Молодость, красота, все дела🩵 🕘 история названий (1)

С Добрым морозным утром ❄️ Кто ждал, новая партия уже здесь 💚💚💚 ссылка👉🏻 Натуральный сок сельдерея в порошке арт на WB 263708213 🌱 Крепкое здоровье - это не волшебная таблетка, а ежедневный правильный выбор для себя любимых, для ЖКТ, для молодости лица, для иммунитета и, конечно, для бодрого настроения 🎄🍸☺️

Сегодня Международный день шоколада! 🍫 И если отмечать такой праздник - то с удовольствием, но без вреда для талии и здоровья 🎊☺️ Я лет 10 не ем сахар, но обожаю шоколад, просто выбираю тот, что без сахара — на аллюлозе. Почему? Потому что это: 🍫 и наслаждение вкусом 🍫 и 0 угрызений совести для фигуры 🍫и реальная польза, ведь хорошие какао бобы снижают стресс, заряжают энергией, даруют серотонин (гормон радости) и даже помогают нашей коже сиять (так как в настоящем горьком шоколаде и железо есть и триптофан) А аллюлоза - и сладенько , но без скачков сахара и "залипаний" на то, чтобы разом всю пачку слопать. 1-2 конфеток к кофейком или чаем вполне 👌🏻

В связи с этим оставлю полезные прямые ссылочки и артикулы здесь, в одном месте, кому нужно : 💚💚💚 ссылка👉🏻 Натуральный сок сельдерея в порошке арт на WB 263708213 🌱 ссылка👉🏻 Низкомолекулярный гдролизат коллагена < 2000Da aрт на WB 298417276 💓 ссылка👉🏻 Колечко - сердце 🩶 арт на WB 274692839 ссылка👉🏻 Шоколад без сахара 🍫 арт на WB 264097127

Ну и о главном) Сегодня вступают в силу многие новации, законы и введения. Оставлю памятку здесь, вдруг кто не в курсе 🙌🏻

Что ж! Ура! Поздравляю с 1 Сентября🍁 Всем хороших оценок, усердия, терпения и знаний! 🎉 В этом году мы идем уже в 5 и 6 класс - как же время летит быстро ) сделала подборку фоток с разных лет в этот день… пусть будет )

Вчера вновь была в Эрарте❤️ Всегда там испытываю прилив дофамина. Потому что каждый раз, залипая на новом арт-объекте «заставляю» свой мозг распознать замысел автора, тем самым развивая новые нейронные связи, а уже потом слушаю аудио гид и сравниваю насколько мое восприятие совпало с авторским ;) Но речь сейчас не про современное искусство, а про приятное телесное. Меню ресторанного музея также вдохновляет. Всегда стараюсь поймать что-то новое для пользы организму в привычных блюдах🤔 Например, открытием для меня было добавление куркумы в хумус, и то, что в моем любимом щавелевом супе, этот самый щавель был не сварен, а добавлен нарезанным свежим в уже готовое блюдо🔥 Яркий пример, как можно привычное блюдо сделать более полезным. Ведь куркума - один из наимощнейших антиоксидантов, а свежий щавель - просто мега суперфуд для здоровья. И при такой подаче, будет 100про, полезнее приготовленного. Шикарная находка, беру на заметку 📌

☀️ Отличное субботнее Питерское утро с миндальными панкейками и солнышком в окошке 🥞 Такие панкейки и детям очень нравятся, и скачки сахара сильные не вызывают. Готовлю я их без сахара - иначе даже на самой лучшей антипригарной сковороде и на самом средне-медленно огне пригорают 🙂 Дети их едят с обычным сиропом и йогуртами. Я же добавляю сироп аллюлозы - это очень вкусно и без вреда для фигуры ;) Рецепт простой: • 80г миндальной мелкосмолотой муки • Около 50мл миндального молока без сахара • 2 яйца • Соль (розовая у меня) • Ванильный жидкий экстракт Как готовить: Фишка в том, чтобы разделить белки и желтки. Точнее один белок отделить от желтка. Все остальное смешать, а один белок взбить до упругих пиков, и ввести его в тесто ложкой до однородности в конце. Выпекать на средне-медленном огне, на хорошей антипригарной сковороде (как я уже писала выше), но можно сковороду смазать еще маслом ГХИ, например, так панкейки станут еще более ароматными и точно не пригорят ;) Панкейки или мне больше нравится слово «оладьи» получаются пышными и очень нежными. Пробуйте приготовить ❤️ П.С. Если нужны какие ссылки, явки, пароли, где я что покупаю. Маякайте в комментариях 👌🏻

Христос Воскрес 🌸 Куличики в этом году испекла доча сама, меня даже на кухню не пускала🙈 Потом сказала, что у нее не получилась глазурь. А мне кажется очень даже получились ) Кстати, обалденно вкусные и с шоколадом внутри! А красота - она в глазах смотрящего ;) Со светлым праздником всех причастных 🐣

Что я поняла к 41 году 🎉 … Утро - самая важная часть в жизни, как ты утро начинаешь, так и проходит весь день, а значит, и вся твоя жизнь. Медитация, аффирмация, лифогимнастика, планирование, сок сельдерея, коллаген и вода с лимоном - это не набор случайных слов - а ежеутреннее вложение в свое здоровье, красоту и настроение (см предыдущий пункт) Вложения в хорошего косметолога гораздо важнее, чем куча ненужных дорогих кремов и сумочек. Сахар и алкоголь - враги, с ними можно контактировать, но чем реже, тем меньший вред они тебе нанесут. Относиться к людям надо как к людям. Не больше ни меньше. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает. Любой кризис в любой сфере жизни - это точка роста, 100%. Даже если в моменте кажется, что это далеко не так. Изменить можно все, не исправимы лишь похороны. Потому и сравнивать размер проблемы надо не с прыщом на заднице, а хотя бы с венком на гробовой крышке. Машины времени нет, вернуться в прошлое нельзя ни на одну минуту, исправить и изменить можно только будущее. Поэтому и переживать о прошлом смысла нет. Давать второй шанс людям, однажды тебя предавшим, это как пересматривать фильм(перечитывать книгу), надеясь, что будет другой конец. Если хочешь просто полежать - просто полежи. Организм никогда не обманывает. Насиловать себя нельзя. Это привилегия - возвращаться в свой грязный дом, который засрали твои здоровые дети, мыть грязную посуду, потому, что поели три раза за день, стирать грязное белье, потому, что есть во что одеться В общем. Самое ценное в жизни - это сама жизнь, и чтобы в ней не происходило, надо жить, надо просто всегда выбирать жить. Принимаю поздравления 🎊🥂☺️

А как у вас обстоят дела с железом ? 💪🏻 Органический сок сельдерея в порошке 🌱 💚