Doroshenko YOGA🇺🇦 🕘 история названий (1)

Мадейра є 1 місце (чоловіче бажано). 26.09 - 1.10 Пишіть по всім запитанням @seryogaji Ідеальний варіант для тих у кого зручний переліт.

зверніть увагу на ці коментарі на головній сторінці - ви можете листиті іх вбік ( пальцями ) і бачити останні коментарі цього тижня Клікайте і відкриється урок це дуже допомогає просто почати заняття. Без роздумів.

Рекомендація на тиждень: 2 класні практики. Одна для ніг. Інша для грудного відділу. Не початковий рівень. —- Хочете спробувати заняття йогою зі мною безкоштовно? - пишіть коментар. Я все вам розповім

Также доступен важный урок по работе с прессом. На каждый день Имеет смысл его скачать чтобы время от времени включать

280 урок обновлен И также он доступен для скачивания в приложении — Не все уроки доступны еще для скачивания. Как скачать этот урок? 1. Добавить его в избранное 2. Открыть избранное. 3. Этот урок «потянуть» вбок пальцем и будет меню скачать 4. Нажать скачать и подождать пока завершится скачивание 5. Урок будет доступен в приложении и без интернета

Мадейра - якщо є бажаючі на перезавантаження і подорож З 27 вересня по 2 жовтня (Можна на 1 день пізніше. Тощо) Напишіть мені @seryogaji Збираю невелику компанію для подорожі. Хочу протестувати міні-групи. Бо завжди нас із вас по 18-24 людей. А якщо 7-9? Цікаво як воно буде Поза запланованих активностей. Йога. Тренінг. Гори. Подорожі. Авто. Океан. Бюджет десь 500-600 євро.

210 тренування повернулося в додаток. Дуже раджу Особливо для початківців АБО у кого немає сил але хочется підтримки і спокою

Статистика каже що в середньому учасник онлайн школи йоги займається 8,4 рази на місяць по 35-47 хвилин. (Тобто 2 рази на тиждень). Це середній показник. Авжеж є і кожного дня. А є і раз на тиждень. ❓яку саме підтримку ви би хотіли отримувати для виходу на регулярну і стабільну практику. Ті ж самі 2-3 рази на тиждень ? Напишіть будь ласка 🙏 (Можливо це прямі ефірі. Або персональний план занять. Або просто якісь нагадування. Або челенж із іншими учасниками. )

Если вы твердо знаете свой пункт Б. Абсолютно пофигу где ваша точка старта.

216 урок - найкраща практика для глубокого розслаблення. 29 хвилин краще робити ввечері. там 10 хвилин легеньких вправ на грудну клітину і 20 хвилин спеціального дихання для балансу нервової системи