Жанна Дубинина. Как жить после 40? 🕘 история названий (1)

Ну восторг!! Жанна- звезда! Честно! Вот знаешь, попадаются там инстазвёзды , которые тоже на ПП и со спортом, но они же там все ухоженные уже для картинки, а наша Жанна- натурель и красотка🔥🔥🔥

Ну и для настроения. Ежедневно я начинаю день на проекте с танца! Моя детская часть ликует, и в этом вся я. Со мной люди в парке танцуют девочки, заражаю энергией. 🤪 И неважно что тебе 53, и твоему сыну за 30. Вступайте в наши ряды! Хорош ползти на кладбище!

А ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ В ПЕРВЫЕ 30 МИНУТ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ? ☀️ Мы привыкли думать, что молодость и энергия требуют сложных схем, идеального питания и десятков добавок. Но иногда гораздо важнее посмотреть на то, как начинается ваш обычный день. Телефон сразу после пробуждения, новости, рабочие чаты, кофе на бегу, тревожные мысли о предстоящих делах — и организм еще толком не проснулся, а вы уже отправили его в состояние гонки. В новом видео я собрала 5 простых утренних привычек, которые сама считаю фундаментом хорошего самочувствия: • почему первые 30 минут лучше не отдавать телефону и внешнему миру. • зачем двигаться сразу после пробуждения, даже если это всего 10 минут. • почему важно вспомнить о воде. • какие 3 вопроса стоит задавать себе каждое утро. • и как перестать начинать каждый день с тревоги и спешки. И самое главное — для этого не нужно вставать в 5 утра и превращать свою жизнь в идеальную картинку из социальных сетей. Начните с маленьких действий, которые действительно можно повторять каждый день. Эти привычки буквально оздоравливают вас. 🎥 Новое видео уже на канале. Смотрите и попробуйте хотя бы месяц начинать свое утро иначе. Возможно, вы удивитесь тому, насколько сильно несколько простых привычек могут изменить ваше состояние. ❤️ YouTube РУТУБ Яндекс Дзен

Кто был у меня на бесплатном предобучении поняли, что телу нужны тренировки, от этого зависит уровень энергии, сила, гибкость и здоровье. 📌То же самое нужно и вашему разуму! Каждый день вы тренируете свой разум — замечаете вы это или нет. Мысли, которые вы повторяете, убеждения, которых придерживаетесь, и образы, на которых сосредотачиваетесь, — всё это укрепляет определённые модели мышления. На это конечно влияет наше культурное поле, воспитание, родовая система и даже опыт души. 📌Поэтому разум очень важно тренировать и работать с психикой. Я часто своим ученикам даю нейропрактики, где они представляют свою жизнь такой, какую хотели бы иметь. И непросто так. Так мы заменяем ограничивающие мысли и установки на те, что придают нам силы. 📌Наполняйте разум мыслями, которые помогают вам становиться тем человеком, которым вы хотите быть. Все то о чём вы думаете снова и снова - становится сильнее, становится вами. В детстве я всем говорила что буду жить в Москве, надо мной все смеялись, а я в ярких красках представляла все в деталях. 31 год я живу в Москве. В детстве я мечтала путешествовать, зачитывалась приключенческими романами, представляла в деталях, где побываю. Сегодня практически все мои мечты исполнены. Более того я пошла дальше, я начала показывать мир моими глазами своим ученикам. Мои ученики получают путешествия класса Люкс по цене эконома, я не беру с них деньги - это продолжение проектов и мощная терапия в моменте, потому что в путешествиях вскрывается все говно и человека видно сразу. Я это проделываю с любой сферой своей жизни и все это заложено в моих психологических проектах, и это работа с разумом, я вчера вам писала свои постулаты. И здесь нельзя останавливаться, нет конечной точки. Чем больше работаешь, тем лучше живешь, тем больше мира в тебе и твоей душе. Давайте своему разуму ежедневную тренировку — и наблюдайте, как начинает меняться ваша жизнь. Поэтому я говорю своим ученикам делать нейропрактики минимум 21 день. Это обычная нейрофизиология и этому меня научили мои Великие учителя, Джо Диспенза и Джон Кехо.

