Эксперт-психолог

​Лекарство от низкой самооценки! Принимать от внешней критики, до полного выздоровления!!!Чтобы вылечиться от самоедства, нужно другое лекарство. Об этом чуть позже. Такие фразы рождаются эксклюзивно, для кого-то конкретного. Но часто так необходимы многим. Ваша Н!

​АВТОБИОГРАФИЯ: СЛЕДУЯ ЗОВУ СЕРДЦА ПЕРВЫЕ ГОДИКИ часть 2 Гораздо большее влияние на меня оказывали внимательные объяснения. Это умел делать только папа. Он терпеливо, через истории и сказки, через абсолютное принятие моего поведения и полное восхищение - объяснял мне правила этой игры, под названием жизнь. Память моя ещё была очень «зелёная» и остались только эмоциональные воспоминания - меня любят, я молодец и надо слушать , когда тебе что то интересно объясняют. Пищевое поведение. Помню, как бабушка заставляла меня доедать крошки со стола. Я отчаянно сопротивлялась. Ее основной аргумент был - в войну каждую крошку доедали! И однажды у меня созрел контр аргумент: - вот когда война будет, буду есть крошки. И больше бабушка меня не заставляла ничего доедать. Вот как то так , в очень раннем детстве , формируется пищевое поведение , мало кто может что то противопоставить взрослым аргументам. А вас как учили кушать? Что приговаривали? Вспоминайте! Эти установки очень важны для работы с основной программой подсознания , которая отвечает за желания. А вопросы все и полностью зависят от этих установок. Если что то менять , то здесь! Продолжение следует !!! Ваш эксперт-психолог!

​ТОЛЬКО ПРИ ОДНОМ УСЛОВИИ… продолжение первых годиков на тему «наказания" Выросли уже два сына. Что для меня важно - не просто люблю, это естественно для мамы, уважаю! А уважение результат совсем других взаимодействий и отношений. Итак - наказание - когда меня наказывали, я только еще больше хотела продолжить в том же духе. Из врожденного чувства вредности и упрямства. Когда наказывала я - тяжело. За многое просто стыдно. Но есть и такие случаи, когда без этого никак. Для меня самым важным критерием стал совет Сергея Лазарева ("диагностика кармы") Наказывать ребенка можно только в одном случае - если в этот момент есть любовь в сердце! Обычно, когда мы наказываем, любовь отключается и ее место занимает гнев. Вот это не принесет никаких результатов. До сих пор использую этот секрет - если нет любви в сердце, ничего изменить нельзя, нет энергии , которая помогает. Но, увы, часто именно какие то крайние меры приносят быстрые результаты. Человек как будто просыпается . Пусть и не надолго, но может посмотреть со стороны на свои поступки. Здесь есть надежда на перемены. А для чего еще воздействовать не мягкими способом? Конечно предварительно нужно использовать все ,что возможно. И не менее трех разных способов. Предлагаю соотношение пряников и кнутов: 3 к 1. При этом пряники , это вежливые, культурные и сердечные объяснения, по нарастающей. От пожурить до серьезного разговора с предупреждением. То есть - не занудствовать в стиле " я ему 1000 раз говорила, он не понимает». Еще раз: не менее трех разных пряников к одному суровому кнуту. И главное - нельзя наказывать в злости! С уважением к вам и вашей судьбе! Наталия Гарифьянова

НАКАЗЫВАТЬ ИЛИ НЕТ? Предлагаю вспомнить как вас наказывали. Составьте список из 5 пунктов, как минимум. Напишите в столбик. Затем рядом с каждым пунктом отметьте кто именно был автор этого способа. И еще один (3) столбик: напишите на сколько процентов из 100 - помогло И последний (4) столбик - на сколько сильно вам было обидно и тяжело - по 10 - ти бальной шкале. Делайте свои выводы сами! Я же продолжу исследовать эту тему исходя из своего опыта. Продолжу в следующем посте

