Короткие заметки практикующего психолога @Borzakova_Ru Телесно-ориентированная терапия и не только. Обратная связь @Borzakova_ru
55подписчиков сейчас
46.0%ERR
1.0цитируемость
21постов/день
Русскийязык
Россиягео
Подписаться в Telegram
Данные обновлены 22.07.2020
Публикации всего: 60
Разбираюсь со сложной темой: почему в токсичных отношениях по началу происходит рост, но потом неизбежно спад и выгорание? Пока что написала про токсичную помощь. Статьи помогают лучше формулировать ответ клиенту во время консультации и не отражают реальные кейсы. https://www.b17.ru/article/1010206/
❤🔥 1 🔥 1 🙏 1
Перейти к публикации →
❤ 1 👍 1 🔥 1 · всего 4
Перейти к публикации →
Дорогие мои читатели, вы не думайте, что мы отклонились от темы психология. Как раз нет, я просто хочу подвести вас к некоторым темам, которые требуют понимания современной ситуации. А у нас не только война и кризисы. Происходит масса интересных вещей, которые не стоят в инфопотоке на первых местах.
А еще для меня важно писать про то, что нравится и интересно мне. Поэтому популярный блогер из меня вряд ли получится. Темы поднимаю сложные. Поэтому прошу вас задавайте мне вопросы, критикуйте, опровергайте. Это подталкивает меня еще глубже изучать материал. Поверьте, это важно. А для чего это все - наберитесь терпения, скоро все станет очевидным.
А сегодня: " Шестой уклад" (почти готово, скоро опубликую)
❤ 1 🔥 1 👏 1
Перейти к публикации →
Финальный аккорд (Резюме)
Ситуация с NEET — это тревожный звоночек, а не приговор. Пока государство перестраивает школы и экономику (что займет годы), ваша задача — инвестировать в свою адаптивность. Еще раз повторюсь, что явление это международное, все эти проблемы переходного периода так или иначе во всем мире.
Родители, перестаньте спасать — начните верить.
Молодежь, перестаньте ждать инструкций — начните экспериментировать.
Помните: быть «НЕТ» учебе и стандартному маршруту — нормально. Но быть «НЕТ» собственной жизни — непозволительно. Стройте свой маршрут вручную, потому что карты, которые выдают в школе, ведут в тупик. Удачи в этом путешествии!
Такие ситуации в истории уже случались. И на моем веку даже несколько раз. И мы об этом говорили в контексте, как это повлияло на отношения. Это произошло в 90х и затем практически каждые 10 лет рынок труда менялся достаточно радикально, систему ЕГЭ и Болонскую систему - я тоже наблюдала собственными глазами, открытие границ, интернет-технологии, а теперь еще нейронки - все это добавляло неопределенности, но как-то в результате жизнь устаканивалась. Будем надеяться на лучшее!
❤ 3 🔥 1 👏 1
Перейти к публикации →
🔵 МОЛОДЫМ ЛЮДЯМ : Стратегия «Параллельной реальности»
1. Вы находитесь в системе, которая не гарантирует вам будущего. Значит, ваша задача — создать свое будущее, не спрашивая у системы разрешения.
2. Воспринимайте ВУЗ или колледж как «коворкинг», а не как судьбу. Вам не обязательно любить свою специальность. Ваша задача — получить диплом как страховку (чтобы закрыть требования работодателей), а параллельно осваивать навыки, которые продаются на рынке сейчас: нейросети, дизайн, маркетинг, логистика 2.0.
3. Не путайте «работу» и «карьеру». Курьерство — это способ пережить этот месяц, но это не ваша идентичность. Тратьте 20% времени на «хлеб» (деньги здесь и сейчас) и 80% усилий — на создание портфолио или личного бренда (в соцсетях, на биржах фриланса, в проектах с друзьями).
4. Замените вопрос «Кем я хочу стать?» на «Какую проблему я могу решать?». Система образования учит названиям должностей. А вы учитесь решать конкретные задачи: «Я помогаю небольшим магазинам настраивать рекламу» или «Я умею объяснять сложные темы простым языком». Это дает вам независимость от одной компании.