🎈🎈 ЕЩЕ ДОВЕСОК К ОТЧЕТУ Чувствую себя ОФИГЕННО! Как раз обратила на это внимание еще днем, подумала, что нужно написать про это. ‼️ С каждым детоксом я чувствую себя все энергичнее и энергичнее! Утром все эти многочисленные манипуляции, пугавшие меня в первые 2 раза, я уже выполняю с такой легкостью и скоростью, что не перестаю удивляться. Просто порхаю, как в 20 лет! И проблемы на работе решаю играючи, без заламывания рук и мозгов, без недельных переживаний… Заказывала жить легко, играючи… вот так и живу уже! 💃💃💃 Я никак не могу к этому привыкнуть! Конечно, у меня пока еще остаются периоды в течении дня, когда я вдруг резко начинаю хотеть спать. Но их все меньше и меньше и периоды эти легче и короче. Это обычно случается, когда я прекращаю делать дела и сажусь… и тут оно накатывает. Поэтому, я пока еще НЕ МОГУ читать книги, даже очень интересные и увлекающие меня до глубины души! Но я же НЕ ОСТАНОВЛЮСЬ и буду мчать дальше, вытаскивая себя из остатков моего навязчивого сна… И ВСЕ БЛАГОДАРЯ ЖАННИНЫМ ПРОЕКТАМ. Все резко начало закручиваться с первых Ключей… постепенно это превратилось в водоворот, который крутится не внутрь, а наружу.., он захватывает все больше и больше пространства вокруг меня, вовлекая в себя всех тех вокруг, кто не пристегнулся 😂😂 НЕУЖЕЛИ ЭТО Я ТАК ЖИВУ!!!! 💃💃💃

Ух! Вот это слова! Что ни фраза, то целый мощный слой психики в проработке оказывается! 🔥🔥 Все себе в норку припрятала! ❤️ Это нужно распечатать и заклеить все холодильники этими глубокими фразами… чтобы НЕ забывать вовремя возвращать себя в реальность! 🙏🏻🙏🏻

Жанна, благодарю за такой мощный проект!!! А не мощных у тебя и нет!!!!!!)) Опять познание себя, новые глубины, трансформации, изменения вокруг меня! Любить, обожать, жить свою прекрасную жизнь!! Спасибо!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Каждая фраза - это инсайты , которые осознала , проходя проект✅ Проект огнище🔥🔥🔥 После него ты уже не останешься прежней🎉👌

Завершился второй поток «Ключей от вашей реальности», мощного проекта, работающего с травмой, результаты девочек впечатляют. Кто-то был впервые, кто-то пришел второй раз и прокачался еще мощнее. Сегодня хочу написать свои главные мысли после проекта, будете так жить – это здорово облегчит вашу жизнь и вашу реальность. ⬇️ ✔️Все что появляется в твоей жизни – является отражением того, что происходит внутри тебя, всегда. ✔️О чем думаете, то и чувствуете, тому даете силу и получаете соответственно. ✔️Не умеющий дарить и благодарить – не сможет получить. ✔️Энергия всегда работает на вход и выход. ✔️Нет лучшего и худшего пути – есть только твой путь, по нему и иди, падай, поднимайся, но иди вперед несмотря ни на что. ✔️Болезнь – это всегда отражение искаженного сознания, уйдет тогда, когда искажение будет исправлено, плюс не забывай о физике тела. ✔️Однажды ты поймешь, что твое истинное Величие начинается там, где заканчивается твоя гордыня. ✔️Избегай крайностей если хочешь сохранить равновесие. ✔️С кем дольше всего контактируешь, тем со временем и становишься. ✔️Любое состояние – мысль, не нравится состояние – измени мышление. ✔️Никогда не поздно сделать шаг в другую сторону и открыть для себя новую реальность. ✔️Барьеры твоего ума – это границы твоего мира. ✔️На что настроишься, так и зазвучишь. ✔️Душевное равновесие – это отсутствие внутренних конфликтов, работай с ними. ✔️То, чего ты боишься и отчего убегаешь – настигнет тебя. Посмотри своим страхам в лицо. ✔️Если не можешь простить кого-то, ищи где не простила себя! ✔️Если видишь тьму в другом – ты не видишь свою собственную тьму. ✔️Когда-нибудь потом – удобное слово для тех, кто не хочет брать ответственность за собственную жизнь. ✔️Не развиваешься, не работаешь с телом и психикой – идешь в смерть. ✔️Куда бы ты не пришла, найдешь лишь то, что уже есть в тебе. ✔️Твой ум – это то, что создает твой собственный рай или ад. Твой ум создает счастье, страдание, боль, любовь, благодарность. Как только ты выберешь и поймешь силу собственного ума – твоя жизнь начнет меняться. ✔️Будь ответственна за то, чем наполняешь свою голову. Именно этим наполниться твоя жизнь. ✔️Найди внутри любовь к себе и свою ценность – тогда обнаружишь ее повсюду. ✔️Глядя в глаза другому, ты смотришь в глаза себе. ✔️Тебя никто не может обидеть, пока ты не решила обидеться сама. ✔️Твое страдание вызвано твоим сопротивлением, сдайся и получишь все что хочешь. ✔️Ожидание – бессмысленная потеря времени, приводящая к конфликтам, занимайся собой, не жди. ✔️Счастье не бывает во вне, оно живет внутри тебя. Ты можешь сама наполнить свой внутренний мир добром или злом, алчностью или бескорыстием, агрессией или миром, равнодушием или милосердием. Что оставляешь на пути своем – то и встречаешь. Балансы работают везде и всегда, веришь ты в это или нет! ЛЮ.💜