Мам, я решила уехать.

«Знаешь в чем проблема миллениалов? Вы постоянно пытаетесь приклеить «объяснение» к эмоции вместо того, чтобы жить. И ладно если бы вы делали это из любви к познанию - нет, вы делаете это ради продуктивности, и это выглядит жалко.» Ученики, я хочу сказать, умеют огорошить. Это, конечно, не фраза семилетки про "Инна, когда вы позволите новой жизни зародиться в вашем теле, вам уже 32", но думаю про это уже долго. И я боюсь, что с фразой про миллениалов я в целом согласна, но есть нюанс. Мне нужно было деконструировать боль через рационализацию всего, чтобы жить нормально. Где-то рядом с джинсами скинни я оставила поиск ответа на все вопросы через нейробиологию в 2020 и вернулась к более житейскому пониманию вещей, на которое не закатывает глаза моя мама. И что хочу из этой точки сказать. Мне кажется, мы не снежинки, а нежные листья деревьев, которые снесло ветром в 2022 (а кого и раньше), а дальше просто топтали сапогами. Снежинки исчезли бы куда раньше, мы же просто отвратительно выглядим перед перерождением то ли в новую форму понимания мира, то ли в чванливых стариков, которые будут бубнить, что секс с искусственным интеллектом - это как-то не православно. И будто в 2026 вопрос не в том, сойдешь ли ты с ума - вопрос в том, какую именно форму преобразования ты выберешь. Да и вообще - что такое сойти с ума? Что мы понимаем под нарциссизмом, если черты из его клинического понимания стали едва ли не новой нормой? Какие другие нормы мы дальше впитаем в себя? Места в деревнях хватит не всем, мы не сбежим от общества даже если население станет ниже в силу возможных грядущих событий. Вся зарубежная феерия вокруг китайских пептидов (это братья Оземпика для решения "как стать более общительным" или "как стать более загорелым без солярия") и looksmaxxing (паблик 40 кг Вконтакте для парней, которые делают подбородок мужественнее в домашних условиях при помощи молотка) будто бы указывает на то, что раз уж искусственный интеллект не обставить в интеллекте, то освободившиеся силы можно бросить на попытки стать симпатичнее. Но это будто бы не мой вайб. Всеобщая одержимость телом довольно логична - тело контролировать легче, чем мир вокруг или свои мысли. Но меня как бывшую анорексичку это привлекает слабо - разве есть что-то более нарциссичное и одновременно скучное, чем зацикливание на размере тела - своего или чужого? Это довольно эгоцентричное целеполагание - думаю, именно это останавливает меня каждый раз у порога орторексии. Кто-то пытается контролировать концентрацию и "потреблять информацию дозированно", но будто бы мир перестал давать ее дозированно через экран, а начал буквально вкидывать камни в окно. Я/мы - мужики, едущие через лесной пожар в Канаде. Я в итоге выбрала трудоголизм и почти инсульт в 28. Никого не осуждаю. Мне кажется, что никакой сложившийся раньше язык не может описать универсальный выход из состояния, когда ты застрял в болоте безвременья, общественной безнадеги, возможной массовой потери работы, нормализации не нормализуемого и роста цен. Мир быстро меняется, мы не успеваем ничего понять, и все чужие выводы и советы выглядят как что-то из разряда "не ссы под себя, чтобы не было мокро". Но меня немного держит в руках следующий принцип. Недавно я слушала подкаст 2014 г. о цене жизни. И если про вопрос цены смерти мы сами можем порассуждать часами, то второй фрагмент чуть другой - сколько ты готов за свою жизнь отдать в случае заболевания и сколько готово отдать государство. И я подумала, что мой принцип глобально такой - пытаться жить так, чтобы хотелось в случае чего заплатить. Даже когда мир вокруг ценит смерть больше жизни. А кто бы мне сказал 10 лет назад, что я за жизнь еще буду готова платить.

