Спроси врача - БАДология

Друзья, всем привет! Несмотря на долгое молчание, я продолжаю пользоваться продукцией Кораллового клуба и продолжаю получать классные результаты🎉 По моим программам мне пришло время сделать коловаду. Но одной ее проходить скучно😁 Поэтому я хочу возобновить формат Коловада Фест и приглашаю вас пройти ее со мной! А также я естественно обновляю формат Феста! Теперь с нами в команде будет профессиональный клинический нутрициолог, которая поведёт нас по очень выверенному питанию. Я проведу с вами 6 тренировок, направленных на снижение веса. А в конце среди участников мы разыграем крутейший приз🎁О нем я расскажу чуть позже, но это будет 🔥 Стартуем 5 июня, на убывающей луне. В марафон принимаются любые коловады-и классика и лайт. Что выберете. Стоимость марафона совершенно условная, только для того, чтобы разыграть приз в конце-1000 руб🎉 Что получаете в итоге?: 📍Мощная очистка организма после зимы 📍Привычки и понимание правильного питания 📍Грамотное снижение веса без обвисания кожи 📍Поддержка экспертов 📍Записи экспертных лекций по питанию и записи всех тренировок 📍Ваша сияющая кожа и глаза, лёгкость и энергия в каждой клеточке!🌹 Для записи на марафон-пишите в комментариях!

Боль в спине часто возникающий недуг у современного человека. Кто-то из нас мало двигается по причине сидячей работы. Кто-то наоборот из-за тяжелой физической работы испытывает боль😢 Спина, а с ней и позвоночник - это наша основа, ведь все органы связаны с позвоночником. Нам всем необходимо, чтобы спина была сильной,осанка ровной,  а наш позвоночник гибким и эластичным! Приглашаю Вас на мастер-класс “Спина. Причины боли между лопатками, в пояснице, в крестце.” Будем говорить о здоровье нашей спины и как его сохранять! 📌Встречаемся в 16.00 мск в пятницу, 3 марта Регистрация тут👇 https://coralfit.ru/regveb Этот вебинар для вас, если: 📍Давно болит спина 📍При сидении устает и болит поясница и крестец 📍Висящий живот 📍Боль в тазобедренных суставах 📍Напряжение и боль в шее 📍Ухудшение зрения и головные боли 🎁Ваш бонус за регистрацию: “Видео-Тренировка для здорового позвоночника” На вебинаре я расскажу об этих казалось бы несвязанных вещах и покажу простые упражнения, которые вы сможете выполнять дома🔥

Друзья, приветствую всех участников данного чата! Давно тут не появлялась и сразу с предложением) Как вы знаете, я являюсь сертифицированным тренером по фитнесу. В частности-по лимфодренажным практикам. И у меня есть уникальный авторский курс, состоящий из разработанной американским институтом лимфы Барраля лимфодренажной тренировки, стиля питания и психологической поддержки. Я открываю запись в одну из таких групп по плавному снижению отеков и веса в течение 5 недель. Курс состоит из 10 тренировок в лайв режиме, то есть я буду с вами в реальном времени, в зуме, не в записи! А значит, буду поправлять и корректировать ошибки)) Набираю 5-6 человек. Реально за 5 недель вы сможете снизить вес на 3-5 кг благодаря уникальной методике лимфодренажной тренировки. А также в рамках курса я даю практикоприменимые советы по питанию и водному режиму, спа процедурам в домашних условиях и конечно постоянную психологическую помощь и мотивацию! Формат мини группы позволяет значительно снизить стоимость тренировок оставляя их практически персональными! Если вы давно хотели снизить вес, убрать целлюлит, подтянуть кожу, почистить ее, улучшить состояние жкт, уменьшить запах пота-это отличная возможность! Пишите в комментариях или мне в личные сообщения, если готовы начать преображаться!🌹 Для участников данной группы у меня есть приятные скидки:))

Друзья, надеюсь, что вы перешли в канал Фитнес и питание, там я продолжаю тему дефицитов витаминов и минералов! Также продолжает работать чат и вы можете задать мне любой вопрос!

