватные замены. По какой-то загадочной причине я постоянно вижу как люди друг с другом делают ровно ноборот — поддерживают друг у друга ощущение дефицита и провоцируют нарастание паники. Зачем? *Работает только если удовлетворяется правильная потребность **Но это все только если вам нужно поддерживать лояльность потребителя. Если вы монополист, то можно и забить. А если вы монополист и у вас есть охрана, то можно вообще все что угодно.

#ужасы Итак, что пожирает нам душу. Всем спасибо за ответы! Разделила на три группы: состояния (втч в ответ на факторы среды); деятельность и ее смысл; социальное. 1. Состояния: — Физические неудобства: шум; температура; неустроенная среда; мало движения; другие люди не дают достаточно «времени без прерываний»; недосып; болезнь. — Тревога и неопределенность: новости и объективные обстоятельства вне нашего контроля; FOMO; «нужно духовно расти иначе пи...ц» и «опять штырю в соцсети вместо чего-то полезного»; мысли о содержимом головы других людей; как правильно поступить (в ситуации с большим количеством неизвестных); как себя чувствовать. — Общая эмоциональная разрегулированность. 2. Деятельность и ее смысл: — Приходится работать ради денег (краткосрочных). — Перегруз задачами, нет времени выдохнуть и подумать о чем-то, не говоря уже о творчестве. — Те части работы, которые кажутся насколько-то осмысленными, погребены под буллшит-частью (бюрократией, политикой). — Слишком длинный цикл обратной связи от мира/других людей, теряется смысл работы в контексте. — Низкие ожидания от своей способности совершить какой-либо импакт. 3. Социальные: — Неприятные люди, с которыми нельзя прекратить взаимодействие (и которых не получается сделать приятными). — Отсутствие обратной связи, равнодушие. Окружающим неинтересно даже то, что они сами делают, ни у кого не горят глаза. — Необходимость справляться с трудностями в одиночку. Ну что, бездушные, собираем бинго? 😢 — не дают покоя состояния 🤬 — утомила деятельность в таком формате 💔 — где люди?.. И для матерых: 🤯 — Бинго! (набрали хотя бы по одному из каждой категории)

#жызнь #ужасы Давайте поговорим о вещах, пожирающих душу. Из-за чего вы теряете творческий порыв? Из-за чего ваш объем внимания сокращается до минуты? Из-за чего вы перестаете думать о будущем? У меня есть мои варианты, я про них еще напишу. А вы напишите в комментариях свое, интересно собрать.