Мне, бездетной 30летней женщине в съемной квартире, осталась одна забава - включить Зум и начать разговаривать с людьми, которые слушают меня за деньги - тренером и психотерапевтом. Тренер пока выигрывает за счет финансовой доступности. В целом работая репетитором я не испытываю огромной нужды в общении, но именно тренеру и психотерапевту приходится слушать поток моего довольно темного сознания, где я ищу надежду. Так что вам я тоже расскажу историческую байку времен Первой мировой, которая парадоксально взбодрила меня в сумраке 2026 года. История из подкаста Radiolab. Если что, в истории много кто умирает: кто от суицида, кто от газовых камер. Она в целом ужасная. Она про изобретателя удобрений и газового оружия - да, это один человек. В начале XX в. жил один еврейский химик, которого угораздило родиться в Германии и искренне полюбить свою родину. Звали его Фриц Габер, и как многие двигатели прогресса он не был очень этически заморачивающимся мыслителем, но зато прекрасным "решателем проблем". Move fast, ship things, ю ноу. На тот момент основной проблемой в мире был голод, и эту проблему Фриц решил разработкой удобрений за счет синтеза аммиака. Благодаря его разработкам на Земле сейчас может жить такое огромное население. Благодаря ему и, конечно, мужику, который придумал мыть руки в 1846 г. а также Флоренс Найтингейл, которая продвигала знание о мыле во время Крымской войны. Но это хорошая часть истории. Плохая часть заключается в том, что Фриц был немецким националистом, который хотел помочь своему государству газовым оружием. Так Фриц Габер в 1918 г одной рукой получил Нобелевскую премию мира за удобрения, а в 22 апреля 1915 той же рукой командовал убийством 5 тысяч человек в битве под Ипром. Жена Фрица Габера покончила с собой в разгар вечеринки мужа, праздновавшего применение хлора в той самой битве. Фриц оставил задачу разобраться с трупом жены их 13-летнему сыну. Сын впоследствии также покончил с собой. Новое начальство (кхм, Гитлер) порывы Фрица не оценило, его увольняют, а разработка боевого газа ложится в основу Циклона Б. Дальше соедините слова "газ, концлагеря, семья Фрица Габера", вот и конец истории. Вы тут можете спросить "а что тут собственно может взбодрить". Ответ такой - концлагеря не уничтожили всех, затем люди любили, рожали детей, были счастливы, и жизнь шла дальше. И после любого кровавого безумия жизнь идет дальше. И да, конечно, Франкл завещал не думать о будущем в эпоху тяжелых испытаний, но внутри нас всех есть бинарная дилемма - стоит ли жить дальше или нет. И в эти моменты можно посмотреть на кровавость человеческой природы в перспективе истории, где жизнь все равно прорастает и дает нам верить в будущее. В недавних тезисах Папы Римского про ИИ есть мысль о недопустимости презумпции войны как нормы существования, несмотря на исторические факты. И я задумалась о том, какими часто наивными презумпциями мы живем. Глобально это презумпция о вечном счастье. О любви и дружбе - мы верим, что это нам обязательно суждено, даже если статистика говорит о ином. И, чтобы выжить, иногда нужно где-то выключить излишнее рассуждение и включить для себя хотя бы презумпцию нейтральности. Мир ужасен, и ничего нам не обещал, и мы часто можем только созерцать безумие, но при этом сохранять тепло и не уходить в апатию. Создавать что-то не грязное вокруг себя. Где найти баланс между этим и откровенно безрассудным поведением, зависит от положения каждого в жизни. Найти баланс между очарованием и разочарованием, чтобы не впасть в безнадежный паралич беспомощности, но в то же время не попасть в пасть льву. Это и в "стоит ли мне пробовать сменить вектор работы", и в "смогу ли я встретить любовь". Но жить, я думаю, всегда стоит. Психиатр сказал, что «сделать вид, что все в порядке, и остановить поток размышлений» как раз вполне рационально. Даже когда кажется, что ты больше не встретишь ничего хорошего. Или даже когда почему-то разочаровался в человеческой природе. И дай Бог (pun intended) нам всем быть в положении, когда выгоднее верить в лучшее, и силы видеть красоту, кроме жестокости, еще есть.

