Тренер по футзалу | Futsal Coach Russia 🕘 история названий (1)

🧐 Почему открывание к мячу не всегда помогает атаке? Если игрок в структуре 3–1 постоянно предлагает только поддержку, защитник быстро адаптируется. Он перестаёт опасаться передачи за спину, смелее выходит на опережение и сокращает пространство для атаки. Поэтому движение должно содержать два возможных продолжения: 🟣 угроза за спину → открывание к мячу; 🟣 движение к мячу → рывок за спину. 💡 Задача не просто освободиться от опеки, а заставить защитника сомневаться и реагировать на действия атакующего. ➡️ Это один из принципов позиционной атаки 3–1, разобранных в переводе лекции испанского тренера Хуанлу Алонсо. Полная первая часть с игровыми эпизодами уже доступна в закрытом канале. #тактика #системыигры #позиционнаяатака 👤 Futsal Coach Russia

⚡️ Упражнение на скорость реакции Два игрока располагаются в центре площадки, ещё двое с мячами — на флангах под обозначениями «А» и «Б». Тренер называет букву. Соответствующий игрок вводит мяч в игру, после чего центральные игроки вступают в борьбу и атакуют противоположные ворота в формате 1 против 1. 📋 10 повторений, высокая интенсивность. 🎯 Развиваем реакцию на сигнал, ведение, единоборства и завершение. 👍 Сохраняйте себе для тренировки. #физподготовка #футзал ⭐ Закрытый канал 👤 Futsal Coach Russia

👨💬 Мудрость от Хесуса Канделаса #канделас ⭐ Закрытый канал 😇 Futsal Coach Russia | 📲 MAX

🚨 Вратарь подключился к атаке — назад дороги нет? FIFA разрешила провести в мужской Серии A Италии эксперимент с новым правилом игры в формате 5 против 4. С сезона 2026/27, если вратарь перешел на половину соперника, команда не сможет намеренно вернуть мяч на свою половину. За нарушение соперник получит свободный удар. Пока правило тестируется только в итальянском чемпионате и не распространяется на другие топ-лиги. A Bola, итальянское подтверждение. Что это может изменить: • станет меньше безопасного контроля мяча поперёк площадки; • возрастёт цена каждой передачи на чужой половине; • атакующей команде придётся быстрее искать завершение; • оборона сможет агрессивнее перекрывать варианты продолжения атаки. По сути, футзал получит правило, напоминающее запрет возврата мяча в тыловую зону в баскетболе. Как вам такой эксперимент? ФИФА подогревает интерес к итальянскому чемпионату? Что ж, последим за Гиттой. #подключениевратаря 😇 Futsal Coach Russia

🧤 Отработка вратарских технических элементов 🇪🇸 ✅ Координация ✅ Частота шагов со сменой направления ✅ Приём/остановка верхом с перемещением и опорой ✅ Первые рывки/старты ✅ Розыгрыш от вратаря ✅ Боковые прыжки на двух ногах (разные дистанции) ✅ Первые передачи ногой ✅ Крестный шаг и включение после крестного шага ✅ Перешагивание через барьер (неполное, без сгибания колена) и включение 👤 Тренер: Рафа Фернандес (Картахена) #вратарифутзал ⭐ Закрытый канал 😇 Futsal Coach Russia

📋 Упражнение недели. Атака против обороны Комплексное игровое задание от Габриэля Раньери на принятие решений, численное преимущество, переходные фазы и сохранение мяча. 🔵 Атака: 2 против 1 → 3 против 2 → 3 против 3. Если эпизод завершается голом, атакующая команда получает три мяча для игры 3 против 3. 🔴 Оборона: Защитники направляют соперника в нужную зону и сохраняют компактность. Если удаётся не пропустить, начинается владение 4 против 1 в одно касание. После 10 передач игра переходит в 5 против 3 с участием вратаря как опорного игрока. 🎯 Развиваем чтение игры, реализацию преимущества, персональную опеку и быстрые переключения между атакой и обороной. Сохраняйте упражнение для своей тренировки. #упражненияфутзал #переходныефазы #принятиерешений 😇 Futsal Coach Russia | 📲 MAX

Почему ваша скорость «упирается в потолок»? Ответ — в силе! 🏋️‍♂️⚽️ Многие игроки тратят часы на кроссы, надеясь стать быстрее. Но наука футзала говорит об обратном: сила — это «мать» всех остальных качеств. Если у вас нет силового фундамента, вам просто не из чего будет строить скорость или мощность. Как это работает в футзале? 🚀 Скорость — это прямое производное от вашей силы. 💪 Мощность — это ваша способность приложить силу за минимальное время. ⚡️ Ловкость — это умение контролировать силу при резкой смене направления. 🏃‍♂️ Выносливость в нашем спорте — это не умение долго бежать, а способность многократно повторять взрывные силовые усилия без потери качества. Что делать тренеру? Перестаньте воспринимать работу в зале как «накачку мышц». Переходите к «двигательной» тренировке. Каждое силовое упражнение должно иметь перенос на площадку: будь то стартовый рывок, резкое торможение или мощный удар по воротам. 🔖 Помните: Сила омолаживает, а монотонная выносливость — старит. Начинайте строить свой атлетизм с правильного фундамента!. Отрывок из книги "Физподготовка в футзале" #футзал #физподготовка #сила ⭐ Закрытый канал 😇 Futsal Coach Russia

⚡️ Упражнение на скорость действия и реакции Упражнение развивает скорость реакции, ускорение, смену направления и способность быстро действовать по сигналу. Сохраните себе, чтобы использовать в скоростном блоке тренировки. #физподготовка #футзал ⭐ Закрытый канал 😇 Futsal Coach Russia

🧤 Тренировка по физподготовке для вратарей, сфокусированная на перемещениях 🇪🇸 👤 Тренер: Рафа Фернандез (Картахена) #вратарифутзал ⭐ Закрытый канал 😇 Futsal Coach Russia

🎓 Эффективность фазы открытия в футзале Часть 1/4 Недавно публиковали интересный пост про то, что делать после отбора и куда направлять матч. Публикую первую часть нейроперевода лекции испанского тренера Хосе Молины, посвящённой фазе открытия игры. 🔴 В этой части разбираются: ➡️ игровой цикл и постоянная смена ролей «атака — защита»; ➡️ отличие фазы открытия от развития и завершения атаки; ➡️ прямая контратака, обычная контратака и быстрая атака; ➡️ игровые ситуации, после которых может начаться открытие: позиционная атака соперника, переход, стандарт или игра 5 против 4; ➡️ два способа вернуть владение: ошибка соперника и активный отбор; ➡️ почему игрок, вернувший мяч, не всегда выполняет первое атакующее действие. 💡 Одна из важных мыслей лекции: сам факт отбора ещё не создаёт преимущество. Команде необходимо быстро распознать смену роли и использовать момент до того, как соперник восстановит оборонительную организацию. Первую часть публикую в открытом доступе. Остальные три части, статистические выводы и практические рекомендации уже доступны в закрытом канале. Если захотите посмотреть лекцию целиком, продолжение доступно здесь: Premium FCRU. #тактикафутзал 😇 Futsal Coach Russia | 📲 MAX