siyanie

Оно не тревожится!(с) На днях работала с тревожным расстройством, после ПТСР. Основная проблема в таких случаях в том, что психика воздействует на тело в несколько раз сильнее, чем тело - на психику. И в нейронных цепях мозга образуется источник устойчивого сигнала паники, с классическим итогом: спастическим сжатием диафрагмы и всего тела, ощущением «биения» внутри и тд. Интересно, что распространение таких сигналов довольно неплохо купируется хорошо(!!!) подобранными антидепрессантами, но вот на сам источник сигнала повлиять фармакологическими методами невозможно. Как известно, я люблю слово «невозможно» и часто воспринимаю его как личный вызов, поэтому научилась именно «глушить», «расцеплять» источник сигнала, как корневую проблему, а не только лечить следствия. Только вот делается это «по живому», то есть, человеку в работе предлагается потревожиться. Несколько раз подряд. И как же ценно услышать в ответ на моё «а попробуйте сейчас подумать на триггерную тему» услышать от человека: «ой, Ольга! А оно не тревожится!!! Вообще не тревожится мне больше». Несомненно, для закрепления этого «оно не тревожится» должно пройти время, вторая сигнальная система не предполагает мгновенного перехода. Но счастье - есть! #изпрактики

Без названия Иногда посмотришь на клиентские истории и не знаешь, как оценить и что более травматично. То, что люди творят с другими по собственной воле или злому умыслу; или то, что они делают с другими по незнанию, что они творят. А уж что творится из тн «благих побуждений», вообще часто за гранью всего. #изпрактики

Отзыв Отзыв о моей работе от человека, который столкнулся с, казалось бы, психологическими барьерами: неуверенностью в собственных силах и правоте, приводившими к фатальному промедлению в моменте. Или, иногда, прогибу под желания других. При этом речь идёт о человеке действия, и он предпринял множество попыток это исправить - разборы, психология, что-то ещё. И пошёл искать ответы у мага. А маг хорош не только тем, что может исправить психику. Иногда ещё нужен уникальный навык - показать, как устроена картина мира, а не её детали. И вот результат. #практика

…В какой-то момент я осознал, что именно терпение является по-настоящему важным и, можно даже сказать, – главным качеством человека. Умение двигаться вперёд, оставаясь на месте. Умение ждать, когда ждать невозможно по определению, когда ждать – это ломать себя. Я научился терпению, но это не значит, что оно мне нравится. - Ты и раньше умел сидеть на берегу, – заметил Хан. – Раньше я умел, а теперь меня это не раздражает. Я научился терпеть терпение. (с) В. Панов.

Отчаяние - это нормально. Не нормально то, что мы с ним делаем. Сейчас разверну. И да, необходимое уточнение - я говорю о людях с посттравматическими стрессовыми расстройствами, когда имеешь дело с долгим периодом восстановления. И, иногда, из глубины сознательного массива выплывает мысль: ничего не получится, у меня ничего не получится(выздороветь, наладить социальные взаимодействия, ets.). Если очень утрировано, то сознание, мозг, как любая счётно-вычислительная машина, иногда пытается показать своему неразумному носителю, что, возможно(!!) нужно рассмотреть другие пути для восстановления. Потому, что уже опробованные пока не принесли результата!!! Человек же, услышав эту мысль, вместо того, чтобы пересмотреть стратегию действий, либо сказать «да, это длинный путь, но я его пройду», впадает в отчаяние. То есть, вместо «сигнала изменения» порождает «сигнал разрушения». Естественно, саморазрушение не добавляет ни энергии, ни качества жизни, ни прогресса в выздоровлении. Поэтому «делай, что должно - и будь, что будет». А отчаяние - всего лишь сигнал, генерируемый с целью расширения спектра идей и дел. Как-то так.

Синдром Золушки. Сказка про Золушку по-прежнему остаётся важной частью личного мифа у многих из нас. Но не всё там гладко, и я сейчас не о сюжете. По сути, избранная бедной девушкой стратегия «быть отзывчивой и помогать всем» успешной может быть только до момента попадания в королевскую семью. Ведь королева, пытающаяся пришить пуговицу камердинеру, максимум может прослыть «странненькой», и то, только в том случае, если её не заклюют собственные фрейлины. А уж удивление иностранных послов, приносящих дары к трону, вместе с которым перепуганная королевишна эвакуируется в стратосферу на топливе «незаслуженно»/«неравновесно»/«слишкоммногосчастьямнеодной» вообще трудно описать. С изменением иерархии должна меняться и стратегия поведения. Например, позыв «Я должен» уходит в личную сферу, а на наружной появляется надпись «Мне должны». А вслед за этим начинает меняться и отношение окружающих. А не наоборот ).

Четверг. Утро. Две образованные, социально активные, имеющие крепкую семью женщины, разделённые почти тысячей километров, жгут на балконе в импровизированной жаровне нарезанный жгутами и обсыпанный полынью коврик. А вы там как, в офисе? #практика

О смысле. Вчера получила прекрасный подарок Мира - мне внезапно позвонил человек, с которым последние 10 лет мы общались в основном короткими перестукиваниями в сети. Просто услышаться, просто сказать важные слова. И, в том числе, сказал мне человек: а помнишь, когда-то, в 2015, мы ехали с тусовки в средней полосе России, мне за руль, ехать долго, а у меня бодунище размером с галактику. И ты мне сказала две фразы, которые качественно повлияли на мою жизнь: Иди в душ, встань под него - и попроси Воду очистить тебя и дать тебе сил. Так вот, с тех пор я говорю эту фразу не только в ванной, но и рекам, озёрам, морям - любым водоёмам, с которыми встречаюсь. И они с неизменной щедростью питают меня, дают огромный заряд энергии, и я каждый раз испытываю огромное счастье и благоговение. Спасибо, что научила. Невероятная, конечно, у меня жизнь. Как слово, которое отзовётся, как факт, как акт и как мистерия. Сияние ;) #ненаписанныеписьмадраконов

Итак, Август… Итак, Август, начнём. Так почему вы нетерпимы ко всему живому? …так смысл ясен - потому, что яркость Солнца рвёт покровы. Ответьте, Август, для чего вы яритесь и рвёте это полотно? …мои предшественники ткут по столько прядей, что в осень переходит домино. Мне проще щелкнуть все головоломки, чем оставлять это потомкам. Ах, Август, вы же император, и вотчины должны держать в балансе! …я? Должен? Что ещё? Писать романсы? Услышьте, Август, гнев ваш слишком ярок. Зачем вам столько геройских арок? …я центр всего, и я люблю героев. Но век за веком вижу рои. Так Август, разве это цель? …о да, когда придёт метель, и станет задувать все щели; римляне, греки и рабы не будут прятаться в постели. Скажите, Август, вы жестокий? …скорее, очень одинокий. Вершина власти манит многих, стоять на ней непросто. Вменяете болезни роста? Да нет же, Август. Я пытаюсь гнев ваш усмирить или направить. Вы же хотите дальше править? …а есть другие претенденты разруливать все асцеденты? Но, Август, разве императорская милость лишь мифы? …да, вам приснилось. Она - рифы. Что ж, Август, никому не будет от тебя спасения? …ну почему же, почему? Не самое большое потрясение готовлю нынче, и верные мне устоят. А разве верность существует, Август? …конечно, да! И стоит всех талантов. Я вещь в себе, спроси певцов и музыкантов; и воины об этом знают, и артели. Узнай и ты, за летние недели. #тренды

Суть моей практики, да.