Но тут на поле выходит task paralysis, причиной которому могут быть: ➡️ перфекционизм: не только по отношению к себе и результатам, но и к условиям работы, временным рамкам. Там, где перфекционист будет искать идеальный день, чтобы работать 2 часа без перерыва, "обычный" человек будет находить по 30 минут в день. ➡️ отсутствие позитивного подкрепления в краткосрочной перспективе ➡️ нереалистичные ожидания по объему заданий и эмоциональное перенапряжение В подкасте по ссылке советуют оценить все свои действия в течение нескольких дней по шкале ACE - achievement (достижения), closeness (ощущение близости), enjoyment (радость). Каждое действие - от 1 до 10. Если почти все они направлены на достижения, то о какой здоровой нервной системе мы вообще говорим. Что делать, когда большинство действий направлено на survival (выживание), австралийский подкаст не в курсе. Как и мы все, наверное.

Никто не верит в меня больше, чем главред Psychologies, когда речь заходит про фигурное катание раз в 4 года. Вот тут можете почитать про историю Алисы Лью, которая лучше всего воспринимается на фоне статьи 2022 г. про Камилу Валиеву. В новой статье - про полоскание рта водой вместо приема пищи Алины Загитовой, помешанного отца Алисы Лью и её выбор "а почему бы и не начать опять кататься", который в рекордно короткие сроки привел к победе на Олимпиаде. Это безусловный медиа феномен (сейчас число подписчиков Алисы - около 7 млн) и кардинальный разворот в спорте в сторону человекоцентричного подхода. Но это всё интересно только фанатам, и я хотела про общее: как развить или вернуть себе способность самостоятельно прогрессировать в обучении? История Алисы Лью и про это тоже - она завершала карьеру в 16 лет и вернулась спустя два года с совершенно другим подходом. 2026 заставляет многих осваивать новое: будь то новое направление в работе, потому что твое съел AI пузырь, или новый язык для эмиграции. Я вижу много растерянных молодых людей (чаще - девушек) в ситуации, когда тебе не 18, но ты должен сам проложить себе траекторию роста. И вот ты пытаешься освоить новую сферу, но постоянно сталкиваешься с нервными срывами: либо в метро по пути на работу, либо сидя без работы. Из собственного опыта преподавания могу подсказать такой план: 1️⃣избавиться от стыда Все нервные срывы - норма. Необходимость "перестроить маршрут" без четкого GPS - стресс сам по себе, но прежде всего - возможное столкновение со стыдом. Это будто бы неизбежно: при вынужденном обстоятельствами обучении состояние отчаяния вызывает вопрос "почему я сама завела себя в эту точку"? Но даже если жизнь вас не заставляла, а речь о простом желании, иногда сложно побороть школьный неприятный опыт. Чувствовать себя новичком - сложно, а в возрасте старше 18 - эмоционально тяжело. Но стыд и тревога, друзья мои, тормозит когнитивные функции. Я вижу здесь два пути: 🌷 либо осознать, что правильных путей будто бы в целом нет, есть лишь нейтральные 🌷 либо оставить руминацию в стороне и перестать видеть в осмыслении мудрость - в чем-то путь бимбо-стоицизма. Осмысление экзистенциальных ошибок дольше трех дней только кажется продуктивным, а по факту перерастает в бесконечный цикл тревоги. Психоэмоциональное состояние - база. Без нее все обучение - эмоциональные качели. 2️⃣ мотивация: бывает внутренней и внешней Внутренняя мотивация - дистиллированная радость от процесса. Внешняя мотивация - картинка в голове "я стану великой", деньги, всемирная власть. "Я буду учиться, чтобы родители не орали" - это не мотивация, а насилие, которое затем тяжело перешагнуть. Любой негативный голос в голове принадлежит кому-то из детства. В случае с Алисой мы видели именно внутреннюю мотивацию - ей было плевать на медаль. Говорят, что типы мотиваций лучше не смешивать - я это наблюдала и в практике. Но чтобы любить процесс, дорогие мальчики и девочки, очень важно себя не ругать! 3️⃣ позитивное подкрепление: любые мелкие достижения должны сопровождаться похвалой. Но также важно научиться видеть любую проблему как нечто контролируемое и начать получать от этого радость. Как говорит великий мудрец Алиса Лью "I love struggle, it makes me feel alive". Любой провал (отсутствие лайков, приглашений на собеседование и т.д) - это путь. И в этом есть своя радость. 4️⃣дисциплина: важно не перейти в самонаказание. Книга Atomic Habits завещала нам перевоспитывать самих себя через определенный conditioning: напоминание о задаче => ощутить желание => осуществить действие => получить награду. Я верю, что дисциплина строится через этот цикл, а также четкое планирование времени.