​АВТОБИОГРАФИЯ: СЛЕДУЯ ЗОВУ СЕРДЦА ПЕРВЫЕ ГОДИКИ часть 1 Город. Здравствуй город! Прожив в деревне у папиных родителей всего 4 месяца, мы уехали в город. Бабушка Серафима Александровна добилась ,как ветеран войны , жил площадь: пятистенок - дом на два входа, две семьи , в центре города Йошкар- Олы. Я досталась в основном бабушке. Родители работали. В то время действовал закон против тунеядства и декретный отпуск был крошечный ( на сколько помню - год). Потекли мои беззаботные деньки в окружении любящих людей! Росла я шустрой и беспокойной . Из ранних приключений: - бегая вокруг печки улетела в открытый подпол , свалилась в картошку , узнала где живут мыши и очень напугала бабушку. - много болела , но несмотря на температуру и другие симптомы , продолжала исследовать мир как могла. - В окно, под Новый год , видела Деда Мороза . Настоящего! Пурга подняла тучу снега и я отчетливо видела как мимо окон промчался Дед Мороз в запрятанной тройкой белых коней санях. Потом я по долгу смотрела в окно, но ... больше его не видела. - За хулиганства бабушка пыталась наказывать меня - запирала в чулан. Но я там спокойно ждала, когда она меня сама выпустит. Она ждала , когда я забоюсь и попрошусь сама. Но .. мне было не страшно даже тогда, когда выключали свет. - В темную комнату меня почему то часто запирали и в яслях... вот не помню за что !! Но как там сидела - помню. Тоже спокойно ждала, когда меня выпустят. Интересно да? Наверное мне просто никто не сказал условий этой игры))))) Воспитание - важный процесс развития ребёнка. Взрослые как могут ... прививают то , что считают необходимым. Иногда детей приходится наказывать. А вас как то наказывали в детстве? А за что? Вы помните? И - главный вопрос: ПОМОГЛО? Мне вот нет! Наталия Гарифьянова

Чистка системы безопасности Здесь напишу варианты. Выбирайте наиболее подходящий или применяйте все. Только не чаще, чем раз в неделю. 1. Дать волю своим чувствам. Снять не на долго внутреннюю цензуру и проораться. И не в лесу, где никто не услышит, а прямо в глаза токсичному человеку. Если ваши отношения выдержат этот пассаж, то есть надежда выровнять ситуацию. То есть организовать обмен, более менее равноценный. Если нет - надеюсь вы не станете горевать? 2. Признаться в глаза этому человеку, что вы его побаиваетесь или прям боитесь. Увидите как это признание подействует на него. 3. Доверие Высшей воле, фраза "На все воля твоя, а не моя " - освобождает от ожиданий в сторону других людей. Возможно получится задуматься и над тем, а что именно полезного важно увидеть в этой ситуации для себя ? 4. И еще один каверзный вопрос с огромными последствиями: А кому ты служишь? Кому веришь? За что готов(а) умереть? Откуда ты берешь образцы поведения и т.д.? Как вы уже видите каждый из этих вопросов направлен на поиск источника того человека, который отравляет вашу жизнь. И опять же - не бомбите все сразу. Шаг - не чаще чем в неделю раз! Дайте паузу, чтобы сработало слово. 5. Ну и совсем волшебно и коротко - И? Это вопрос, который ставит в тупик всех токсичных людей. Если вам интересно разобрать именно вашу ситуацию - жду вас на консультацию! Ваш эксперт-психолог

ВСЕМ ВСЕ МОЖНО!!! Важно только, что именно из этого ВСЕГО вы выбираете. В этом ключевая разница. Курс вашей жизни в ваших руках или ваш корабль захвачен пиратами, которые плавают на нем по своим делам? А может быть вы сами им сдались? Достаточно посмотреть вокруг, на свое окружение, свои сюжеты. Вас все устраивает? Если да - вы сделали правильный выбор! Если нет - неправильный. Ах да! Чуть не забыла - врать себе не нужно.

