Кулинарные рецепты 🕘 история названий (1)

Быстрый пп ужин 🫶 КБЖУ: 390/47/18/10 🥗 Куриное филе 150 гр. 🥗 Лист Maggi для курицы 🥗 Моцарелла 70 гр. 🥗 Помидор 70 гр. 🥗 Зелень по вкусу 🥗 Оливковое масло (не рафинированное) 1 ч. 🥗 Бальзамический соус 🥗 Специи Кулинарные рецепты

ПП Раффаэлло без вреда для фигуры😍 Ингредиенты: 🥗 Творог - 150 г 🥗 Мед - 20 г 🥗 Кокосовая стружка - 30 г 🥗 Миндаль - 12 шт Кулинарные рецепты

НЕЖНЕЙШАЯ ПП ЗАПЕКАНКА 💪🏼 Ингредиенты: 🥗 Творог обезжиренный - 800 гр. 🥗 Яйца - 2 шт. 🥗 Мука любая - 30 гр. 🥗 Кефир 1 %- 150 мл. 🥗 Ванилин - на кончике ножа 🥗 Сах Зам по вкусу 🥗 Изюм - 30 гр. Кулинарные рецепты

Супер лёгкий пп ужин😎 Ингредиенты: 🥗 Капуста - около 500 гр 🥗 Фарш индейки - 450 гр 🥗 Сыр 30% - 30-40 гр 🥗 Лук 🥗 Специи 🥗 Масло оливковое - 1 ст л Кулинарные рецепты

Готовим бургер Ингредиенты: КБЖУ: 370/31/16/24 🥗 Лук 1/2 штуки 🥗 Маринад для лука: 6 ст л воды + 4 ст л уксуса + 1 ч л сахара + соль 🥗 Булочки для гамбургера - 45 гр (у меня Перекресток) 🥗 Котлета для бургера/фарш нежирный (у меня фарш из телятины 143/19/7,5/0) 90 г 🥗 Сыр плавленый President Чизбургер - 18 г 🥗 Соус: Сметана 15% ст. л. + горчица ч.л. + томатная паста 1 ч.л. 🥗 Соленый огурец, помидор Кулинарные рецепты

Сосиски Ингредиенты: 🥗 Куриное филе — 500 г 🥗 Яйцо — 1 шт. 🥗 Лук средний — 1 шт. 🥗 Соль, паприка, сушенный чеснок — по вкусу Кулинарные рецепты

ТРАЙФЛ ДЛЯ ТВОЕГО ВКУСНОГО ПОХУДЕНИЯ 😍 Ингредиенты: 🥗 Яйцо, 1 шт 🥗 Йогурт, 60 г 🥗 Мука рисовая, 50 г 🥗 Разрыхлитель на кончике ножа 🥗Подсластитель, по вкусу *для синего цвета использовала пищевой краситель(можно без него) Крем: 🥗 Молоко, 250 мл 🥗 Кокосовая стружка, 20 г 🥗 Яйцо, 1 шт 🥗 Подсластитель по вкусу 🥗 Кукурузный крахмал, 20 г Кулинарные рецепты

Пастила Ингредиенты: 🥗 Яблочное пюре-200 г 🥗 Яичный белок-1 шт 🥗 Подсластитель-по вкусу 🥗 Желатин-10 г 🥗 Вода-30 г Кулинарные рецепты

ШОКОЛАДНО-ВИШНЕВЫЙ ПП ДЕСЕРТ С ТВОРОГОМ🍒 КБЖУ на весь десерт (без украшения): 241/20/9.1/19.1. 🥗 Белок - 1шт; 🥗 Молоко 1.5% - 45мл; 🥗 Мука (у меня рисовая) - 10г; 🥗 Какао - 8г; 🥗 Вишня замороженная - 30г; 🥗 Разрыхлитель - 2 г; 🥗 Сах.зам. - по вкусу; 🥗 Творог мягкий 5% - 125г Кулинарные рецепты

Рецепт паштета из курицы Ингредиенты: 🥗 Куриное филе (варёное) - 150гр 🥗 Сыр - 50 гр 🥗 Яйцо - 2 шт 🥗 Молоко - 10 гр 🥗 Сливочное масло - 20 гр Кулинарные рецепты