Это я в общем писала анонс статьи про Алису Лью и внутреннюю мотивацию, и поняла, что чуть больше хочется написать про другое. А про обучение и мотивацию как способы жить в горящем мире - потом на неделе.

Так странно начинать писать о чем-то точечном, когда не пишешь об общей картине. А об общей картине - ну что и сказать. Пытаешься сложить смысл, а он не выходит: настолько пылающая реальность не укладывается в доковидные представления о мире. И так идут годы, пока от этой реальности закрываешься: у меня вчера мелькнула мысль, что популярное в соцсетях желание уехать за город на свою ферму - тихий протест против отсутствия контроля над жизнью. Попытка побега от проблем урбанизации и главное - довлеющего над тобой Нечто, которое лезет в твою жизнь если не щупальцами, то вежливым стуком в дверь "смотри, сейчас мы заберем это, а потом - этих. Но если ты будешь ниже травы, то шанс проскочить выше. Во всех перипетиях большинство же выживает? Так вот, телефон - на стол". Последнее - как меньшая из бед, если тебе повезло. Но ты хочешь в духе мира до всех событий жить сам. Как взрослый. Без маминых указаний, как уши не отморозить. Как раньше, до всех этих попыток увернуться (и отвернуться) от крови, пока есть шанс. Потеря контроля и попытка ее компенсировать - это и про популярность tradwife контента и запроса на институт брака у женщин всех возрастов. Финансовая тревога сильнее, чем деньги как инструмент потенциальной власти. Так ещё и корпоративная работа не ведет в рай. Вообще оказалось, что в рай на земле ведет мало что, кроме мелких моментов. Желание стать пугающе худой и Оземпик без показаний врачей - будто из тех же историй. РПП - это в целом часто про контроль над собой. Кажется, что всё сыпется - пытаешься собрать концентрацию и контролировать полностью хотя бы её, но вот испанский подкаст мне донес, что в целом концепция полного контроля над концентрацией - иллюзия. Сидеть на уроке, не шелохнувшись в 8 лет - это будто бы не про естественность, а естественный отбор. Примерно до 1880 г спектакли были более иммерсивными или хотя бы с возможностью для зрителя отвлекаться. Японский кабуки также предусматривает возможность взаимодействия со сценой. До конца XIX века в Нью-Йорке утвердился новый буржуазный идеал: упорядоченный, регулируемый, образованный, процветающий, «цивилизованный». В театрах, залах и оперных театрах в основном мужская и часто неуправляемая публика была разбавлена женщинами, а также стала принимать более строгую дисциплину и в основном пассивную роль зрителей. (прим. автора: вообще крайне обидно, что женщин лишали возможности кричать) В 2026 (и ранее) сыпятся, конечно, ранее привитые ценности: если раньше вообразить ситуацию, где осуждение убийств может стать чем-то наказуемым, было тяжело, то сейчас - это реальность. И на все беспокойство из-за вещей, которые в 2019 вызвали бы оторопь у любого, приходит «ну разве ты можешь что-то изменить» с закатыванием глаз. Выживает не то что бы наименее эмпатичный, но наиболее эмоционально сгоревший. Потеря контроля и сердца на всех - вот такой дух времени. Это проникает и в повседневность, где сердца начинает хватать только на себя, и пытаешься оградить себя даже от информации про японского малыша макаки, которого бросила мама, и начали избивать другие макаки. There's only so much a heart can take. Ты замыкаешься, замолкаешь, и можешь так и не узнать, что малыша макаки в итоге приютила другая группа. Что в мире продолжают происходить Вещи даже на общем уровне, и они временами даже хорошие, а не вот это тягучее безвременье с новыми страхами. Но будь то в огне или же в болоте - везде можно остаться человеком. Во многом психотерапия - это про комфорт, умение найти именно мелкие моменты и в рамках текущих условий анализировать возможные улучшения своей жизни. Подход критикуемый за то, что обрубает общественный порыв и слишком бережет Единицу Себя, но как по мне несправедливо - нам всем нужен определенный уровень физического и психологического комфорта для существования. Но в этом всем хотелось бы почаще задавать себе легендарный, но перефразированный вопрос из 2010х "А не скотина ли я?". И поставить это тоже в ряд целей 2026 - не оскотиниться.