5. Используйте «Бабушек» как ресурс, а не как подушку. Живя с родителями, не проедайте эти деньги. Используйте этот шанс, чтобы накопить на микро-бизнес, курсы или переезд в город с перспективами. Скажите им: «Я принимаю эту помощь ровно на 2 года, чтобы выйти на свой доход, а не навсегда».
6. Ищите наставников вне системы. Государственные программы («Билет в будущее») — это хорошо, но реальный опыт вам дадут люди, которые работают в интересной вам сфере. Напишите 10 профессионалам в LinkedIn/Telegram с вопросом: «Как вы пришли к этому?». 1 из 10 ответит — и это изменит вашу траекторию.
❤ 1 🔥 1 👏 1
Перейти к публикации →
🔴 РОДИТЕЛЯМ: Перестать играть в «спасателей»
1. Разрешите ребенку не знать, кем быть. В 14–15 лет выбор профессии — это насилие. Если его выдавили в колледж — не требуйте, чтобы он «полюбил» станок или кассу. Скажите ему: «Этот колледж — просто способ получить время и айтишный/мобильный билет. Используй его как площадку для экспериментов». Снимите давление «судьбоносного выбора».
2. Прекратите покупать его комфорт в обмен на зависимость. Если вы даете деньги, делайте это прозрачно: «Это мы даем тебе на старт, чтобы ты мог спокойно искать свой путь. Но мы не будем содержать тебя до 30 лет, если ты выбрал не работать». Сепарация (отделение) — важнее денег. Разрешите ему жить отдельно в скромной студии на его скромные деньги, чем в шикарной комнате у вас — это единственный способ «включить» его взрослость.
3. Станьте «агентством поддержки», а не «начальством». Не спрашивайте: «Что ты будешь делать?». Спрашивайте: «Я вижу, тебе сейчас сложно. Что я могу сделать, чтобы помочь тебе исследовать это поле неопределенности?».
4. Признайте свой страх. Скажите себе честно: «Я боюсь, что он не сможет сам». Признание этого страха убирает гиперопеку. Помните: система создала «поколение НЕТ» из-за страха перед неопр
❤ 1 🙏 1 💯 1
Перейти к публикации →
Пост 5. Результирующий (несколько частей)
Можно ли что-то сделать? Стратегия выживания для родителей и молодежи (Взгляд системного психолога)
Главный вывод предыдущих постов: Государственная система дает сбой и не гарантирует успеха. В этой ситуации единственный ресурс — это ваша голова и ваши стратегические решения. Нет смысла ждать, пока система образования изменится. Нужно действовать в обход устаревших маршрутов в предлагаемых условиях.
Вот конкретные советы системного психолога, разделенные на две аудитории.
❤ 1 👍 1 👏 1
Перейти к публикации →
Открыла комментарии
👍 1 🔥 1 👏 1 · всего 4
Перейти к публикации →
Пост 4.
К чему приведет рост «Поколения НЕТ» в ближайшие 10 лет?
Суть: Последствия, которые мы уже начинаем ощущать.
Демографическая яма 2.0. Отсутствие стабильного дохода и жилья отодвигает создание семьи на после 30 лет. Молодой человек, застрявший в такси или доставке, не рискует брать ипотеку и рожать детей. Экономические меры (маткапитал) здесь бессильны — они работают только при наличии базовой уверенности в завтрашнем дне.
Дефицит профессионалов. Парадокс: в стране острая нехватка «синих воротничков» (сварщиков, токарей), и зарплаты у них растут. Но молодежь не идет туда, потому что расти до 6-го разряда нужно 10 лет, а курьером можно стать сегодня. Экономика теряет высококвалифицированные кадры навсегда.
Рост бедности. Когда ресурс родителей и бабушек иссякнет (а он иссякает с ухудшением здоровья пожилых), нагрузка на «работающих» налогоплательщиков вырастет. Бюджет будет тратить больше на социальную поддержку, что затормозит развитие инфраструктуры.
И это далеко не все последствия.
❤ 3 🔥 1 😱 1
Перейти к публикации →
История названий канала
14.08.2026
название
Эмоции в теле
→
Системная психология: глубина вместо симптома
Дата — момент, когда изменение заметил наш обход.
Спортс“
«Футбольный клуб» Василия Уткина
Журнал «Бегать просто»
OFNEWS / Околоспортивные Новости
Мир Фитнеса | FitnessRU
Купрум