Мій Цукровий — все про діабет 🕘 история названий (1)

Від спеки до холоду: як зміни температури впливають на контроль діабету☀️🌧️ Зі зміною погоди багато людей помічають зміни у рівні енергії, апетиті чи навіть настрої. Але для людей, які живуть з діабетом, ці зміни можуть бути більш вираженими. Від несподіваних коливань рівня цукру в крові до змін у реакції організму на інсулін — погодні зміни можуть мати прямий вплив на щоденне самопочуття. Читайте на mysugar.media

Горіхи при діабеті: 4 найкорисніших варіанти🌰 Горіхи — чудовий перекус для людей з діабетом. Вони містять мало вуглеводів, корисні для профілактики серцевих захворювань і допомагають підтримувати оптимальну вагу. Детальніше на mysugar.media

Інжир при діабеті: ГІ, вуглеводи, корисні властивості та інше💜 Як і інші фрукти, він містить вуглеводи, тому його важливо враховувати в загальній кількості вуглеводів у раціоні. Водночас інжир містить клітковину, вітаміни, мінерали та антиоксидантні сполуки. Головне — розмір порції та форма продукту. Свіжий інжир і сушений — це зовсім не одне й те саме з погляду кількості цукрів та вуглеводів. На mysugar.media

«Доступні ліки» 2026: НСЗУ оновила перелік ліків і медвиробів🏥 Національна служба здоров’я України оновила перелік лікарських засобів і медичних виробів, які пацієнти можуть отримувати за програмою реімбурсації «Доступні ліки». Новий перелік діє з 30 вересня 2026 року. Читайте на mysugar.media

5 найкращих продуктів жовтня для людей з діабетом🍎 Для людей з діабетом цей місяць особливо сприятливий: багато сезонних овочів і фруктів мають низький глікемічний індекс (ГІ), багаті на клітковину, антиоксиданти й мікроелементи, які можуть сприяти підтиманню більш стабільного рівня цукру в крові. Розглянемо п’ять продуктів, які варто додати до свого меню у жовтні Ha mysugar.media

Омлети на сніданок — це ідеальний варіант: швидко, ситно, збалансовано і нескладно. Пропонуємо вам кілька варіантів для натхнення на власні сніданкові шедеври🥰🥘 Переваги подібних простих рецептів: ▪️легко комбінувати інгредієнти; ▪️усі варіанти містять 20–30 г білка; ▪️можна готувати на сковороді або в духовці; ▪️низький глікемічний індекс — чудово при цукровому діабеті. PS: Підрахунки КБЖВ приблизні, користуйтесь калькуляторами КБЖВ, щоб дізнатись точну інформацію саме про ваші варіанти страв💛

Риба та морепродукти при діабеті: найкращі види та способи приготування🐟 Для людей з цукровим діабетом вони можуть бути частиною збалансованого раціону, зокрема допомагати урізноманітнити меню та підтримувати здоров’я серцево-судинної системи. Важливо не лише те, яку рибу ви обираєте, а й спосіб її приготування. Читайте нa mysugar.media

5 солодких діабет-friendly рецептів з гарбуза🎃 З приходом осені у повітрі відчувається запах смаколиків зі смаком гарбуза... Пропонуємо 5 рецептів, які допоможуть вам не відставати від ваших цілей щодо здоров'я, та подарують коли захочеться поласувати гарбузом. Читайте на mysugar.media

Які вітаміни потрібні при діабеті? Раціон сучасної людини важко назвати збалансованим. І навіть якщо намагатися харчуватися правильно, то в середньому кожна людина страждає від дефіциту якогось вітаміну. Організм людини з діабетом отримує подвійне навантаження, тому вітаміни особливо важливі. Ha mysugar.media

10 продуктів для зміцнення імунітету🧄 У холодний період року ваша імунна система особливо потребує підтримки. Ось список продуктів, регулярне вживання яких може допомогти зміцнити імунітет та не «вдарить» по кишені. Спробуйте спланувати свій осінньо-зимовий раціон так, щоб у нього входили ці 10 натуральних «помічників» імунітету. Ha mysugar.media