Мои взрослые ученики сказали, что это новогодняя история, так что ей поделюсь и с вами. У меня есть 6-летний ученик. Для простоты назовем его Ваня. Мы занимаемся онлайн около года. На этой неделе мы повторяли "Do you have.." и Ваня решил спросить "Do you have a ёлка?". А у меня нет её в этом году нет. Почему? - Ваня, у меня маленькая квартира, она не влезет. - Так что вы будете работать все каникулы, чтобы купить побольше? Я рассмеялась (зло), потому что Ваня практически прав: работаю я не на большую квартиру, а на то, чтобы пережить 2026. Я рассказала это друзьям без квартиры, мы посмеялись и я забыла. Но Ваня не забыл и на следующий урок был сильно обеспокоен. - Инна, вы купили ёлку? Ну маленькую? Хотя бы на стол? A desk ?? - с тревогой в голосе на случай, если я не поняла на русском, спросил Ваня, показывая руками одновременно стол и елку. Ёлки не было. Если честно, при желании елка бы влезла, просто я уезжала к отцу в другой город, но на английском это сложнее, чем "I have a small flat." - Но ведь тогда Дед Мороз не исполнит ваше желание. И что вы будете делать???? И тут я впервые за долгое время что-то 🌙почувствовала🌙 Во-первых, очень трогательно, что Ваня меня не ненавидит. Во-вторых, Дед Мороз так и не исполнил ни одно из моих взрослых желаний. В-третьих (и это главное), я заглянула внутрь и поняла, что в итоге у меня больше нет желаний. Кроме одного очень маленького, того самого простого. Я бы хотела уметь щелкать пальцами, и чтобы все люди, которые мне не нравятся, сгорали. Простое женское желание в 2025. Всю дорогу в аэропорт я плакала (да что уж там - рыдала) из-за трех вещей. Во-первых, я, конечно, понимаю, что для исполнения желаний типа квартиры, в которую влезет гребаная мать его елка, надо работать. И это противоречит идеи рождественского чуда. Также я не заработаю на квартиру в ближайшие лет 10. Во-вторых, понятие "люди, которые мне не нравятся" очень широкое, и сама эта концепция мне не нравится. А если мы все начнем друг друга сжигать? Это что вообще такое начнется? А я не хочу об этом думать!! В-третьих (и это главное), я стала очень очень злым человеком. Не уверена, что добрые люди хотели бы уметь щелкать пальцами, и чтобы все люди, которые им не нравятся, сгорали. Также мне стало обидно, что вообще-то у меня очень хорошая жизнь последние три года на личном уровне, я даже к психотерапевту больше не хожу. Просто у меня больше нет надежд на ту картину мира, с которой я жила до 2022. Мне будто бы больше в целом не нравятся люди, я им не доверяю. В том числе себе. А я была очень приятным человеком!! Размазывая слезы, я зашла в аэропорт. Рейс задержали на 5 часов - вообще в мире распространено вот это желание про сгорающих людей. Но в принципе часы ожидания были ничем на фоне того, в какой компании я оказалась в самолете. Я сидела между русским националистом и пьяным парнем в милитари. А я, если коротко, не русская, так еще и ненавижу пьяных. Я посмотрела направо. Потом налево. Вздохнула. И почему-то поняла, что я... не злюсь. Оказалось, что ненавидеть концепцию мне проще, чем реальных людей. Я внезапно поняла, что оба чувака пишут абоненту "Мама" и "Мама❤️" соответственно сообщение "Я лечу домой, мы сели в самолет" И я поняла, что не хочу, чтобы вообще никто на этом свете сгорал. Я бы попросила у Деда Мороза больше любви и чтобы люди, которые мне не нравятся, просто одумались. И стали такими же умными и добрыми, как я, которая буквально на следующий день развела злобный онлайн срач. Ладно, серьезно, я просто хотела бы выйти из цикла злость / апатия, где апатия - хит сезона. По идее в конце этой истории мне должны были подарить квартиру, но Деда Мороза не существует. Но я бы хотела всем пожелать, чтобы нам всем было к кому лететь домой. И чтобы эта возможность всегда была. И чтобы апатия не давала насилию победить. И большую квартиру. Я желаю нам всем большую квартиру. И чтобы никого не раскулачили.

