REST 01.07🤩upgrade! - [psychology] 🕘 история названий (1)

Устал, не хочешь браться за дела, чувствуется головная боль? Перезагрузи свой мозг. Как? Если ты ругаешь себя из за того, что ничего не делаешь и просто лежишь на диване, то в первую - перестань. перестань ругать себя. Лучше подумай об причинах твоей лени. Тяжелая неделя, контрастные по эмоциям дни или же банальное выгорание. а так же, устрой себе выходной. На следующей день освободи себя от всех обязательств. А после него не пытайся сразу влиться в курс дела. Начинай постепенно. Ведь, если ты запланируешь кучу дел, но не выполнишь ни единого: будет еще хуже. хватит 1-2 небольших действий. И щас главное поднять мотивацию встать с кровати и начать работать. Если у тебя в планах сделать огромнейший проект, то начни с поиска тем, банального создания документа и т.д. дальше действие пойдут по инерции. И прокачивай в себе дисциплину. Ведь мотивация - лишь маленький толчок в начале. А успех придет, только если будешь каждый день заниматься делом. 🤩 upgrade! - [psychology]

Чё ссышь как баба? Знакомо? Это один из видов манипуляции. унизить человека, сравнивая его с оскорбительным образом. проще говоря, "взять на понт". Защититься от него очень легко. • похуй + похуй. | Ну пускай ты что-то не сделал. Зато нервы твои будут в порядке. | Да и не переживай ты так, у этого зловещего манипулятора, у самого было 100 таких моментов, где он повёл себя как баба. Применять этот вид манипуляции тоже очень легко. Обычно он действует на тех, кому не похуй мнение окружающих. Это те, кто привлекают к себе больше всех внимания и хотят быть в центре круга. Их эго легко расшатать, из-за чего они сделают любое рисковое движение, под угрозой восприятия его как девченку. 🤩 upgrade! - [psychology]

Влияние музыки на восприятие. Недавно гулял утром: лучи яркого желтого солнца падали на дома. А в наушниках играли жизнерадостные песни. И я почувствовал то, что чувствую очень редко. Радость от жизни. Если бы не то что играло у меня в наушниках, то я бы испытал совершенно другое чувство от этой сцены.. Музыка сильно влияет на восприятие жизни и на психику в целом. Если это агрессивные песни, то ты можешь получить от них мотивацию двигаться дальше или наоборот: твои мысли запутаются и ты не сможешь вылезти без "перезапуска мозга" Если же песни жизнерадостные, то ты можешь перенять на время навык "видеть прекрасное" - буквально. посмотрел на небо: оно ярко голубое, а в наушниках играет песня с таким же вайбом. Ну разве не сказка? 🤩 upgrade! - [psychology]

Смог найти группу друзей? Если ты их нашел довольно быстро, то знай, что они могут точно так же быстро и уйти. Поэтому их нужно удерживать. речь, разумеется, не про насильственные действия и т.д, а про банальное взаимодействие с ними. Не забывай про них: Регулярно общайся с ними. Чему то учись, благодаря им. Буквально не забывать про них - уже очень хорошо. Развивай ваши отношения. Попробуйте погулять все вместе, если вы из одного города. Или попробуйте вместе основать группу, для большего количества людей. Если они ленивые бездарности, которые не хотят ничего делать - это повод задуматься. А так же, не жди от них инициатив с самого знакомства. И помни, что ты это делаешь не из чувства долга, не потому что тебе надо. А потому что ты сам этого хочешь. С первым отношением ты быстро устанешь от них. #социальная_жизнь 🤩 upgrade! - [psychology]

Смог найти парочку друзей, руководствуясь прошлым постом? Не останавливайся на этом. Попробуй взять на себя кураторскую деятельность. Опять же, всё в интернете. Объедени всех друзей в одной тг группе и проводи вместе с ними время. Играй, помогай, учувствуй в какой-либо совместной деятельности. А самое главное: просто разговаривай с ними. Если организовывать не твоё: поищи тех людей, что уже собрали вокруг себя народ. Группы для бесед, флуд/ролка по играем.. Да даже троллинг-чаты сюда подойдут. (но с последним - осторожнее) Всё это: "группы по интересам". Врывайся туда с двух ног, пускай тебя считают душой компании. #социальная_жизнь 🤩 upgrade! - [psychology]

