Ярослав Самойлов | Канал 🕘 история названий (1)

Сила маленьких шагов Если походить на дорожке часик, то можно сжечь 250-300 ккал, не особо напрягаясь Изменится ли тело от этого? Абсолютно нет А что если сделать 50 таких тренировок за 1 год? 1 в неделю всего лишь 50*300=15000 ккал Грубо: 1 кг жира = 7700 ккал А если больше 1 в неделю такой тренировки? А что если покалькулировать за несколько лет? Вот и считайте) И переложите на другие сферы жизни) И не обесценивайте «мелочи»

Мешают ли глубокие знания психологии построить отношения? А мешают ли знания в питании быть сытым? Мешают. Потому что уже не можешь закидывать в себя любую вкусную еду. Ведь разбираешься и видишь последствия. Зато если уже ешь, то понимаешь Что и Почему «Дураком» быть легче конечно. Помню на первом курсе ВУЗа жил в общежитии и обожал пельмени с кетчупом и майонезом. Ни одного подозрения, что не ок такое есть каждый день - меня не посещало) Возвращаясь к психологии. Логика та же. Уже не можешь «есть что и как попало». Считать это помехой - я бы не стал. Скорее помощником И путь в психологию не выбирают, это она (психология) выбирает вас. Один раз Увидев и Поняв - уже невозможно развидеть

Чем я тебе понравился? (это было в далеких 90-ых, род моей деятельности она не знала) Я подъехал, куда девушке было удобно после ее работы Ценности у нас оказались абсолютно разными Она не зож, психология не является предметом ее интересов и ряд других нюансов На следующее утро смс: «Ты мне понравился» Я вежливо уточнил: а чем именно? «Ну не знаю… По ощущениям» — Если другой человек свою симпатию к вам формирует лишь на основе внешности или ощущений, значит он Вас не видит Хорошо если когда увидит спустя время отношений, то реальность лишь усилит его симпатию:) — В хороших ресторанах официанты спрашивают: как вам блюдо ? Это позволяет им делать свою роль лучше) Муж, как я тебе как жена? Дочь, как я тебе как мама? Берите на заметку

все женские истории про отношения с (как выясняется чуть позже) плохими мужчинами начинались одинаково: он классно ухаживал… это я слышал сотни раз на разборах, это вижу в куче ютуб видео, где женщины рассказывают про бывшего химия? ну так любой будет испытывать химку, если к нему будет искать подход и подстраиваться живой симпатичный человек

Ужинаю в ресторанах, чтобы подслушивать разговоры за соседними столами две мамы обсуждают ситуацию сын подросток тратит суммы с карты сверх нормы, платит за друзей в кафе аргумент мамы: «почему ты тратишь мои деньги на своих друзей?» звучит все вежливо, не грубо, подросток от диалога не уходит, но прогресса в решении ситуации нет Мой разбор: человек как-то себя ведет, ЗА этим поведением всегда есть смысл / мотив / потребность то, что не видно глазами хотите изменить поведение ? Копайте вглубь пока вы не понимаете зачем/почему человек делает это, какие чувства за этим стоят… то с таким же «успехом» можно плевать против ветра

Хочу прогнозируемого мужчину Сегодня смотрел интервью с достаточно известной женщиной Говорит ей нужен психологически зрелый мужчина, надежный и с прогнозируемым поведением И минут через 10 после этого рассказывает, как в ресторане официант передает: «Мужчина хочет оплатить ваш счет» И она на это: что это за мужское поведение? Он должен был молча оплатить. Мужчина должен «пришел, увидел, победил» Прекрасный пример как на словах я хочу одного, а по факту это же обесцениваю) Мужчина информирует, что хочет оплатить счет, - это как раз прогнозируемое поведение) Когда человек предупреждает о своем следующем шаге

Чем лучше умение разговаривать про свои потребности - тем меньше претензий Много претензий? Значит нет умения делать первое

кому хуже? тот у кого не было миллиона никогда, или тот у кого было, но не стало тот у кого никогда не было любимой работы, или тот у кого была, но давно уволили тот, который всегда был одинок, или тот у кого была хорошая семья, но по каким-то причинам случилось расставание Неочевидно, но к психологам чаще приходят не с запросом «улучшите мне жизнь», а «помогите вернуть как было»… Даже если было не супер хорошо

Мало что лечит одиночество и бессмысленность, как помогающая профессия. Там где вы чувствуете себя нужными и вам за это еще и платят А проще всего - застрять в бесконечной нужности своим родителям и/или детям… и это не лечит

Беспорядочные связи у ребенка В детстве я пробовал разные кружки: каратэ, бокс, танцы, шахматы все бросал… кроме шахмат напрашивается вывод: значит мне шахматы больше нравились сейчас как психолог понимаю: так вышло, что этот кружок был единственным местом, где педагог создал со мной качественную связь, как с подростком Качественная связь - то, что ребенок всегда будет искать Хорошо если ее можно «найти» с родителем Если такой возможности нет, то поиск идет там где доступно: компьютерные игры, плохие друзья в школе, вредные привычки, непонятные тети/дяди в мессенджерах Запрещать ребенку конечно можно, но потребность никуда не девается…