Я как-то раз упоминала о своем увлечении фигурным катанием - конечно, как зритель. На прошлой неделе за пределы ФК пузыря вышла история про Лену Костылеву, 14летнюю чемпионку страны по юниорам: мать публично называет дочь жирной, пару раз применила физическое насилие, тренеры долгое время спускали все с рук. Лена и мама жили на территории Академии ФК Плющенко. История далеко не про ФК и отдельно взятую семью - это больше о том, как индустрия спорта продолжает строиться на насилии и слезах, хотя могла бы и нет. Самым опасным было бы думать, что это одна отдельно взятая странная мать. Меня всегда удивляло, как прописная истина "нельзя унижать людей" не срабатывает в отношении детей ни в одном из контекстов их жизни - от школы и дома до секций. Объяснений у меня три. 1️⃣ Почти все психпоп статьи посвящены тому, как определить злодея - манипулятора, газлайтера, абьюзера. Но намного меньше мы говорим о том, как понять, когда именно главный злодей - ты сам. Мы думаем, что любовью не может быть вымощена дорога в ад. В результате мало кто заранее проводит границы допустимого, а постфактум можно оправдать что угодно. Самое страшное, что мы все хотим, как лучше, а получается иногда, как у Костылевых. Родительство - не исключение, просто про ошибки в любовных отношениях или дружбе говорить будто бы менее стыдно. 2️⃣Любой родитель, даже такой шибанутый специфичный, как Ирина, боится «испортить» жизнь ребенка. Во многих родителях сидит желание «не дать ребенку повторить свои ошибки» - и это не прямолинейный контроль, а вполне логичное желание лучшего. Этот страх логичен, он не плохой сам по себе. Но его часто эксплуатируют извне - нет ничего страшнее для родителя, чем не реализовать потенциал ребенка. Недодать. И на этом можно продать многое. В работе с детьми схлестываются три фактора: - тревога родителя - эго и карьера педагога - нормализация почти любого опыта детства Насколько допустимо форсировать результаты ребенка ради его "будущего" - вопрос не только к тренерам, но и к обычным педагогам. Наша система работает не на 90% "обычных" подростков, а на 5-10% выдающихся. При этом часто для "выдающихся" это становится бременем, а значительную часть из оставшихся детей оставляет с ощущением бессмыслицы и апатии. В данной истории сошлись: - тревога матери и определенный FOMO в плане карьеры дочери (средний возраст окончания карьеры - 17-18 лет) - непомерные амбиции тренеров - полная нормализация запредельных нагрузок в спорте Вы можете найти это и в школах. Я бы свалила это на общую нестабильность и непредсказуемость ситуации, где дети - крайнее звено вымещения тревоги. Мы не можем сказать, как будет выглядеть мир спустя три года ни себе, ни детям. 3️⃣ При этом любому типу "детей высоких достижений" тяжело выходить из режима приказов: груз принятия решений не выносят и многие взрослые. Отсюда дети-спортсмены / олимпиадники нередко ощущают себя счастливее сверстников, у которых нет предначертанного пути. Заигрывания с «ты лучше других, ты дисциплинирован и талантлив» тоже играют роль. Умение платить за свой выбор упущенными вариантами и жить без раскаяния - сложный навык, который желательно освоить до 20. Часто подросток может не захотеть уйти из системы из-за страха изменений, последствий и потери светлого будущего, даже если взрослый перешел черту. Всё ради отсутствия бремени принятия решений. Это все - система, и не их ошибка. 🔡 В феврале 2022 я написала про историю Камилы Валиевой для Psychologies. Я боюсь перечитывать свои тексты, но тут открыла - начало мне до сих пор нравится. Общественная реакция на кейс Костылевых показала, что кто-то больше ассоциирует себя с несчастным ребенком, а кто-то - с явно потерянной матерью, которая на глазах у публики теряет связь с реальностью и свою дочь. Вы удивитесь, но таких людей оказалось много: проблема потери связи с подростками - болезненная тема. Наиболее здравое рассуждение на тему жертв матерей - у Sports. И как относиться к «другим» людям с другими опытом и ценностями, кхм, в этой и не только истории - тоже большой и страшный вопрос без единого ответа.

