Runningirls

Ищем бегунов для тестирования Ekiro 🏃 Ekiro — приложение для интервального бега на iPhone и Apple Watch. Что умеет: — собирает тренировку из любых отрезков: бег, шаг, ускорения, восстановление; — голосом подсказывает, когда переключаться — телефон можно не доставать; — с Apple Watch контролирует заданные границы пульса; — «Живая тренировка» подстраивает следующую нагрузку по самочувствию; — после пробежки показывает подробный отчёт. Сейчас Ekiro можно протестировать бесплатно. Нужны бегуны, которые попробуют приложение на настоящей тренировке и поделятся впечатлениями. 👉 [Присоединиться к тестированию](https://ekiro.run/)

Super как всегда супер! На этот раз устраивает музыкальную пробежку в Москве на закате. 300 человек соберутся на причале «Воробьёвы горы» и пробегут 5-километровый круг под диджей-сет вместе со спортсменом Георгием Ёлгиным (VELOGERA). Я хочу и вас зову! ➡️ Когда: 31 июля (пятница) в 21:30 ➡️ Где: причал «Воробъёвы горы» Участие бесплатное, нужно заранее зарегистрироваться. Участники — только 18+. Регистрация здесь!

Новая медаль ‘Беги герой’ ❤️‍🔥

Что там с водой в Сене? А ничего хорошего. Бельгийская триатлонистка Клэр Мишель заразилась кишечной палочкой, сообщила газета De Standaard. Спортсменка участвовала в заплыве в Сене 31 июля, практически сразу после старта почувствовала себя плохо, а спустя четыре дня попала в больницу. Из-за этого вся бельгийская сборная по триатлону снялась с участия в смешанной эстафете. Её, к слову, организаторы Олимпиады отменять не стали и провели сегодня утром. Помимо бельгийских спортсменов, от заплыва отказались швейцарские триатлонисты Адриен Бриффод и Симон Вестерманн. Бриффод тоже плавал в Сене в рамках соревнований 31 июля и должен был выйти на старт сегодня, но у него обнаружили желудочно-кишечную инфекцию. На замену ему поставили Вестерманна, но и тот заболел, хотя в Сене до этого не купался. Врач сборной Швейцарии с выводами не спешит: он отметил, что пока неизвестно, связана ли инфекция спортсменов с качеством воды в Сене.

Любовь к себе безгранична и способна завоевать любую медаль Катерина Земская, автор канала Бедная Богатая Девочка, в воскресенье пробежала главный ежегодный полумарафон весны Semi de Paris в спортивном комплекте из нашей капсулы Smart sport в Париже. Мы поговорили с Катериной о том, как спорт пришел в ее жизнь, что самое важное в марафонах и попросили поделиться секретным источником вдохновения. Говоря о своем первом марафоне, наша героиня вспоминает забег с Натальей Водяновой весной 2014 года, — это и стало первым шагом к большим переменам в жизни: «Я знаю, что мы меняемся постоянными, а не переменными: и в жизни, и в спорте. В 2014 году я захотела поменять свою жизнь навсегда. Весна — традиционно время полумарафона в Париже, и я побежала именно его первым (в том числе потому что попала в команду Натальи Водяновой, а Наташа плохого не посоветует)». Самым интересным марафоном был забег спиной — яркий пример того, как важна поддержка друзей: «Однажды я бежала полумарафон спиной назад, договорившись со своей подругой Саори, что если я бегу спиной, — она бежит и не останавливается всю дистанцию. И мы смогли!» Вдохновляемся тем, как Катерина отзывается о подготовке к забегам: «Я всегда готова (улыбается). Мой дух силен, а поддержка еще круче! Моя цель, конечно, показать всем девушкам, подругам, мамам, что заниматься собой, достигать чего-то грандиозного вполне возможно с домашними тренировками. Что каждый километр нужен и важен, что любовь к себе безгранична и способна завоевать любую медаль!» После финиша, как отмечает Катерина, обычно очень хочется обниматься и шампанского. В этом году ее поддерживали двое подруг, с которыми она разделила еще одну победу. И бонусом делимся секретом, как и чем вдохновляется Катерина перед сложными дистанциями: «Честно говоря, я все-таки за женский подход — новый костюм всегда отличная мотивация — я за Belle YOU smart Sport, желтый! Как я рада, что именно этот цвет — яркий, позитивный, притягивающий взгляды. И поддержка близких. Вера — это же наше все!»

Мы открыли комментарии и реакции🫠🤓

Saturday Power walking with my single and powerful girlfriends. Я бы, кстати, возобновила пробежки по субботам. Если кто не знает, админ был амбассадором adidas(со съемками по всему миру) и с подружкой Алсу обладает охрененным сообществом для женщин Runningirls, самым большим и мощным в России. Дак как на счёт пробежки?)

Погода радует! ☀️ И у нас как всегда есть идея! Берём лучшую пожругу и на тренировку на свежем воздухе! А мы знаем как сделать этот процесс весёлым и эффективным! 👯‍♀️

Доброе утро, девочки! У меня по утрам ритуал: 🥬 сок сельдерея натощак 🏃🏼‍♀️ зарядка или пробежка 🧊 вода с лимоном Главное встать, а вот тут бывает проблемы)))

Доброе утро, спортивные мои! 🏃🏻‍♀️ Начните день с эликсира красоты - сока сельдерея! 🤩 ✅Он быстро справится с отеками ✅Сотворит чудеса с вашими волосами и кожей (через некоторое время забудете о высыпаниях) ✅Поддержит кислотно-щелочной баланс в организме ✅Наладит пищеварение ✅Поддержит здоровье сердечно-сосудистой системы ✅Сгладит симптомы ПМС Это лишь неполный список преимуществ 🔥 Важно❗️принимать за 40 минут до еды и не более одного стакана Кстати, в сети уже существует огромное комьюнити поклонников этого напитка — сотни видео, где блогеры рассказывают личные истории о том, как этот сок изменил их жизнь и наглядно показывают