Здравница

​​Если кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила :) Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. 2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел. 3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться. 4. КОРИЦА. Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе. 5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.

Первый курс по рукоделию – бесплатно со СКЛАДЧИНОЙ! Мы знаем, как страшно бывает вкладывать деньги в новое увлечение. Поэтому на СКЛАДЧИНЕ всё устроено по-честному. Во-первых, цена курса делится между всеми участниками — никаких огромных сумм в одиночку. Во-вторых, новичкам мы дарим полноценный урок бесплатно. Что нужно сделать: ✅ Зарегистрироваться. ✅ В течение трёх суток отправить в поддержку промокод Творчество26. ✅ Получить ссылку на занятие — и творить! Активация только один раз и только для новых пользователей! И ещё один сюрприз: 🎁 Акция «3+1» — три курса оплатил, четвёртый забрал в подарок. 🎉 Плюс постоянные розыгрыши призов для всех. Присоединяйся к СКЛАДЧИНЕ — здесь тебя ждут, здесь всё по любви к творчеству!

​Кожа живота перестала быть упругой? Выход есть! 1. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 столовую ложку 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса. 2. Дрожжевая маска: 20 г дрожжей, 5 чайных ложек сливок, 5 чайных ложек меда. Все смешать и нанести на кожу живота. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость. 3. Крапивная маска: 2 столовые ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

​​Как выровнять цвет лица в домашних условиях Современный темп жизни отражается не только на организме, но и на внешности. Лицо требует постоянного ухода, отдыха, питания. Стоит чуть-чуть зазеваться, и отражение в зеркале вас не обрадует. Кожа без должного ухода приобретает сероватый оттенок, утомленный и болезненный вид. По салонам красоты, как говорится, не набегаешься. К счастью, существует множество методов, которые помогут выровнять цвет лица в домашних условиях, вернуть коже цветущий вид и сияние. Живая вода: вечером, перед сном, около кровати (на столике или на полу) поставьте стакан чистой воды. Наутро выпейте подготовленную воду небольшими глотками, находясь при этом в горизонтальном положении. Таким образом, вы не только избавитесь от отечности лица, но и наладите работу кишечника, что улучшит самочувствие с самого утра. Для лучшей эффективности добавляйте иногда в воду немного соды. Употребление нескольких граммов витамина С утром ускорит оздоровление кожи, а также будет полезно организму в общем. Овощи также обладают полезными свойствами: несоленый суп из помидоров, брокколи, сельдерея, кабачков, сладкого перца, лука-порея и моркови на ужин сотворят с вашей кожей чудо, подарив ей сияние. Следующий рецепт особенно понравится любительницам зеленого чая. Добавьте в него несколько дополнительных ингредиентов: имбирь, корицу, кардамон и, если захотите, мед, затем залейте кипятком и оставьте смесь настояться. Такой чай полезен для всего организма: бодрит, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, оживляет и освежает цвет лица. Советы по ежедневному уходу При недостаточном увлажнении кожа становится сухой и стянутой, что мешает ей отражать солнечные лучи. Поэтому необходимо следить, чтобы кожа была постоянно увлажнена. Кстати, водопроводная вода способствует пересыханию, как и чересчур частое использование различных очищающих средств (гели, пенки, маски и т. п.). Очень хорошо для кожи будет время от времени посещать баню, и в частности, парную. Это очень полезно для всего организма: поры расширяются, вместе с потом через них выделяются скопившиеся токсины. Вы можете ускорить этот процесс, если приготовите и возьмете с собой липово-мятный чай в термосе. Пейте его между визитами в парную. Несколько раз в течение недели очищайте лицо, используя скраб, который удаляет омертвевшие клетки и остатки косметики с лица, чистит поры, возвращая коже здоровый и свежий вид. Не забывайте про тонизирование: умывание холодной водой сохраняет свежесть кожи, погружение лицом в газированную воду с несколькими кусочками льда по утрам способствует поддержанию тонуса на весь день. Макияж для ровного цвета лица Самым эффективным средством, которое поможет выровнять цвет лица, является тональный крем. При выборе оттенка советуем выбирать немного светлее, чем темнее, — так вы будете выглядеть естественней и моложе. Если у вас жирная кожа, не приобретайте густой тональный крем, потому что он лишь усилит блеск и подчеркнет поры. Отдайте предпочтение кремам с матирующим эффектом. Освежить цвет лица также помогут нежно-розовые румяна, которые, помимо скул, необходимо наносить и вдоль роста волос, на область под бровями и на подбородок. Главное – не переборщите, иначе рискуете приобрести «поросячий» цвет. Не забывайте ежедневно смывать мейк-ап перед сном с помощью молочка для снятия макияжа, ведь его состав похож по структуре на гидролипидную пленку кожи. Необходимо знать, что средство сначала наносится на лицо и смывается водой, и только потом уже наносится ещё раз. Так кожа очистится лучше. Остатки молочка рекомендуется удалять при помощи лосьона, смочив в нем вату или ватный диск.

​​Самые полезные сочетания Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему. Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру. Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру. Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки. Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи. Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови. Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма. Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма. Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ. Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.