Включила видео Т-Ж из-за кликбейтной заставки "Почему не стоит увольняться в 2025", и в середине видео (довольно очевидного для любого россиянина в возрасте 30 лет, проживающего в РФ) поймала себя на неприятных мыслях о судьбах моего поколения. Фраза "сейчас работодатель смотрит не только на диплом и опыт, но и на вас самих - как вы соответствуете ценностям компании" заставила меня задуматься о том, как много красивых фраз можно спрятать за простым "друзья, наступила рецессия". Простое советское "неспособность позволить себе то, что хочешь" отражается на потреблении: кэжуал как новый модный стиль и забота об экологии отлично ложатся на новые реалии. Не знаю, к чему ведет невозможность компульсивного шоппинга как эмоциональной саморегуляции, но явно не к психотерапии: все меньше людей по моим ощущениям готовы платить дальше за сеансы, все больше я слышу "наверное, надо пойти в церковь". Но рецессия отражается и на трендах поведения - отсюда рост популярности trad wives и иных завуалированных "оказывается, работать очень неприятно". И я говорю эту фразу совсем без уничижения - работать в 2025 действительно эмоционально, ммм, тяжело. Работа долгое время была о чем-то большем. Советское мышление - это про труд как способ внести лепту в что-то общее, мышление 00ых-10ых - это самоценность через успехи и количество недосыпа. Я думаю, поэтому "зумерские" quiet quitting и micro retirement вызвали столько едкой критики - многим сложно представить иную самоидентификацию. Мне тоже не всегда приятно думать о людях моложе меня, которые могут жить на пассивный доход родителей и без невроза. Но кризис рынка жилья и относительная нерелеватность большинства рабочих задач для судьбы человечества превращает работу будто бы в миф о Сизифе - ты можешь катить камень, принеся все в жертву, но так и не достичь средний уровень жизни человека, которому досталась квартира от бабушки / первичный взнос на ипотеку от родителей, и ему не пришлось выбирать первую работу исходя из "мне нужно срочно оплатить аренду". Лозунг "работай и всё получится" оказался не совсем оправдан - не совсем понятно, что именно это "всё". Казалось, что работа принесет каждому личный рай на земле и прекрасный мир будущего. Но, к сожалению, экономический кризис наложился на ценностный: падение роли эмпатии, изоляция из-за политических страхов, обвал ценности жизни - все это ожидаемо, когда война (в разной степени отдаленности) идет который год, а ее публичное осмысление произойдет не скоро. Мы дистанцируемся от реальности в некую диссоциацию, и на это накладывается та самая рецессия - теперь ты либо сидишь без денег, либо перерабатываешь. При этом есть определенный диссонанс - деньги приносит в основном то, что не приносит престиж, но люди, которые получают 400 тысяч за 3 часа работы в день в офисе, тоже пока не исчезли. Это не безнадежная ситуация, но будто бы старые привычные стандарты к качеству жизни можно и снизить. Честно? У меня ноль вопросов к людям, которые занимаются скроллингом больше 3 часов в день - более дешевого и доступного способа пережить эти тревожные годы я лично тоже не вижу. Он, конечно, не единственный, но не искать же близких друзей или смыслы в странном постковидном мире после 8-10 часов работы в день вы предлагаете? Но я пока нашла формулу счастья в "покрытие базовых потребностей + отсутствие необоснованных амбиций и высокого самомнения (если честно, тут в оригинале слово "выебоны"). Таким человеком я стала к 31.

