113 000подписчиков сейчас
Публикации всего: 416
🥚 Яичные пирожки с зелёным луком
❤️❤️❤️❤️❤️
180/10,4/9,3/13
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
📍Отварные яйца — 2 шт.
📍Сырое яйцо — 1 шт.
📍Рисовая мука — 2 ст. л.
📍Зелёный лук — по вкусу.
📍Соль — по вкусу.
📍Масло гхи — для жарки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1. Отварные яйца очистите и мелко нарежьте вместе с зелёным луком.
2. Добавьте сырое яйцо, рисовую муку и соль, хорошо перемешайте.
3. Сформируйте из получившейся массы небольшие пирожки.
4. Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла гхи.
5. Обжаривайте пирожки под крышкой на слабом огне по 5–7 минут с каждой стороны до золотистой корочки.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#яйца #рисоваямука #лук
ПП Рецепты | Подписаться
❗️❗️❗️Блокировки в РФ отменяются
Глушилка ВПН нашли протокол, который убирает любые ограничения без перебоев связи
⚡️Это все про них:
• Мощные сервера и стабильная работа
• Круглосуточная поддержка
• Безлимитный трафик
• Три устройства в подписке
• Низкая цена
💪Хватит трепать нервы слабыми сервисами, переходи к мощным ребятам
👇Пробуй бесплатно и забирай скидку
Эта тортилья с тунцом насытит надолго
КБЖУ на 100 гр: 145.6/4.9/3.1/5.6
Ингредиенты:
- рикотта 120 гр
- тунец в собственном соку 50 гр
- яйца варёные 2 шт
- соль, специи
ПП Рецепты | Подписаться
Куриные маффины для тех, кто следит за питанием
КБЖУ на 100 гр: 113.4/14.1/5.4/2.7
Ингредиенты:
- куриное филе 200 гр
- картофель 1 шт
- лёгкий сыр 30 гр
- помидор 1/2 шт
- яйцо 1 шт
Выпекать 35-40 мин при 180С
ПП Рецепты | Подписаться
🥗 Супер белковый салат
👉 КБЖУ на 100 гр: 90/8/3.2/6.4
📝 Открыть рецепт 👈
ПП Рецепты | Подписаться
❗️ВНИМАНИЕ, ТРЕВОГА❗️
По всем регионам России производят массивные атаки. Российские ПВО за сутки сбивают ТЮСЯЧИ дронов. Всем настоятельно рекомендуем следить за ситуацией в специальных каналах вашего города! КАНАЛЫ РАБОТАЮТ ДАЖЕ БЕЗ МОБИЛЬНОЙ СВЯЗИ.
Убедительная просьба, найти свой город и подписаться:
Москва 24/7
Питер 24/7
Абакан 24/7
Архангельск 24/7
Астрахань 24/7
Балашиха 24/7
Барнаул 24/7
Благовещенск 24/7
Белгород 24/7
Брянск 24/7
Владимир 24/7
Волгоград 24/7
Волжский 24/7
Владикавказ 24/7
Вологда 24/7
Владивосток 24/7
Воронеж 24/7
Великий Новгород 24/7
Грозный 24/7
ДНР 24/7
Екатеринбург 24/7
Иваново 24/7
Иркутск 24/7
Ижевск 24/7
Йошкар-Ола 24/7
Калининград 24/7
Калуга 24/7
Камчатка 24/7
Крым 24/7
Курган 24/7
Кемерово 24/7
Киров 24/7
Краснодар 24/7
Красноярск 24/7
Курск 24/7
Липецк 24/7
ЛНР 24/7
Саранск 24/7
Мурманск 24/7
Магнитогорск 24/7
Махачкала 24/7
Нижний Новгород 24/7
Набережные Челны 24/7
Нижний Тагил 24/7
Новокузнецк 24/7
Новороссийск 24/7
Новосибирск 24/7
Омск 24/7
Оренбург 24/7
Орел 24/7
Пенза 24/7
Пермь 24/7
Подольск 24/7
Петрозаводск 24/7
Ростов 24/7
Рязань 24/7
Самара 24/7
Сахалин 24/7
Саратов 24/7
Сочи 24/7
Стерлитамак 24/7
Старый Оскол 24/7
Сыктывкар 24/7
Севастополь 24/7
Смоленск 24/7
Ставрополь 24/7
Тамбов 24/7
Казань 24/7
Тверь 24/7
Томск 24/7
Таганрог 24/7
Тольятти 24/7
Тула 24/7
Тюмень 24/7
Ульяновск 24/7
Уфа 24/7
Улан-Удэ 24/7
ХМАО и Сургут 24/7
Хабаровск 24/7
Челябинск 24/7
Череповец 24/7
Чебоксары 24/7
Чита 24/7
Якутия 24/7
ЯНАО 24/7
Ярославль 24/7
Нет вашего региона
Ротти с тунцом: находка для быстрого завтрака, когда лень стоять у плиты.
На 3 штуки:
1 банка тунца, 3 яйца, 50 гр сыра, 1 солёный огурец, 1/2 лука, 2 ст.л. греческого йогурта.
Жарим лепешки на сухой сковороде.
На лепёшку лист салата и 1/3 начинки. Готово ✅
КБЖУ на 1 порцию: 410/38/12/32.
Автор: dom_sashkin
ПП Рецепты | Подписаться
Сытный салат с тыквой и креветками
КБЖУ на 100 гр: 98.8/5.1/7.2/3.3
Ингредиенты:
- тыква 200 гр
- креветки 100 гр
- брынза 30 гр
- зелень горсть
- тыквенные семечки 10 гр
ПП Рецепты | Подписаться
Нежнейшие рулетики с творожным сыром и красной рыбкой
КБЖУ на 100 гр: 180/10/9/16
Ингредиенты для блинчиков:
- яйца 2 шт
- молоко 200 мл
- мука рисовая 4 ст.л
- соль по вкусу
Ингредиенты для начинки:
- красная рыба
- огурец
- творожный сыр
ПП Рецепты | Подписаться
На 1/4 пирога:
≈ 308 ккал, белки — 25 г, жиры — 14 г, углеводы — 19,7 г.
ПП Рецепты | Подписаться
История названий канала
14.08.2026
название
ПП рецепты
→
ПП Рецепты | Здоровое питание
Дата — момент, когда изменение заметил наш обход.
Вкусная кухня | Рецепты👩🏻🍳
BonRazione | Правильное питание
Диетические рецепты. Правильное питание
Кудаеда
Домашние рецептики
GIF Рецепты. Быстро и Вкусно!