​​Если кофе нельзя, но очень хочется Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. 2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел. 3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться. 4. КОРИЦА. Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе. 5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня. Перерыв на кофе стал еще приятней, не правда ли?)

​​Если кофе нельзя, но очень хочется Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться. 2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел. 3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться. 4. КОРИЦА. Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе. 5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня. Перерыв на кофе стал еще приятней, не правда ли?)

​Aнглийскaя чисткa лицa Сoстoит из 4 этaпoв с пpимeнeниeм нa кaждoм из них oпpeдeлённых кoмпoнeнтoв в стpoгo oпpeдeлённoй пoслeдoвaтeльнoсти: 1. Стoлoвaя лoжкa oвсянoй муки + 1 чaйнaя лoжкa paститeльнoгo мaслa. 2. Стoлoвaя лoжкa мёдa + 1 чaйнaя лoжкa яблoчнoгo сoкa. 3. 1/2 стaкaнa кислoгo кeфиpa + 1/2 чaйнoй лoжки лимoннoгo сoкa. 4. Пульвepизaтop с минepaльнoй вoдoй. Пpимeнeниe: 1. Втиpaть oвсяную муку с мaслoм в тeчeнии 3 мин., зaтeм пoдoждaть 5-7 мин. 2. Свepху нaнeсти мёд с сoкoм, тaкжe пoдoждaть 5-7 мин. 3. He смывaя, нaнeсти свepху бoльшoe кoличeствo кeфиpa нa 5 мин. 4. Всё смыть вoдoй и пoбpызгaть нa кoжу из пульвepизaтopa или пoлoжить нa 2-3 мин. мapлю с минepaльнoй вoдoй. В peзультaтe тaкoй чистки пpoисхoдит чaстичнoe удaлeниe poгoвoгo слoя, убиpaются oтмepшиe клeтки кoжи, oнa выглядит oбнoвлённoй и пoмoлoдeвшeй. Пpoцeдуpу лучшe пpoвoдить в вaннoй, зaoднo и тeлo пoбaлoвaть, вeдь oсыпaния мaски нe избeжaть, a кoжe пoлeзнo

​НЕВЕРОЯТНАЯ ПОЛЬЗА БРОККОЛИ Капусту брокколи признали самым полезным овощем для женщин. Согласно исследованиям ученых из Мичигана, этот овощ может оградить прекрасную половину человечества от онкологических заболеваний. Капуста стала поистине находкой для ученых. На ее основе может быть разработано революционное лекарство от рака груди. Содержащееся в капусте вещество сульфорафан способно ликвидировать зараженные клетки, лишая их возможности делиться и не повреждая при этом здоровые. А современные методы лечения онкологии, как известно, не позволяют уничтожить раковые стволовые клетки, именно поэтому даже после прохождения курса химиотерапии не редко случаются рецидивы. Эксперименты с брокколи показали, что систематическое употребление в пищу этого зеленого овоща способно значительно уменьшить количество раковых клеток в организме женщины. Но и ранее женские СМИ не упускали чудо-капусту из виду, поскольку она чрезвычайно богата витаминами (А, С, Е, В1, В2, РР), изобилует минеральными веществами (калий, кальций, фосфор, железо, натрий, медь, магний, йод, марганец, бор, хром), фолиевой кислотой, тиамином, рибофлавином. Капуста славится тем, что прекрасно выводит из организма шлаки, помогает в борьбе с целлюлитом, препятствует развитию атеросклероза, улучшает работу сердца, укрепляет волосы, замедляет процесс старения и даже спасает от похмелья! Доступная сегодня каждому капуста брокколи может заметно разнообразить ваш рацион, особенно в пост или если вы на диете, прекрасно сочетаясь с рыбой, грибами, картофелем и другими овощами. Обычно брокколи варят, но в этом случае очень важно ее не переварить: свежая капуста варится в небольшом количестве подсоленной воды 5-7 минут, замороженная – 10-12 после закипания. Брокколи можно есть и в сыром виде, она входит в состав многих салатов и овощных ассорти. Из брокколи получаются вкуснейшие соусы к макаронным изделиям, начинки для запеканок и пирогов, ее часто кладут в овощные рагу и супы. Особенно вкусными получаются супы-пюре: нежно-зеленые, ароматные и чрезвычайно благотворные для «капризного» желудка. Вот самый простой из них.

​​ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО против трещин в уголках губ Облепиховое масло – отличное средство против трещин в уголках губ. Приобрести его можно в любой аптеке, хранить обязательно в холодильнике. Возьмите ватную палочку и с ее помощью нанесите немного масла облепихи на трещины. Процедуру повторяйте несколько раз в день. Через несколько дней трещины на губах исчезнут. Для справки: Облепиховое масло богато витаминами A и E, а по содержанию витамина C оно уступает лишь маслу из плодов шиповника. Кроме того, в состав облепихового масло входят фитостеролы, жирные кислоты, витамины группы B1, B2, P и K. В общей сложности облепиховое масло содержит 8 витаминов, 18 аминокислот и 24 минерала.