В среду ученик отменил урок в связи с тем, что в стране его текущего проживания в этот день был официальный выходной, День Учителя. Я так понимаю, что у нас День Учителя - сегодня, хотя в школах его отпраздновали. Это не совсем мой праздник - работа учителя и репетитора пересекаются только целевой аудиторией. Но я который год слушаю несправедливые жалобы на других педагогов, и что хочу сказать. 1️⃣ Мир образования - многослойная, трудная история. Учитель - ключевая профессия в жизни тысяч будущих взрослых. Мне бы очень хотелось, чтобы школы стали более приятным местом работы для российских учителей, а сторонние люди поняли, что в этой истории есть ровно один виновный. Любые беды, которые вы слышите о школах, глобально идут от бессистемного подхода и монополии на производство учебников - это многомилионный бизнес. Многие части негативного внутреннего монолога, которые взрослые говорят себе про себя, завязаны на банально плохой методике. Методика сейчас прописана списком обязательных учебников, отклонение от которого опасно увольнениями. Преподавание - тонкий психологический процесс, где вся нагрузка и рециркуляция должны быть выверены. Хорошо преподавать на основе принудительного + плохого материала - высший пилотаж, который мы не требуем от других профессий. Подавленное настроение в дни после и до праздника, которые видны в школьных Инстаграме, ТикТоке и реальной жизни - оттуда же. “Злых, выгоревших учителей” было бы меньше без бумажной работы, огромных классов и неспособности применить реальные методические навыки поверх ФГОСа - этого самого общего перечня обязательных учебников. Я могу сказать только про английский - учебники либо очень плохи, либо их берут в школы с меньшим количеством часов, чем предусмотрено. Это была не «злая математичка» - это была системная проблема. Учителя заслуживают намного большей эмпатии, хотя я сама далеко не всегда тепло вспоминаю свою школу. 2️⃣ Школьное образование - будто бы тот коврик, под которые заметаются проблемы любого рода: идеологическое воспитание, спасение национальных языков, hard skills, обучение социальным навыкам. В итоге это ложится на плечи педагога, и мы получаем две крайности: 🔸педагоги, которые ждут начала экзаменов / конца августа для увольнения 🔸Данко, которые будто бы не замечают, СКОЛЬКО им приходится делать. Работа педагога требует постоянной рефлексии, потому что полноценная обратная связь не может быть выражена в оценках или мнении главного методиста. Работа учителя видна только на далеком расстоянии, но кто из нас писал слова благодарности учителям, которые помогли пережить подростковый период? Сегодня, кстати, хороший повод. 3️⃣ И на фоне все еще есть советское массовое восприятие, что быть героем для учителя - это базовый минимум, а не роскошный максимум. Это усложняет и без того невеселую ситуацию. Всем педагогам - мое огромное почтение. Я надеюсь, что каждый из вас сегодня получит весточку о том, что этот невидимый труд был не зря. Всем не педагогам - повод отрефлексировать, какие именно вещи, которые вам говорили в детстве родители или учителя, до сих пор отзываются гулким эхо в вашем восприятии себя.