Антитоксичный фильтр сознания Не смотря на сложный заголовок, надеюсь описать это устройство нашей психики просто. Изначально, у каждого из нас есть все необходимое для полноценной, счастливой радостной жизни. Именно в тех условиях, в которых мы родились и живем. А также не взирая на общественные явления и процессы геополитики (вот все таки использовала сложное слово) Почему? Это все включено в Судьбу прописанную не для мук и страданий, а для исполнения своего пути. И на это даны силы и средства. Не все сразу, а по мере надобности. Антитоксический фильтр - один из множества подобных ему устройств в нашей психике, которые предназначены для очистки нашего сознания. Но, увы, мы о них ничего не знаем и конечно даже не подозреваем о том, что их иногда нужно прочищать. Тем более в наш век многомусорных информационных войн. Ядовитые люди Ядовитые сайты Ядовитые новости Да мало ли откуда взяться яду. В нашем подсознании есть комплекс программ, которые отвечают за большинство необходимых функций внутреннего и внешнего существования. Одна из них - ПРОГРАММА БЕЗОПАСНОСТИ. Воля и ее свобода. Право собственного выбора - вот что охраняется максимально сильно. А что делает яд - он внедряется в наш внутренний мир и меняет его до неузнаваемости. До неузнаваемости себя. До не принятия этой жизни, когда от всего тошнит. Когда вокруг помойка и бомжи. Стоп!!! КОНТРОЛЬНЫЙ ВОПРОС - а вы что здесь делаете? Это точно не ваше? Так уходите. Знаете почему не уходим? Потом что не знаем куда, и тогда, какая разница какая помойка... Подытожим. Если вас тошнит от мира и окружающих людей, скорее всего вы отравлены чем-то чужим и пора чистить антитоксичный фильтр. Освобождать волю.

​ОСТОРОЖНО - ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ! Их два вида - в принципе токсичные, в любых обстоятельствах и абсолютно всем. - не подходят лично вам, у таких есть те, то их любит и уважает. Давайте разберемся, как именно мы можем отравиться в общении и отношениях с себе подобными. Признаки отравления: - быстрая усталость без причины - вы постоянно виноваты в чем-то, часто даже не понятно в чем - оказываетесь не в своей теме - внутри копится раздражение за которое вам не удобно - постоянно приходится уговаривать себя, что надо терпеть, что люди разные и т.п. То есть держать себя усилием воли и мысли, ради того, чтобы общение оставалось в культурных рамках - постоянно думаете, как бы ненароком не обидеть. А теперь об основных признаках токсичных людей: 1. все, что они делают выглядит, как одолжение, а на деле в этом нет и капли поддержки 2. завистливы и ревнивы, не любят других ваших друзей и родных 3. нет энергии изобилия, вечный дефицит. Постоянно в чем-то нуждаются 4. много рассказывают о своем героическом прошлом 5. пытаются контролировать и манипулировать 6. часто имеют те или иные признаки зависимого поведения 7. фиксированы на недостатках 8. все время ищут и назначают виновных 9. высокомерны с теми, кто ниже их по статусу 10. постоянно находятся в каких-то конфликтах и кризисах, судах и пересудах. Вот только самые очевидные признаки ядовитого сознания. Если вы все это видите, скорее всего вы сами не имеете таких склонностей. Но все же, будете внимательны к себе. Иногда можно так отравиться, что назад уже дороги не будет и вы тоже пополните их ряды. Как не отравиться: откажитесь от общения, если это возможно. Если же нет такого варианта, то вам нужен психологический фильтр. Возможно он у вас есть, но давно засорен. Как обнаружить, очищать и беречь фильтр от ядовитых испарений вечно недовольных и неприкаяных людей - читаем в следующих постах.

​Одни слишком тупы, чтобы страдать… Другие слишком умны, чтобы отказаться от страданий и быть счастливыми. Как же этот Божий дар приспособить? Как ни крути, а все он лишний. Использовать по назначению нужно этот инструмент - НАЗЫВАТЬ вещи своими именами . Так он именно этого и не хочет делать! Или не умеет … Обман называет - ты все не так поняла... или я не то имел ввиду. Предательство - сама виновата Зависимость - любовью... Любовь - простодушием. А думать то мы даже и не начинали ... как такую кашу думать?! Никак...Или, как говорит моя мама: «каком к верху».