Zouk Vladivostok. Танцы и котики во Владивостоке

Девочки, давайте будем считать, что занятия Men'Style выглядят как-то так😉 Мужики, вы можете проверить сами уже завтра. Группа только разгоняется, и на любом занятии вас ждут полезные советы и практика по технике и отращиванию коннекта с женщинами Даже разовое занятие будем полезным. Ну а парням с абонементом - моё уважение

Это чтобы вы не забывали А кто лайкнет это видео в Инсте, у того до конца года будет хороший коннект

Привет команде Lamba-bootcamp на Зукоморье2026. Да, тот самый трек 🤗❤️

..и пусть танцевальные моменты станут частью ваших лучших воспоминаний ⠀ 🩵 Ближайшие вечеринки: 17 и 31 октября, 14 и 28 ноября, 12 и 26 декабря, 9 января ⠀ 💚 Новые наборы в парные группы: в ноябре ⠀ 📲 Расскажем, как комфортно начать "с нуля" или открыть танцы с новой стороны: +79025221208

Если вы не знаете, кем хотите стать, когда вырастите, рассмотрите вариант "быть как Игорь" После работы танцует с любимой женой, участвует в танцевальных флешмобах, гоняет на дачу, отдыхает Пока в танцах у Игоря пауза для решения важных семейных задач, но надеюсь, что в День рождения (сегодня) у него отличное настроение и без них

Как человек, который давно не ходил на массаж, я очень жду этих трень. Потому что на МФР-роллах под своим весом на занятиях у Алёны можно промять зажимы так, что вы будете орать от удовольствия это вполне заменяет массажик. А в сочетании с растяжкой - вообще кайф: и мышцам, и фасциям, и беспокойному уму Я уже готовлюсь страдать расслабляться в эту пятницу, чтобы 17 октября на вечеринке чувствовать себя гибким котиком, а не сутулой собакой. Присоединяйтесь! Нужна будет комфортная уютная одежда и термос для чая (после такой трени рекомендуется пить тёплое)

Бодрое утро, зукотики!

Обычно такие акции случаются к Татьяниному дню, но студентам и так сейчас непросто, а танцы обычно вдохновляют двигаться дальше Так что расскажите знакомым студентам, что танцевать можно бюджетно. Мы их ждём 😉

Итак, тренить вообще без зеркала - так себе идея (хотя любая танцевальная студия классно сэкономила бы на этом). Но если вы уже заметили у себя симптомы " танцевальной зеркальной болезни" или хотите на соло-тренях или на парных хореографиях не впадать в панику при фразе "а теперь повторяем без зеркала", то план такой: ─── 🪞 Разминка и изучение нового материала: с зеркалом, чтобы понять, как это выглядит и как правильно выстроить форму 🙅‍♂️ Закрепление и повторение: без зеркала. Включаем связь тела и мозга, попробуем воспроизвести движение по ощущениям. Спойлер: мозг будет просить пощады и визуальной опоры, но если преодолеть себя, со временем через это упражнение придёт свобода и техничность 🪞 Контроль: зеркало. Проверяем, калибруем внутренние ощущения. Если готовы столкнуться с реальностью на максималках, можно сразу снять видео (после просмотра вам захочется немного поплакать, это нормально) 🙅‍♂️ Финал: Танцевать без зеркала, чтобы прочувствовать движение целиком. Для познавших дзен: снимаем видео! Полезных вам тренировок! Solo-day в Zouk Vladivostok - по средам, если что 😜 Группы уже стартовали и все, кто попробовал, будут продолжать. Трени без зеркала - планируются 😉

Тренировка без зеркала — это работа над чувством тела (которе называется смешным словом "проприоцепция") и уверенностью в собственном движении (этой уверенности особенно не хватает, если вы пришли в танцы уже не ребёнком) ·Без зеркала вы учитесь чувствовать, где находится ваша нога, даже если вы её не видите. Активируется вестибулярный аппарат и мышцы-стабилизаторы...и в это же время мозг начинает кричать "аааа где же моё отражение, что вообще происходит? В парных танцах у нас есть преимущество - мы хотя бы видим человека, с которым танцуем и мозг это немного успокаивает. Соло-танцоры страдают вдвойне, но они и начинают тренироваться без зеркала сразу (т.к. часто готовятся к съёмкам или выступлениям) Тренить соло и без зеркала - очень сложно, но очень полезно. Вместо того чтобы смотреть на себя и бесконечно сравнивать себя с кем-то, вы концентрируетесь на ощущениях: натяжение мышц, толчок от пола, работа стопы, дыхание. И даже начинаете получать от этого удовольствие 😁 Редакция сегодня вдохновлена темой, будет третья часть