Друзья, всем доброго продуктивного дня! В связи с нынешней ситуацией и возможной блокировкой Инстаграм и Фейсбук я перейду в мой основной канал в телеграм-Фитнес и питание. Физически не буду успевать вести все каналы и соцсети, поэтому, чтобы вы и я друг друга не потеряли-приглашаю вас в Фитнес и питание! Вот ссылка на канал👇🏼 https://t.me/coralfit Там я буду проводить трансляции с тренировками, там будут экспертные посты по движению, питанию, бадам и другие интересные темы. Этот канал я оставляю, тут много ценной информации) Буду очень рада видеть вас в Фитнес и питание!❤️

Витамин Е-необходимость и важность не только в репродуктивном периоде!👆 Я пью сама и рекомендую следующие добавки с витамином Е: https://ru.coral.club/shop/prenatal.html?language=ru&REF_CODE=694200141085 https://ru.coral.club/shop/yummy-vits.html?language=ru&REF_CODE=694200141085 https://ru.coral.club/shop/visi-prime.html?language=ru&REF_CODE=694200141085 Если есть вопросы по применению-пишите в комментариях, обязательно отвечу!

Скоро начало моего нового Инстаграм-проекта Smart motion 3D🎉 Друзья, жду вас на моем аккаунте @elenaaxinevich, где с 17 января я буду проводить бесплатные получасовые тренировки на общую мобильность тела. Если вы хотите в любом возрасте иметь гибкие эластичные суставы, легко двигаться в повседневной жизни, совершать обычные бытовые движения без боли и зажимов-вам на мои тренировки! Без сложного оборудования, без специальной подготовки, в любое удобное для вас время и в любом месте-вы включаете телефон, находите мой аккаунт и занимаетесь! Итак, по понедельникам и четвергам, в 11.00 мск стартуем! #тренировкионлайн #умныйфитнес #smartfitnes #тренировкидома

И тем, кто пытается по утрам напихать своих детей пищей, добрый совет - обратите внимание, во сколько они укладываются спать. Возможно, их надо просто загонять спать пораньше. И если вы беспокоитесь, что поправитесь за новогодние каникулы, то вас спасёт несколько вещей: ⁃ ранний отход ко сну, ⁃ хороший водяной баланс, ⁃ часовые прогулки на свежем воздухе, ⁃ побольше дневной активности. Не хотите спорт-включайте музыку, когда убираетесь или готовите и подтанцовывайте) ⁃ магний на ночь 2 капсулы Магний-это источник одного из самых важных макроэлементов в организме человека. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, регулирует мышечный тонус и сердечный ритм. Одна из главных функций магния – защита нервной системы от стрессов. Он тормозит процессы возбуждения в ЦНС, помогает уменьшить нервозность и раздражительность. Необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Магний стабилизирует сердечный ритм, предупреждает образование тромбов в сосудах. А также, это важный минерал, действующий в паре с кальцием и необходимый для его усвоения. Магний активно влияет на формирование костно-мышечной ткани. Является структурным компонентом костей и зубной эмали. Одним из лучших продуктов, содержащих магний, по праву считается Корал Магний от компании Coral Club. Лучшую биодоступность магния в составе продукта Coral Magnesium обеспечивают органические соединения — глицинат и таурат.

Про сон Несколько лет назад во время новогодних каникул я провела над собой эксперимент. Единственное, что я изменила в своем расписании - это время отхода ко сну. Я ложилась спать глубоко за полночь.  И первое, что я получила - это вялость, плохую концентрацию внимания и прочие неприятные вещи, которые точно отразились бы на моей работоспособности, не будь я на каникулах) И еще - у меня полностью исчез утренний аппетит. Я никогда в жизни не отказывала себе в завтраке.  Утром, хоть трава не расти, я всегда ела. И вдруг - абсолютная невозможность впихнуть в себя хоть что-то съедобное.  А завтрак, как вы знаете, самый важный прием пищи. Без нормального завтрака не бывает здоровья, красивой фигуры, хорошего настроения и нормальной работоспособности. Ну, по крайней мере, в зрелом возрасте. Но как только я восстановила режим (ложусь спать не позже 22-22.30 часов), все тут же пришло в норму.  Поэтому не пытайтесь победить природу. Следуйте принципам нормальной физиологии здорового человека.

Друзья, на моем канале Фитнес и питание я выложила анонс моего нового проекта, в закрепе, присоединяйтесь! https://t.me/coralfit