Лежишь целыми днями дома? Это невероятно плохо. Социальную жизнь нужно прокачивать практически каждый день. Общение с людьми повышают самооценку, мотивацию просыпаться. А если имеешь апнутый навык коммуникаций - ваще пиздато, в будущем тебе это поможет при трудоустройстве, в трудные жизненные моменты. Но тебе не удобно первым начинать разговор? Ну и не надо. Никто не просит тебя идти и как конченный доебываться до людей на улице. Иди в анонимную среду. Анонимные боты, приложения для общения - начини с них. Люди там и сидят, чтобы найти, с кем бы пообщаться. После, переходи на более личные границы. Пригласи пообщаться в личке, может быть, даже в голосовом чате. А самое главное: не зацикливайся на одном человеке. Возможно, он просто бездарно тратит твоё драгоценное время, а ты ведёшься. #социальная_жизнь 🤩 upgrade! - [psychology]

Учебный процесс. школьный процесс обучения — это, по сути, дрессировка на усидчивость, запоминание и выполнение правил. Система устроена так, что ты учишься не столько полезным знаниям, сколько умению делать то, что требуют, в нужное время и без лишних вопросов. Темы на уроках не пригодятся в жизни. Учителя, что морочили голову, после выпуска, уходят из твоей жизни навсегда. Поэтому к школе нужно ставить конкретные цели, чему ты хотел бы научиться благодаря ей. Палитра целей, что ты можешь поставить к школе: огромна. Начиная от "научиться ценить себя", заканчивая развитием навыка манипуляции. Думаешь о школе, как об обязаловке? Прекращай. Если ты от неё устал - отдохни дома, это нормально. Если же в тебе кипит энергия, не теряй её бездарно. Поставь какую-нибудь задачу на эти 8 часов в школе и иди к ней! В общем, если смотреть на школу как на ресурс, а не как на каторгу, то можно выжать из неё максимум выгоды. #Отношение_к_школе 🤩 upgrade! - [psychology]

Одноклассники одноклассники - это важные в вашей жизни типы. и класть на них хуй я крайне не рекомендую. В школе: это ближайшие товарищи, способные поддержать вашу точку зрения, задефать вас перед учителем. Дома: тиммейты в играх, которых вы знаете с 1 первого класса. Если ты сидишь один дома целыми днями, то прогуляйся с одноклассниками. Сходите куда нибудь и т.д. Иначе, твои коммуникативные способности упадут до минимума. Как определить роз среди навоз? - Твои кенты не должны угарать с тебя, если ты мямлишь на уроке бессвязную берду. | - если в твоей компании есть один или несколько таких, то переставай жевать сопли и отвечай взаимностью. не можешь найти кентов? - Повышай свой авторитет в классе и люди сами будут тянуться к тебе. #Отношение_к_школе 🤩 upgrade! - [psychology]

Учителя в школе. Мотивация учиться пропадает из за преподавателей? Их сложный характер вставляет тебе палки в колёса? Ты чувствуешь к себе пренебрежительное отношение? Проблема в том, что некоторые учителя действительно могут топить тебя, унижать и так далее. Но это лишь показывает их непрофессионализм. Учителя в школе находятся для того, чтобы помогать ученикам. Обучать их. Если ты видишь, что учитель не является специалистом своего дела, то снизь градус волнения: Он не стоит твоего внимания. Но, если он продолжает занимать большую часть пространства в твоей голове, то поменяй отношение к нему. Теперь это не злой дед, на уроках которого - душно и невозможно, а саркастический персонаж, реплики которого разлетаются по тиктоку. Теперь, и жить можно, и ты не считаешь себя безнадежным учеником. Учителя - не финальный босс, а ближайший союзник. Особенно те, на уроках которых тишина и спокойствие, а их голос не дает заснуть. #Отношение_к_школе 🤩 upgrade! - [psychology]

Усталость или даже головная боль под вечер? - ты не умеешь отдыхать. И поэтому страдаешь. Отдых - не враг продуктивности, а лучший её друг. "Отдохнешь в гробу" - худшая фраза, что придумало человечество. Работаешь много? Отдыхай столько же. Поработал? Отдохни 5 минуток. Сделай себе выходные дни, в которых ты ничем обязательным не занимаешься. А точнее, ты занимаешься только обязательными вещами, а остальное время - делаешь, что хочешь, без угрызений совести ❄️ upgrade! - [psychology]