RUSSIAN FITNESS

Ты — рукотворящая женщина. Просто пора вспомнить об этом. 10 лет я иду Путём: учёба по книгам и у мастеров, посвящения, работа с Родом. Свечи стали моими верными помощниками — в быту, в ритуале, в большие и тихие перемены. Почему мои свечи другие: ❗️Ручная отливка в волхвской и шаманской традиции ❗️Натуральный воск, травы и смолы по силе задачи ❗️Настройка в планетарные часы, освящение и словесный ключ ❗️Без «маркетплейс‑фейка» и дешёвых ароматизаторов Для чего подойдут: ✅ Очищение дома и защиты границ ✅ Деньги, удача, дороги и возможности ✅ Любовь, тепло, принятие ✅ Сила рода, уверенность, ясность пути Индивидуальные сборы по запросу Важно: это не «магия ради магии», а инструмент, усиливающий твое намерение и возвращающий тебя к собственной силе. Свечи создаются вручную малыми партиями — только по нужным датам, поэтому быстро разбираются. Подписывайся на канал, пиши "СВЕЧА" под последним постом и я отправлю тебе бесплатный гайд с ритуалами с красной свечей

А ты плачешь, что пять кило скинуть не можешь… ОБСУДИМ?

Встреча в лесу

А где любимое блогерками и «экспертами» в нельзяграме ПОХУДЕТЬ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ?🤬🤬🤬

День 4 - сейчас цель: пробежать без остановки 5 километров 🏃🏻‍♂️ Пока получается половину пройти/половину пробежать

День 3 - я вообще худеть когда уже начну???

Эффективная тренировка отжиманий за 6 недель. 1 НЕДЕЛЯ —————————————— Понедельник - 20, 22, 14, 14, 18 Среда - 20, 22, 16, 16, 24 Пятница - 22, 30, 18, 18, 26 2 НЕДЕЛЯ —————————————— Понедельник - 28, 28, 20, 20, 30 Среда - 28, 32, 24, 24, 34 Пятница - 32, 34, 28, 28, 40 3 НЕДЕЛЯ —————————————— Понедельник - @russian_fitness 👊

Второй день - хочется бег послать в ж*пу🤷🏼‍♀️😭

Привет жирные за*ницы! Год без спорта и привет «пузо»! Побежали? @russian_fitness

😎 Боишься общаться? Для начала просто признай – страх общения в твоей жизни есть. Из-за него ты избегаешь как диалогов с интересующим тебя человеком так и конфликтов – в которых заведомо будешь слабее. ❓ Как побороть этот страх? Начни делать это чаще! Просто общайся при первой же возможности и скоро это станет для тебя привычным. Да – сейчас ты боишься. Но поверь – по-другому этот страх не побороть – что бы там не впаривали всевозможные «коучи»!