Ксюша&Артюша 🕘 история названий (1)

Привет ♥️ Наконец-то устаканилось у Артемия расписание. В следующем году Артемий не идет в школу, хотя ему исполнится 7 в сентябре. Поэтому в этом году у нас нет подготовки к школе, но большой упор я делаю на логопеда. Поставили цель закончить год +- с чистой речью, чтобы со следующего учебного года сделать упор на подготовку к школе. Там уже и звуковые разборы, чтение и прочее, важно чтобы ребенок хорошо говорил. Пока что у него каша, многие шипаящие выпадают, путает иногда слоги. Прошлые 2 года ему рекомендовали делать упор на дефектолога, благодаря этим занятиям у Артемия очень высокий уровень знаний для его возраста. Я очень благодарна этим занятиям! Но сейчас уже цели меняются. И дефектолога решено оставить 1 раз в неделю, зато 4 раза логопед + он ходит в логопедическую группу стабильно. В плане спорта. Мышцы - официально признали нейроэндокринным органом. Это значит что они получают сигнал от нервной системы и передают его эндокринной, выделяя гормоны в кровь. И если мы не будет тре…

Девочки привет! На этой неделе в клубе разбираем железодефицит у детей. Если долго живете с этой проблемой, не оставляйте на самотек🙏 + выходят полезные посты про добавки и витамины с ссылками. Вступить тут

Ни один ребенок не пострадал 😅🙈 Мне 33 года. Вес у меня 55-56кш рост 175. Я не изнуряю себя диетами, но придерживаюсь некоторых правил в своей жизни. 1. И самое важное - БЕЛОК. После 30 мы теряем 1% мышечной массы в год. Мышцы — Это метаболизм. Чем меньше мышц, тем медленнее сжигаются калории. Норма: 1.2–1.5 г белка на кг веса В ДЕНЬ. Без белка кожа теряет упругость, тело — тонус. 2. Животные жиры Сливочное масло 82.5%, гхи, яичный желток, рыбий жир. Эстроген, прогестерон, тестостерон строятся из холестерина. И они же дают не только здоровый цикл но и качественное тело. 3. Силовые — 2 раза в неделю. Даже дома. Со своим весом. Силовые строят мышцы, которые сжигают калории 24/7. После 30 без силовых мышцы уходят. Тело становится «рыхлым», даже если вес в норме. Если нет такой возможности, я убираю машину и везде хожу с детьми пешком. По 5-10 ки в день 4. Сон до 23:00 Гормон роста вырабатывается в первые 2 часа сна, до полуночи. Он отвечает за восстановление мышц, кожи, суставов. Ложитесь позже — тело не восстанавливается. Коллаген разрушается. Кожа стареет быстрее. Сон до 23:00 — бесплатный антивозрастной протокол. 5. Ходьба 7–10 тысяч шагов. Это лимфодренаж. Лимфа не движется без мышц. Ходьба — лучший лимфодренаж. Убирает отёки, целлюлит, тяжесть в ногах. Просто гулять с детьми час после сада. 6. Сахар — главный враг кожи и тела. Сахар запускает гликацию. Это процесс, при котором молекулы сахара «приклеиваются» к коллагену. Коллаген становится жёстким, ломким. Кожа теряет упругость. Появляются морщины. Плюс сахар = инсулин = жир на животе. Убрать сахар — самый быстрый способ улучшить качество тела. 7. Вода — 30 мл на кг веса. Вода нужна для лимфы, для кожи, для метаболизма. Без воды отёки усиливаются. Кожа сохнет. Метаболизм замедляется Введите хотя бы 2 пункта в вашу жизнь, СТАБИЛЬНО - увидите прогресс если уже есть проблемы и долгие годы будете нравится себе в зеркале 💋

Хотела спросить кто какую обувь заказал детям на демисезонн? То что покупала в том году, уже нет на вб.

Девочки привет! Ездили сегодня на проф гигиену с Артемием) врач удивилась сколько Зубов у него уже сменилось. Нужно к ортодонту…долго оттягивала этот момент Но так как поздно заговорил, мышцы были долго слабые, есть недостаток роста верхней челюсти, важно контролировать Проф гигиену делаем раз в пол года из-за камней на нижних зубах. Ни одного кариеса за 6 лет🔥 Кирилла тоже показала, у него уже все молочные зубы вышли к 2 годам. Тоже все ок)

Наше утро♥️

Дозировки 👇 По схеме начинаем сразу все после острой фазы болезни (лихорадка и тд) на 2 недели. Дозировки повышенные. · 1–3 года: 2000 МЕ/сутки · 3–18 лет: 4000 МЕ/сутки Цинк · 1–3 года: 5 мг/сутки · 3–7 лет: 10 мг/сутки · 7–11 лет: 1мг на 1 кг веса. Омега-3 (DHA + EPA) · 2–4 года: 300мг/сутки · 4–6 лет: 500 мг/сутки · 6–10 лет: 1000 мг/сутки Витамин C · 1–3 года: 150 мг/сутки · 4–8 лет: 200 мг/сутки Грибы: Кордицепс, Ежовик, Рейши. С 4х лет! * По 10 капель каждого 2 раза в день Стимол * 4-8 лет по 1/2 пакетика 2 раза в день * 8-13 по 1 пакетику за раз

Вкусный рецепт 😍

Доброе утро ♥️ Смотрите какую заставку сделала😍 Чат GPT открываете Промт: Схожесть 100%, не меняй черты лица. Сохрани реалистичную текстуру кожи и пор, избегая пластического сглаживания. Сохрани естественные пропорции. Друг за другом. Создай портрет крупным планом, не изменяя черт лица. Перенеси изображение точно так, как это показано на прилагаемых фотографиях. Черно-белый, выразительный студийный портрет крупным планом, сфокусированный на лицах Взрослого человека и детей. Взрослый стоит на заднем плане, его рот закрывает полностью голова ребенка, видны только глаза и лоб и дальше так же второй ребенок закрывает часть лица верхнего ребенка. Ребенок на переднем плане, смотрит прямо в камеру с важным выражением лица. Он одет в черную водолазку с горлом. Фон темный. Освещение мягкое, но эффектное, с акцентом только на чертах лица, расположение высокое, а объект съемки кинематографичный. Внешность и черты лица строго сохранены по сравнению с эталонной фотографией. Атмосфера: связь м…

Почему важно есть сезонное? Сезонные овощи — самые свежие. Они не ехали через полмира, не лежали месяцами на складах. Значит, в них максимум витаминов и минимум «химии» для хранения. Плюс они дешевле. Плюс вкуснее. Почему именно осенью — время ферментации: С приходом холодов наш микробиом просит поддержки. Ферментированные овощи — квашеная капуста, солёные огурцы, ферментированная свёкла — это живые пробиотики. Одна ложка в день кормит полезные бактерии в кишечнике. А 70% иммунитета живёт именно там. Это осознанная поддержка организма в сезон простуд. Начинайте с 1 ч.л. в день. Добавляйте в тёплую еду, не в кипящую. Сохраняйте подборку. В клубе у меня много рецептов с сезонными продуктами. Вступить тут 👈 *забыла в картинке по ферментацию написать, что овощи нужно залить теплой, копяченой водой, чтобы она закрывала овощи